حتماً برای شما هم این پرسش پیش آمده که کم خوابی باعث لاغری می‌شود یا چاقی؟ در ادامه با ۳ واقعیت از کم خوابی با لاغری و چاقی آشنا می‌شوید.

نایب‌رئیس انجمن تغذیه ایران با تشریح ریشه‌های افزایش جهانی چاقی گفت: کم‌تحرکی، مصرف بی‌رویه فست‌فودها، استرس و بی‌خوابی از جمله عوامل اصلی این بحران خاموش هستند.

نایب‌رئیس انجمن تغذیه ایران با تشریح ریشه‌های افزایش جهانی چاقی گفت: کم‌تحرکی، مصرف بی‌رویه فست‌فودها، استرس و بی‌خوابی از جمله عوامل اصلی این بحران خاموش هستند.

نایب‌رئیس انجمن تغذیه ایران با تشریح ریشه‌های افزایش جهانی چاقی گفت: کم‌تحرکی، مصرف بی‌رویه فست‌فودها، استرس و بی‌خوابی از جمله عوامل اصلی این بحران خاموش هستند.

نایب‌رئیس انجمن تغذیه ایران با تشریح ریشه‌های افزایش جهانی چاقی گفت: کم‌تحرکی، مصرف بی‌رویه فست‌فودها، استرس و بی‌خوابی از جمله عوامل اصلی این بحران خاموش هستن…

نایب‌رئیس انجمن تغذیه ایران با تشریح ریشه‌های افزایش جهانی چاقی گفت: کم‌تحرکی، مصرف بی‌رویه فست‌فودها، استرس و بی‌خوابی از جمله عوامل اصلی این بحران خاموش هستند.

نایب‌رئیس انجمن تغذیه ایران با تشریح ریشه‌های افزایش جهانی چاقی گفت: کم‌تحرکی، مصرف بی‌رویه فست‌فودها، استرس و بی‌خوابی از جمله عوامل اصلی این بحران خاموش هستند.

طبق پژوهش ژورنال معتبر Pediatrics روی ۱۰,۵۰۰ کودک داشتن گوشی شخصی قبل از ۱۲ سالگی یعنی افزایش افسردگی، بی‌خوابی و چاقی. پس زمان‌بندی درست برای ورود بچه‌ها به دنیای دیجیتال، مرز بین «رشد» و «وابستگی» رو مشخص می‌کنه.

طبق پژوهش ژورنال معتبر Pediatrics روی ۱۰,۵۰۰ کودک داشتن گوشی شخصی قبل از ۱۲ سالگی یعنی افزایش افسردگی، بی‌خوابی و چاقی. پس زمان‌بندی درست برای ورود بچه‌ها به دنیای دیجیتال، مرز بین «رشد» و «وابستگی» رو مشخص می‌کنه.

اقتصادنیوز: مطالعات هشدار می‌دهند که خواب کمتر از ۷ ساعت در شبانه‌روز می‌تواند خطر چاقی، فشار خون بالا، بیماری قلبی و سایر مشکلات مرتبط با کم‌خوابی را افزایش دهد.

خراسان/ مطالعه بزرگی در آمریکا نشان می‌دهد کودکانی که تا ۱۲ سالگی صاحب گوشی هوشمند می‌شوند، نسبت به همسالان خود بیشتر دچار افسردگی، کم‌خوابی و چاقی می‌شوند.به گزارش CBS News،محققان مقایسه کردند کودکانی که تا ۱۲ سالگی گوشی داشتند و کودکانی که نداشتند، یک سال بعد چگونه عمل می‌کنند. نتیجه این که کودکان

یک مطالعه بزرگ در آمریکا نشان می‌دهد کودکانی که تا سن ۱۲ سالگی صاحب گوشی هوشمند می‌شوند، نسبت به همسالان خود بیشتر دچار افسردگی، کم‌خوابی و چاقی می‌شوند.

یک مطالعه بزرگ در آمریکا نشان می‌دهد کودکانی که تا سن ۱۲ سالگی صاحب گوشی هوشمند می‌شوند، نسبت به همسالان خود بیشتر دچار افسردگی، کم‌خوابی و چاقی می‌شوند.

یک مطالعه بزرگ در آمریکا نشان می‌دهد کودکانی که تا سن ۱۲ سالگی صاحب گوشی هوشمند می‌شوند، نسبت به همسالان خود بیشتر دچار افسردگی، کم‌خوابی و چاقی می‌شوند.

کارشناسان سلامت قلب درباره اینکه چگونه اختلال در ساعت درونی بدن می‌تواند به سلامت ما آسیب بزند، زنگ خطر را به صدا درآورده‌اند.

کارشناسان سلامت قلب درباره اینکه چگونه اختلال در ساعت درونی بدن می‌تواند به سلامت ما آسیب بزند، زنگ خطر را به صدا درآورده‌اند.

متخصصان توصیه می‌کنند صبح‌ها در معرض نور طبیعی کامل روز قرار بگیریم تا روحیه و سطح انرژی افزایش یابد.

کارشناسان سلامت قلب درباره اینکه چگونه اختلال در ساعت درونی بدن می‌تواند به سلامت ما آسیب بزند، زنگ خطر را به صدا درآورده‌اند. به گزارش بلاگ جعبه، ریتم شبانه‌روزی که به عنوان ساعت داخلی ۲۴ ساعته بدن شناخته می‌شود، به تنظیم چرخه خواب، هورمون‌ها، گوارش و دمای بدن کمک می‌کند. اختلال در ساعت بدن چه

کارشناسان سلامت قلب درباره اینکه چگونه اختلال در ساعت درونی بدن می‌تواند به سلامت ما آسیب بزند، زنگ خطر را به صدا درآورده‌اند.

پژوهش جدیدی از دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد کم‌خوابی نه‌تنها باعث «مه‌ذهنی» و کاهش تمرکز می‌شود، بلکه در طولانی‌مدت خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت نوع دو، چاقی، فشار خون بالا و افسردگی را افزایش می‌دهد.