دلمه کلم یکی از غذاهای اصیل و خوشمزه ایرانیه که با ترکیبی از برنج، لیه گردو و گوشت چرخ کرده تهیه میشه .

آخرین خبر/ چیکن لومن (Chicken Lo Mein) یه غذای آسیایی خوشمزه و رنگی‌رنگی که با مرغ، نودل و کلی سبزیجات تفت‌خورده درست میشه مواد لازم: سینه مرغ🍗 نمک🧂، فلفل سیاه🌽، نشاسته ذرت🌽 کلم، هویج🥕، پیاز🧅، پیازچه🌱، سیر🧄 سس سویا🥣 بازار ۱. مرغ رو خلالی کنید، با نمک، فلفل، نشاسته ذرت و چند قطره روغن مخلو

من با کلم و سبزیجات کوکو خوشمزه درست میکنم .

دستور تهیه بهترین و خوشمزه ترین غذا با کلم

آخرین خبر/ مواد لازم:__کلم__هویج__پیاز بنفش__جعفری☘️__پنیر چدار🧀__برای سس:__مایونز یا ماست🍶__سس خردل🥣__آبلیمو🍋__روغن زیتون🫒__پولبیبر🌶__نمک 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

روش خاص کاشت کلم در گلدان‌های آویزان مناسب بالکن و فضای کوچک

سبزیجات کم‌کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.

اگر دنبال یک غذای متفاوت، ساده و سریع در عین حال خوشمزه هستید، پیشنهاد می کنم این کلم پلو ساده و عالی را درست کنید.

سبزیجات کم‌کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.

سبزیجات کم‌کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.

می‌ خوای گل‌ کلمت تمیز و سالم باشه؛ با این روش‌ های ساده و بدون دردسر، همه آلودگی‌ ها و حشرات رو راحت از بین ببر.

سرپرست مدیریت جهاد کشاورزی بن از برداشت بیش از ۷۵۰ تن گل‌کلم سفید در این شهرستان خبر داد.

مصرف کلم در بارداری خواص بسیاری همچون کنترل دیابت بارداری، پیشگیری از کم خونی، کاهش ورم بارداری و ... دارد. با این وجود، نباید در خوردن کلم زیاده‌روی کرد زیرا نفاخ است. همچنین به هیچ عنوان نباید کلم خام در بارداری مصرف کنید. در این مقاله، هر آنچه که باید درباره خوردن کلم در بارداری بدانید را توضیح …

سبزیجات کم‌کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.

ترشی لیته بادمجان و کلم قرمز، ترکیبی بی نظیر از بادمجان نرم، کلم قرمز تازه و ادویه های معطر است که با طعم ترش و جذاب خود، هر لقمه اش

لم بروکلی حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به کاهش التهاب در بدن می‌پردازند. تحقیقات نشان می‌دهد که التهاب مزمن می‌تواند باعث افزایش وزن شود. با این حال، کلم بروکلی با قابلیت کاهش التهاب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

آخرین خبر/ مواد لازم: بادمجون دو کیلو هویج یک کیلو کلم قرمز یه عدد متوسط فلفل دلمه دو عدد متوسط سیر یک بوته بازار فلفل ترشی نیم کیلو سرکه به مقدار لازم نمک و‌گلپر به مقدار نیاز سبزی معطر(نعناع،خالیواش،چوچاق) بادمجون ها خورد شده با سرکه ده دقیقه بجوشانید بعد کمی خنک شد با سبزی معطر و‌هویج و دلمه وف

کیمچی، غذای ملی و نمادین کره، ترکیبی از سبزیجات تخمیری، به ویژه کلم چینی، با ادویه‌هایی مانند پودر فلفل قرمز، سیر و زنجبیل است.

نابغه‌ها حتی می‌توانند آن را برای یک میان وعده حل کنند! برای اینکه کلم بروکلی پنهان شده در تصویر را در ۵ ثانیه پیدا کنید، به ضریب هوشی حداقل ۱۳۰ نیاز دارید.

آخرین خبر/ این سالاد هم به عنوان یک میان وعده عالی، هم پیش غذا و هم به عنوان ساید دیشه که ارزش غذایی خوبی هم داره. موادش: کلم بنفش، هویج به مقداری برابر، نخود پخته، گردو و سیب(روش آب لیمو‌ترش بریزید که تغییر رنگ نده). درسینگ ساده‌اش هم طعم خوبش رو تکمیل می‌کنه، و در ویدیو کاملا مشخصه. موقع سرو می‌تو

شفقنا- برای تقویت سلامت مغز با نزدیک شدن فصل پاییز، تلاش کنید میوه‌ها و سبزیجات فصلی بیشتری مانند توت‌قرمز و کلم‌برگ سبز مصرف کنید؛ خوراکی‌هایی که سرشار از مواد معدنی هستند و از حافظه پشتیبانی کرده و روند زوال شناختی را کند می‌کنند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه روزنامه الشرق الاوسط نوشت: «در ادامه ۵ ماده [ …

نکته اصلی این سالاد، ترکیب مواد غیرمعمول و در عین حال بسیار جذاب آن است. در بخش اصلی سالاد، کِیل (نوعی کلم پیچ) با انبه و نخود رُست شده ترکیب می شود که بافت های مختلف و طعم های متضاد شیرین، شور و ترد را کنار هم می آورد. بخش ویژه این دستور، سس آن است که از پوره انبه به همراه آب لیمو، گشنیز و سرکه سیب …

آخرین خبر/ مواد لازم : ذرت، هویج یخ، آب، سرکه کلم سفید و بنفش نمک، فلفل سیاه سس مایونز نعنا خشک شکر بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

در این مطلب یک شام آسان آمریکایی به شما عزیزان آموزش داده ایم.

اول با پیراشکی‌ های کرم‌دار، مربایی، کلم و سیب‌زمینی شروع کردند و بعدا با اضافه شدن پیراشکی‌های سوسیس و کالباس معروفتر شدند.

طرز تهیه سالاد مکزیکی ساده و خوشمزه با کلم، ذرت، مرغ یا کالباس، سس ماست و مایونز. آموزش کامل، نکات کلیدی، و ایده‌هایی برای سرو شیک و رژیمی این سالاد رنگارنگ و مغذی.

این سبزی هم ویتامین C زیاد دارد هم لاغر کننده است.

در این ویدئو یک آشپز آمریکایی با مواد اولیه شامل: ۵۰۰ گرم گل کلم، یک عدد پیاز، یک عدد هویج، ۳ حبه سیر، روغن زیتون، نمک، فلفل، یک قوطی تن ماهی، ۴ عدد تخم مرغ، ۱۰۰ میلی لیتر خامه و ۱۰۰ گرم پنیر این غذا را درست می‌کند.

من دیگه گل کلم رو کباب نمی‌کنم! کمتر کسی این ترفند رو بلده!

رکنا: رازهای خوش‌طعم‌ترین دلمه‌های روستایی آذربایجان را ببینید.

آموزش کامل و مرحله به مرحله کاشت و پرورش گل کلم در فضای محدود با استفاده از گلدان یا کیسه های کشت، مناسب برای باغبانان خانگی.

تهیه یک غذای خوشمزه با کلم و تخم مرغ

کشت ارقام مناسب با فصل و منطقه ای که در آن زندگی می کنید اهمیت بسیار زیادی دارد. کلم گل را در هر آب و هوایی که خطر یخ زدگی وجود ندارد و زمانی که دما درمحدوده ۱۰ تا ۳۰ درجه سانتی گراد است می توانید کشت کنید.

فواید سبزیجات را نمی‌توان انکار کرد چه به خوردن آن‌ها علاقه داشته و چه نداشته باشید.اگر به دنبال سبزی هستید که با هر لقمه بیشترین مواد مغذی را ارائه دهد، کلم بروکلی یکی از بهترین گزینه‌هاست.

اومدم با یه غذای سنتی و اصیل ایرانی این غذا با برگ کلم درست میشه با روشهای متفاوتیه ولی اگر یکبار با این روش بپزید مطمئننم طرفدارش میشید.

یک غذای خوشمزه و راحت با ترکیب کلم، گوشت چرخ کرده و سس پنیر غلیظ که برای یک شام خانوادگی عالی است.

آن روز قرار بود مادربزرگ به خانه‌ی مهسا بیاید. برای همین، مادر مهسا تصمیم گرفت غذای مورد علاقه‌ی مادربزرگ را درست کند.

کلم بروکلی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، به ویژه سولفورافان است که رادیکال‌های آزاد مضر را در بدن خنثی می‌کند.

آخرین خبر/ مواد لازم: نصف کلم سفید دوعدد هویج نمک نصف قاشق چ ابگرم نصف استکان گردو کشمش دوقاشق غ ماست دوقاشق غ مایونز دوقاشق غ کمی سس کچاپ فلفل سیاه اب لیمو کلم رو باهروسیله ای دارید نازک برش بزنید هویج رو هم رنده درشت کنید وتوی ظرف بریزید مقداری نمک واب گرم اضافه کنید(اینکار برای گرفتن تلخی کلم ونر

طرز تهیه غذای سنتی ایرانی با برگ کلم، هرچی از این غذا بخورید سیر نمیشوید از بس خوشمزه است

پیش غذایی متفاوت با آلو و کلم که طعمی خاص و ماندگار دارد یک معجون خانگی خوشمزه.

طرز تهیه آش کلم‌برگ تبریزی به‌صورت کامل، مرحله‌به‌مرحله و با نکات کلیدی را در این مطلب بیاموزید. آشی خوشمزه، سنتی و مناسب فصل پاییز و زمستان.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، گل‌کلم، کلم بروکسل، آرتیشو (کنگر فرنگی) و کلم می‌تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند.

کلم بروکلی منبع غنی از ویتامین C، ویتامین K، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و حفظ سلامت قلب کمک می‌کنه. در مقابل، سیب‌زمینی سرخ‌کرده معمولاً در روغن فراوان پخته می‌شه و سرشار از چربی‌های ناسالم، کالری و نمک اضافه‌ست.

طرز تهیه آش کلم‌برگ تبریزی به‌صورت کامل، مرحله‌به‌مرحله و با نکات کلیدی را در این مطلب بیاموزید. آشی خوشمزه، سنتی و مناسب فصل پاییز و زمستان.

آخرین خبر/مواد لازم:کلم،پیاز،ماش،بلغور گندم،گردو ،فلفل سیاه، زردچوبه، نمک، ادویه کاری دو مدل هم میتونین بپیچینش! یه مدل معمولی که ته کلم رو درمیارین؛ یه مدل هم که اصطلاحا بهش میگن سیگاری که من جفتشو درست کردم. بازار سس:مدل سیگاری: رب انار مدل معمولی: رب نارنج و قیسی فوت کوزه‌گری: یه بشقاب بذارین ر

طرز تهیه آش کلم‌برگ تبریزی به‌صورت کامل، مرحله‌به‌مرحله و با نکات کلیدی را در این مطلب بیاموزید. آشی خوشمزه، سنتی و مناسب فصل پاییز و زمستان.

طرز تهیه دست پیچ کلم لبنانی خیلی خوشمزه‌ست و درست کردنش هم سخت نیست. این غذا ترکیبی از برنج، گوشت و سبزیجاته که با هم توی برگ کلم پیچیده میشن و یه طعم عالی به خودشون می‌گیرن. حالا با هم مواد لازم و مراحل تهیه رو بررسی می‌کنیم.

آخرین خبر/ در این ویویدئو از برنامه انارستان دکتر محسنی در مورد تکنیک استفاده از برگ کلم بر روی زانو به عنوان بهترین مسکن دردهای مفصلی صحبت می کنند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

رکنا: ترشی گل کلم را در کنار غذاهایتان نوش جان کنید.

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی لادن گیاهی، متخصص تغذیه درباره این موضوع توضیح می‌دهد. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

برترین ها/ امروز فست‌فود‌ها در تمام دنیا جایگاه ویژه‌ای دارند، به طوری که ذائقه بسیاری از مردم از غذا‌های سنتی به سمت غذا‌های مدرن و یا به اصطلاح فست فود میل پیدا کرده است. ویژگی مهم فست‌فود‌ها صرف‌نظر از طعم دلچسبی که دارند، مدت زمان کوتاهی است که صرف آماده کردن آن‌ها می‌شود. در این میان سوخاری‌ها

رول کلم بروکلی یک غذای مقوی و لذیذ است که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می باشد. این مقاله به بررسی مواد لازم، مراحل تهیه و نکات مهم برای پخت این غذای سالم می پردازد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، گل‌کلم، کلم بروکسل، آرتیشو (کنگر فرنگی) و کلم می‌تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند.

مهر/رئیس جمهور ونزوئلا در بحبوحه فشار نظامی و تهدیدهای آمریکا به حمله علیه کاراکاس، از استقرار ۲۵ هزار نیرو در مرز کلمبیا و ساحل کارائیب خبر داد. به گزارش رویترز، در بحبوحه تهدیدهای فزاینده آمریکا درباره حمله احتمالی علیه ونزوئلا، نیکلاس مادورو، رئیس جمهور این کشور از استقرار ۲۵ هزار نیرو در مرز کلم

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، گل‌کلم، کلم بروکسل، آرتیشو (کنگر فرنگی) و کلم می‌تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه ۲۰ تا ۴۰ گرم سبزیجات چلیپایی مانند کلم‌بروکلی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۱۷ درصد کاهش می‌دهد. این سبزیجات ترکیبات ضدسرطان دارند که رشد سلول‌های بدخیم را مهار می‌کنند. رژیم‌های سالم و پر از سبزیجات محافظت‌کننده‌اند.

رکنا: مصرف سبزیجاتی مثل اسفناج، گل‌کلم، کلم بروکسل، آرتیشو و کلم، راهی مؤثر برای کاهش چربی احشایی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن است؛ مطالعه‌ای جدید این فواید را تأیید کرده است.

تصور کنید در شهریور، باغچه تان پر از کلم های سبز و تازه شود؛ این آموزش شما را به موفقیت می رساند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه ۲۰ تا ۴۰ گرم سبزیجات چلیپایی مانند کلم‌بروکلی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۱۷ درصد کاهش می‌دهد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه ۲۰ تا ۴۰ گرم سبزیجات چلیپایی مانند کلم‌بروکلی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۱۷ درصد کاهش می‌دهد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، گل‌کلم، کلم بروکسل، آرتیشو (کنگر فرنگی) و کلم می‌تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند.

سالاد کلم با بافتی تازه و ترد، ترکیبی از طعم های طبیعی و لطیف است که هر لقمه آن حس سرزندگی، آرامش و طراوت بهار را در دل شما زنده می کند و

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، گل‌کلم، کلم بروکسل، آرتیشو (کنگر فرنگی) و کلم می‌تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، گل‌کلم، کلم بروکسل، آرتیشو (کنگر فرنگی) و کلم می‌تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، گل‌کلم، کلم بروکسل، آرتیشو (کنگر فرنگی) و کلم می‌تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند.

در این مطلب نگاهی داریم به زندگی آخرین پادشاه قاجار و زندگی کوتاه ولی پر فراز و نشیبش.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، گل‌کلم، کلم بروکسل، آرتیشو (کنگر فرنگی) و کلم می‌تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند.

رکنا: تزیین انواع دلمه یکی از روش‌های جذاب برای سفره‌آرایی در مهمانی‌هاست که با برگ‌های انگور، بادمجان، فلفل‌های رنگارنگ و کلم‌های خوش‌طرح، می‌تواند ظاهری شیک و هنری به میز غذا بدهد و نگاه‌ها را به خود جلب کند.

آخرین خبر/ راز یه ترشی ۷ رنگ خوش رنگ و لعاب مواد لازم : نمک ۲ ق غ بادمجان ۲ کیلو فلفل سبز تند ۳ عدد بازار نبات کوچک ۳ شاخه کلم قرمز کوچک ۱ عدد سرکه انگور ۱/۵ لیتر فلفل دلمه ۲ عدد هویج ۲ عدد سیر ۶ حبه سبزیجات معطر : مرزه ۱ دسته ریحون ۱ دسته ترخون ۱ دسته کوچک پودر تخم گشنیز ۱ ق چ سیاه دانه ۱ ق چ گشن

کلم قرمز به‌‌دلیل رنگ بنفشی که دارد، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی قوی به نام آنتوسیانین‌ها است؛ ترکیباتی می‌توانند در فرایند چربی‌سوزی موثر باشند.

با روشی ساده و قدم به قدم، کلم بنفش را به یک پروبیوتیک طبیعی و قدرتمند برای تقویت سیستم گوارش خود تبدیل کنید.

آخرین خبر/موادلازم: کلم برگ ۲عدد متوسط نمک دو قاشق غذاخوری سر پر تخم گشنیز یک قاشق غذاخوری نعنا خشک یک قاشق غذا خوری سرکه سفید یا قرمز(اندازه ای ک روی کلما رو بگیره) بازار بیشتر از یک ساعت کلم و نمک توی ظرف نمونن چون ک نرم میشن حتما بعد از یک ساعت آب کلم و کامل بگیرید تا ترشیتون خوشرنگ بشه وکپک‌نز

فرادید/ در این ویدئو یک مخترع آمریکایی را می بینید که با استفاده از یک قوطی فلزی، یک دستگاه ساده برای خردکردن کلم می سازد و نحوه ساخت آن را یاد می دهد. 🔹 آخرین خبر در روبیکا بازار 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

کلم پروبیوتیک چیست، پرسشی است که این روزها زیاد پرسیده می‌شود. با مطالعه‌ این مطلب با خواص کلم پروبیوتیک و نقش مهم آن در سلامت بدن آشنا می‌شوید.

روشی ساده برای پخت دلمه با برگ کلم .

کلم بروکلی یکی از مغذی‌ترین سبزیجات سرشار از ویتامین C، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدسرطانی است. اما این سبزی ممکن است آلودگی‌ها و حشرات ریزی بین گلچه‌های خود داشته باشد که با شست‌وشوی ساده از بین نمی‌روند. در این ویدیو، یک روش دو مرحله‌ای موثر برای تمیز کردن کامل بروکلی معرفی می‌کنیم. ابتدا آن …

سالاد کلم، سالادی ساده، تازه و خوشمزه است که با کلم، هویج و سس مخصوص تهیه می‌ شود و گزینه‌ ای سالم برای کنار غذاهاست.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه ۲۰ تا ۴۰ گرم سبزیجات چلیپایی مانند کلم‌بروکلی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۱۷ درصد کاهش می‌دهد. این سبزیجات ترکیبات ضدسرطان دارند که رشد سلول‌های بدخیم را مهار می‌کنند. رژیم‌های سالم و پر از سبزیجات محافظت‌کننده‌اند.

از بین رفتن خواص کلم بروکلی با آب پز کردن: کلم بروکلی سرشار از ویتامین های مورد نیاز بدن و آنتی اکسیدان است ، ترکیباتی که انسان برای سلامتی به شدت به آنها

آخرین خبر/ مواد لازم :سیب زمینی خلالی خرد شده ۱ عدد،هات داگ ۱ عدد،قارچ ۶ عدد،کلم بروکلی ۱/۴ عدد،گوجه گیلاسی ۸ عدد،سوسیس سوجوک ۱۰ عدد،بیکن ۲ ورق،تخم مرغ ۲ عدد اول سیب زمینی رو تو روغن با یکم زردچوبه سرخ میکنیم و میزاریم کنار تابه هات داگی که روش برش ایجاد کردیم همه طرفش رو سرخ میکنیم بازار بهش قارچ

طرز تهیه کوفته گل کلم پنیری را برایتان بصورت حرفه ای قرار داده ایم. این آموزش را مطالعه کرده و این غذای خوشمزه را در منزل برای عزیزانتان طبخ نمایید. با مطالعه طرز تهیه کوفته گل کلم پنیری متوجه خواهید شد که این غذا یک فینگر فود محسوب می شود.

حفظ حجم مغز با افزایش سن ممکن است و رژیم غذایی نقش کلیدی دارد. چهار ماده غذایی شکلات تلخ، تخم‌مرغ، سبزیجات (مانند اسفناج و کلم) و ماهی‌های چرب (قزل‌آلا، سالمون) به جلوگیری از کاهش حجم مغز کمک می‌کنند. شکلات تلخ با فلاونوئیدها حافظه را تقویت می‌کند، تخم‌مرغ ویتامین‌های B مهمی برای جلوگیری از زوال شناختی …

بهارستان- مدیر جهاد کشاورزی بهارستان از معدوم‌سازی ۷ هکتار محصولات کشاورزی به دلیل استفاده از آب فاضلاب خبر داد.

آخرین خبر/سالاد گل کلم و انار : گل کلم خرد شده ۱ عدد گردو به میزان دلخواه زیتون ۱۰ عدد انار یک عدد مواد سس : سس مایونز شوید خرد شده لیمو ترش تازه نمک و فلفل سیاه فلفل قرمز و آویشن سالاد کلم بنفش و لبو : شوید تازه خرد شده ۱ مشت لبوی پخته شده ۲ عدد کلم بنفش یک عدد پیاز بنفش نصف گردو خرد شده انار یک لی

برترین ها/ ترشی کلم قرمز یا کلم بنفش یکی از محبوب‌ترین چاشنی‌های سفره‌های ایرانی و رستورانی است که به خاطر رنگ جذاب و طعم متعادلی که دارد، در کنار انواع غذاهای گوشتی و خوراک استفاده می‌شود. در این مقاله  می‌توانید با طرز تهیه ترشی کلم قرمز به روش رستورانی و همه فوت‌وفن‌های درست کردن این ترشی آشنا شو

برای آماده کردن این ترشی می‌توانید بنا به سلیقه خودتان از سرکه قرمز، سرکه سفید یا سرکه سیب استفاده کنید.

این برگهای کلم شما را شگفت زده خواهند کرد بیا با هم این غذا را یاد بگیریم.

یک سوپ گرم و مقوی با کلم پیچ، سرشار از ویتامین و مواد معدنی، مناسب برای روزهای سرد و تقویت سیستم ایمنی بدن.

سه مدل سالاد متنوع و جذاب با دانه های یاقوتی انار، ترکیبی از طعم شیرین و ترش که هم سفره شما را چشم نواز می کند و هم انتخابی سالم و

طرز تهیه یک خوراکی فوق العاده با گل‌کلمی که دنیا را دیوانه کرده.

با ترکیب ساده و سریع هویج و کلم، یک غذای سالم و لذیذ برای وعده های خود آماده کنید.

در فصل پاییز که بازار تهیه انواع ترشی داغ است، این ترشی خوشمزه را در منزل با روشی آسان تهیه کنید.

عکاس خونه/ ارسالی از gilani_gill_rud امتحان کنید خوشمزه میشه☺️😊 مخاطبان گرامی آخرین خبر؛ برای ارسال تصاویر؛ لطفا در صفحه عکاسخونه؛ آیکون دوربین در بالای صفحه را انتخاب نموده و تصویر خود را ارسال فرمایید.

گل کلم فواید زیادی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان دارد.

آخرین خبر/۱ عدد کلم بزرگ ۲ عدد پیاز بزرگ برای آبپز کردن بازار مواد میانی: ۱ عدد پیاز بزرگ نگینی خورد شده ۲ پیمانه برنج دانه گرد(برنج آش) ۴۰۰ گرم گوشت چرخ کرده ۲ ق غ خ رب گوجه(من از ۱ ق غ خ رب فلفل هم استفاده کردم) ۳ ق غ خ شوید خشک ۳ ق غ خ جعفری خشک ۱ ق غ خ نعنا خشک نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، پول بیب

گل کلم فواید زیادی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان دارد.

کلم بروکلی حاوی ترکیبات گیاهی متعددی است که خواص آنتی‌اکسیدانی‌ دارند.