تحقیقات جدید نشان می دهد که ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی ممکن است در درمان پیش دیابت موثر باشد.

کلم بروکلی برای کنترل قند خون مفید است ؟ ؛ ماده‌ای در جوانه‌های بروکلی وجود دارد که می‌تواند به دیابت نوع ۲ و به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به پیش دیابت کمک کند.

تحقیقات جدید نشان می دهد که ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی ممکن است در درمان پیش دیابت موثر باشد.

تحقیقات جدید نشان می دهد که ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی ممکن است در درمان پیش دیابت موثر باشد. جوانه کلم بروکلی

تحقیقات جدید نشان می دهد که ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی ممکن است در درمان پیش دیابت موثر باشد.

اقتصادنیوز: تحقیقات جدید نشان می دهد ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی ممکن است در درمان پیش دیابت موثر باشد.

تحقیقات جدید نشان می دهد ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی ممکن است در درمان پیش دیابت موثر باشد.

کوآنزیم Q ۱۰ یک آنتی اکسیدان داخل سلولی است که توسط اغلب سلول‌های بدن انسان ساخته می‌شود و همچنین می‌توان آن را از منابع غذایی بدست آورد. به صورت کلی هر قدر سن فرد بیشتر می‌شود، میزان تولید اندوژن کوآنزیم کیوتن نیز کاهش یافته و لذا باید از منابع غذایی حاوی این ماده بیشتر استفاده شود. بیشترین مقدار آن …

کیک گل‌ کلم با سینه مرغ یک غذای سالم و خوشمزه است که به کمک آن می‌توانید گل‌کلم را در رژیم غذایی خانواده بگنجانید. در رسپی این غذا باید...

کلم بروکلی در مقایسه با سایر سیزیجات سطح بالایی از پروتئین دارد.

به گزارش پارسینه پلاس، سالاد ماکارونی یکی از خوشمزه ترین سالادهاست و یکی از روش های متداول برای تهیه سالاد ماکارونی استفاده از کالباس است.سالاد ماکارونی بسیار راحت و ساده تهیه میشود و مواد تشکیل دهنده آن نخود فرنگی ، هویج ، کلم بروکلی و ماکارونی پخته شده است. اگر میخواهید یک سالاد ماکارونی ساده

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: ۵۰۰ گرم سیب زمینی، ۴۰۰ گرم کلم بروکلی، یک عدد پیاز، جعفری، ۲ عدد تخم مرغ، ۵۰ گرم پنیر موزارلا، ۲ قاشق غذاخوری سس مایونز یا ماست، نمک، فلفل سیاه، زرد چوبه، پاپریکا، آویشن، یک قاشق چایخوری پودر سیر و روغن این کوکوی خوشمزه را درست می‌کند.

تخم‌مرغ نمادی از تولد و شروع دوباره است، که به ویژه در فصل بهار و نوروز تداعی‌گر زندگی جدید و جوانه زدن طبیعت است.

تهران - ایرنا- سالاد انار و گل کلم از جمله سالادهای خوشمزه و محبوب زمستانی است. از این سالاد می‌توانید برای تزیین میز غذای مهمانی‌هایتان استفاده کنید.

کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی فراوانی چون فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم است به گونه ای که سطح پروتئین آن نیز به نسبت بسیاری از سبزیجات دیگر بیشتر است.

ایلام - روستای کلم جزو مناطق گردشگری و بسیار زیبای شهرستان بدره و همچنین استان ایلام محسوب می شود که سالانه گردشگرانی از مناطق مختلف استان و کشور از آن دیدن می‌کنند.

کلم بروکلی در مقایسه با سایر سیزیجات سطح بالایی از پروتئین دارد.

آموزش تهیه ترشی کلم با دستور پخت گام به گام و نکات تخصصی؛ راهنمای کامل برای داشتن ترشی سنتی با طعم سبزیجات تازه.

گراتن گل کلم یک غذای محبوب فرانسوی است که برای درست کردن آن از گل کلم و ترکیبات مختلف همراه با سس بشامل استفاده می‌شود. در رسپی این غذا...

کلم پلو با کلم قمری اصلی‌ترین روش تهیه کلم پلوی شیرازی است.

کلم پخته شده به این روش بسیار مغذی است. طعم این غذای کلم وگان بهتر از گوشت است.

در ادامه این مطلب طرز تهیه سالاد قارچ و کلم را برایتان آماده کرده ایم.

خط سلامت: با آماده‌سازی ساورکرات خانگی با کلم سفید یا قرمز، می‌توانید به سلامت دستگاه گوارش خود کمک کنید و از خواص بی‌نظیری مانند افزایش ویتامین‌ها و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بهره‌مند شوید. این سبزی تخمیری ساده و ارزان، مشکلات نفخ کلم را برطرف کرده و گزینه‌ای مغذی برای رژیم غذایی شما است.

در این ویدئو یک بانوی آشپز ساکن یک روستای کشور اوکراین را خواهید دید که یک دلمه متفاوت با کلم، عدس و قارچ آماده می کند.

فراشپز- در این مطلب طرز تهیه “سالاد چیمیچوری” گل کلم را آموزش خواهیم داد که متفاوت با بقیه سالاد‌ها است.

در این ویدئو یک مادر و دختر آشپز ساکن روستاهای کشور هند را خواهید دید که با گل کلم یک غذای محلی خوشمزه درست می کنند.

یک متخصص علوم و صنایع غذایی می‌گوید: ساورکرات یا کلم ترش یکی از شناخته شده ترین محصولات مفید تخمیری در کل دنیاست که به سادگی و با ارزان ترین و در دسترس ترین سبزیجات یعنی کلم سفید یا قرمز در خانه، قابل آماده سازی است.

در این ویدئو یک کشاورز ماهر ویتنامی را خواهید دید که روش کشت و برداشت کلم در کیسه و سطل پلاستیکی در حیاط منزل را به نمایش می گذارد.

همشهری آنلاین: خامه خوراکی محبوب ما ایرانی‌هاست که اغلب با خوردن شیرینی یا خامه و عسل یا دسرهایی که خامه در آن به کار رفته باشد، میل خود به این خوراکی خوشمزه را تسکین می‌دهیم. اما بد نیست بدانیم خامه، ذاتا سرشار از چربی‌های اشباع شده و کالری بالا است. اگر می‌خواهید بدون از دست

به گزارش فرارو، پلو‌های مخلوط در سفره غذای ایرانی‌ها جایگاه مخصوص به خود را دارند. باقالی پلو، کلم پلو، هویج پلو، شیرین پلو، کشمش پلو مرصع پلو و... از انواع

اگه باغچه ندارید میتونید توی بطری های پلاستیکی دوغ یا آب معدنی محصولات کشاورزی مثل گوجه فرنگی، کلم برگ و ... رو بکارید.

خامه خوراکی محبوب ما ایرانی‌هاست که اغلب با خوردن شیرینی یا خامه و عسل یا دسرهایی که خامه در آن به کار رفته باشد، میل خود به این خوراکی خوشمزه را تسکین می‌دهیم. اما بد نیست بدانیم خامه، ذاتا سرشار از چربی‌های اشباع شده و کالری بالا است.

اگر عاشق غذا‌های سنتی و خوش عطر ایرانی هستید، کلم پلو را از دست ندهید! از نسخه اصیل و سبزی دار شیرازی گرفته تا مدل تهرانی با عطر دارچین و حتی کلم پلو با مرغ، هر کدام دنیایی از طعم و عطر را به سفره شما می‌آورند. با این دستور‌های متنوع، کلم پلو را به سبک مورد علاقه خود بپزید و از عطر زعفران، کلم نرم و …

یکی دیگر از دستور پخت کلم خوشمزه ای که هر هفته درست می کنم! پای کلم آسان یک دستور کلم عالی برای هر روز و حتی برای میز تعطیلات است.

در این مطلب قراره طرز تهیه یک سوپ خوشمزه رو یاد بگیریم با ما همراه باشید.

در این ویدئو یک آشپز اسپانیایی با مواد اولیه شامل: 3 عدد فیله مرغ، یک عدد پیاز، یک عدد هویج، 300 گرم قارچ، 80 گرم پنیر، یک قاشق غذاخوری سس مایونز، 3 عدد تخم مرغ، یک فنجان آرد، 3 حبه سیر، 2 عدد کلم برگ، یک فنجان برنج، نمک، پاپریکا، سیر، زردچوبه و 2 فنجان آب این غذا را درست می کند.

سالاد کلسلا، کولسلا یا کول اسلاو (coleslaw) یک نوع سالاد فرانسوی است که برای درست کردن آن از کلم برگ استفاده می‌شود. در رسپی این سالاد...

فراشپز- احتمالا وقتی تیتر این گزارش را دیدید تعجب کردید که مگر با گل کلم خورشت هم درست می‌کنند؟ بله و طعم بسیار متفاوت و جذابی دارد. چطور این خورشت را درست

کلم برگ

برای کسانی که نیاز به کاهش وزن دارند، برنج گل کلم می‌تواند جایگزین خوبی برای برنج سفید باشد.

برای کسانی که نیاز به کاهش وزن دارند، برنج گل کلم می‌تواند جایگزین خوبی برای برنج سفید باشد.

یک سالاد زمستانی خوشمزه و مغذی با ترکیبی از کلم، هویج، خیارشور و سبزیجات رنگارنگ تهیه کنید. با افزودن ادویه‌ها طعمی فوق‌العاده ایجاد کنید.

در این ویدئو یک مادر و دختر ساکن روستاهای کشور هند را خواهید دید که با کلم یک کوکوی محلی خوشمزه درست می کنند.

کلم پلو تهرانی یکی از غذا‌های اصیل و سنتی ایرانی است که باید برای یک بار هم که شده این غذای خوشمزه را امتحان کنید.

آنقدر خوشمزه است که هر سه روز یکبار درست می کنم! فقط کلم، کدو سبز و سیب زمینی

فراشپز- کتلت مرغ و بروکلی؛ یکی از انواع کتلت‌ها می‌باشد که با کلم بروکلی بسیار خوشمزه تهیه می‌شود و طعم و مزه و جدیدی دارد و می‌توانید برای تنوع در تهیه کتلت

با فرا رسیدن فصل زمستان، دستور تهیه سالاد بروکلی با انار راخدمت شما عزیزان ارائه می دهیم!

من هر سه روز یک بار این گل کلم را درست می کنم! شام خوشمزه! همه به دنبال این دستور پخت هستند .

رکنا: وقتی رژیمی بودن با خوشمزگی دست دوستی میدن!

رصد هفتگی بازار میوه و صیفی‌جات نشان می‌دهد با افزایش نرخ دلار قیمت برخی میوه‌های وارداتی مثل موز به هر کیلوگرم ۱۱۰ هزار تومان رسید. به گزارش خبرنگار مهر، رصد هفتگی بازار میوه و صیفی‌جات انجام شد. بازار میوه قیمت انواع میوه‌های تولید داخل در میوه فروشی‌های مناطق مرکزی رو به پایین شهر نشان می‌دهد؛ …

فراشپز- سالاد انار و گل کلم از جمله سالاد‌های خوشمزه و محبوب زمستانی است که البته انواع دیگری مثل سالاد انار و کلم بنفش و سالاد کلم بروکسل و انار هم دارد و در

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، در این مطلب به ۴ ماده خوراکی قدرتمند اشاره می‌کنیم که در صورت افزودن به سوپ خود می‌توانید آن را به یک وعده غذایی مناسب کاهش وزن تبدیل کنید. سبزیجات بهترین موادی که می‌توان برای کاهش وزن به سوپ اضافه کرد، سبزی‌هایی از جمله اسفناج، کلم پیچ، یا چغندر

دستور پخت ترشی کلم قرمز با نکات مهم برای حفظ رنگ و عطر؛ راهنمای تهیه ترشی سنتی ایرانی با رنگ جذاب.

این سالاد کلم بروکلی آنقدر خوشمزه و لذیذ است که با یک بار امتحان کردن به پای ثابت مهمانی‌ و مجالس شما تبدیل می‌شود.

سوپ گل کلم خامه ای سوپی لذیذ و خوشمزه است و در روزهای سرد سال بسیار می چسبد.

رکنا: تخم مرغ رنگ شده با کلم قرمز برای عید ایده زیبای تخم مرغ رنگی است.

دستور پخت دلمه کلم با نکات کلیدی برای داشتن یک غذای سالم و سنتی؛ ایده‌ای جذاب برای سفره‌های خانوادگی.

فراشپز- در این ویدئو یک آشپز اهل کره جنوبی با مواد اولیه شامل: یک عدد کلم، یک عدد پیاز، یک عدد تخم مرغ، سس گوجه فرنگی، مقداری قارچ، زیتون و پنیر موزارلا این

شفقنا-دانشمندان ژاپنی راه‌حلی برای مشکلی ناخوشایند برای بسیاری از انسان‌ها پیدا کرده اند که آن، سفیدی مو است که ممکن است در برخی از افراد در سنین پایین یا از در دهه سوم عمرشان رخ دهد. به گزارش شفقنا، انشمندان دانشگاه ناگویا در ژاپن یک راه ساده برای جلوگیری از سفید شدن رنگ کشف کرده‌اند [ ]

فراشپز- کلم پلو با کلم قرمز یا همان کلم بنفش یکی از پلو‌های بسیار ساده ولی در عین حال خوشمزه و ابتکاری می‌باشد که قرار است بجای کلم سفید از کلم قرمز یا بنفش

برخی غذاها به کاهش اثرات پیری در هر قسمت از بدن شما، از پوست گرفته تا مغز، قلب و مفاصل کمک می‌کنند.

سرآشپز ژاپنی نحوه شستشوی ، برش و پخت کلم بروکلی را معرفی می کند

دلمه کلم برگ تبریزی، یکی از گنجینه‌های آشپزی ایران است که با طعمی بی‌نظیر و عطر سبزیجات تازه، شما را به سفری لذت‌بخش به شهر اولین‌ها می‌برد.

به گفته برخی از محققان تغذیه گرم کردن مجدد بعضی از غذاها به طور کلی ممنوع است و می‌تواند عواقبی از جمله مسمومیت های غذایی داشته باشد:

در این ویدئو یک کشاورز خلاق ویتنامی نحوه کاشت کلم در ظروف پلاستیکی در خانه را به شما یاد می دهد.

من کلم و 3 تخم مرغ می گیرم. این دستور غذا شما را دیوانه خواهد کرد! دستور پخت خانوادگی!

کلم پلو از جمله غذاهای خوشمزه و اصیل ایرانی است که خیلی‌ها رد پای آن را در شهر شیراز جست‌وجو می‌کنند.

کلم پلو از جمله غذاهای خوشمزه و اصیل ایرانی است که خیلی‌ها رد پای آن را در شهر شیراز جست‌وجو می‌کنند.

شفقنا آینده- سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ و پیاز می توانند از سلامت قلب شما حمایت کنند. می‌توانید از طریق برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی بیشتر از این سبزیجات بخورید و سبزی‌ها را در یخچالتان بیشتر نمایان کنید. به گزارش شفقنا از هلث لاین، سبزیجات نقش کلیدی در حمایت از سلامت قلب دارند. منبع معتبر انجمن قلب …

اگر روزانه چندین وعده غذای غنی از ویتامین C مصرف شود، می‌توان این مقدار را با غذا دریافت کرد. منابع خوب این ویتامین شامل گریپ فروت، پرتقال، توت فرنگی، کیوی، فلفل قرمز شیرین و کلم بروکلی است. با این حال، گرما ویتامین C را از بین می‌برد.

بدن ما با افزایش سن، به تغذیه و همچنین مراقبت بیشتری برای مقابله با چالش‌های در حال تغییر زندگی نیاز دارد. از جمله مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و دستگاه گوارش سبزیجات هستند.

اسلامیان با بیان اینکه میوه‌ها و سبزی‌های قرمز رنگ سرشار از آنتی اکسیدان هستند، اضافه کرد: انار قرمز تازه دون شده، چغندر(لبو) و کلم قرمز از این دسته‌اند.

کلم بروکلی

پوره کلم‌ بروکلی یکی از پیش غذاهای بسیار جذاب و خوشمزه‌ای است که به راحتی می‌توانید آن را در خانه آماده کنید. در رسپی این پوره باید از...

چطور کلم بروکلی را از حشرات و آفات پاک کنیم؟

مشاهدات خبرنگار جام‌جم از بازار میوه و تره‌بار نشان می‌دهد که در فروشگاه‌ها علاوه بر افزایش قیمت برخی میوه‌ها و صیفی‌جات، برخی محصولات نیز نایاب شده‌اند. به‌طوری‌که غرفه‌های عرضه بادمجان، کدو، گل‌کلم و کلم‌قرمز خالی است و کاهش محسوس عرضه سیب‌زمینی نیز به‌وضوح دیده می‌شود. سیب‌زمینی، یکی از کالاهای اساسی …

همشهری آنلاین: گزارشی از آخرین یافته‌های علمی درباره یک ماده مغذی کمتر شناخته‌شده، تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف کولین، ماده‌ای مغذی شبیه به ویتامین B، می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۲۳ درصد کاهش دهد. این ماده که در تخم‌مرغ، ماهی، گوشت و سبزیجاتی مثل کلم بروکلی یافت می‌شود، نقش مهمی در تقویت

برخی از مواد غذایی پخته نشده حاوی مواد سمی، میکروب‌های خطرناک یا مواد دیگری هستند که می‌توانند باعث ایجاد هر بیماری از ناراحتی‌های جزئی گوارشی گرفته تا بیماری‌های کشنده شوند. پخت و پز برای ایمنی غذا ضروری است زیرا ترکیبات خطرناک را خنثی می کند و میکروارگانیسم‌ها را از بین می برد، اگر چه ممکن

اسیدهای چرب امگا ۳ چربی‌های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این چربی‌ها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است.

طرز تهیه ترشی گل کلم و راز خوشمزگی انواع ترشی گل کلم و تهیه ترشی گل کلم خالی و ترشی گل کلم تخمیری و ترشی گل کلم فوری

خط سلامت: کلم بروکلی یکی از مغذی‌ترین سبزیجات جهان است که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است.