بعد از گرسنگی طولانی، مصرف ناگهانی و زیاد کربوهیدرات و حجم زیاد غذا باعث پاسخ انسولینی قوی و در نتیجه انباشت چربی، خواب‌آلودگی و گرسنگی کاذب شبانه می‌شه.

فکر میکردی برای ترک شیرینی باید گرسنگی بکشی؟ با این بارهای دست‌ ساز جو دوسر، نه تنها قند رو کنار گذاشتم، بلکه بدنم رو هم عضله‌ ای کردم...

تجربه نشان داده است که بسیاری از ما بارها در چرخه تکراری رژیم‌های سخت و شکست‌های پی‌درپی گرفتار شده‌ایم. گرسنگی‌های طولانی، افت انرژی و در نهایت بازگشت وزن، باعث شده تا بسیاری از افراد به دنبال راهکاری باشند که نه به اندازه جراحی‌های تهاجمی خطرناک باشد و نه به اندازه رژیم‌های غیراصولی، فرساینده. در …

تجربه نشان داده است که بسیاری از ما بارها در چرخه تکراری رژیم‌های سخت و شکست‌های پی‌درپی گرفتار شده‌ایم. گرسنگی‌های طولانی، افت انرژی و در نهایت بازگشت وزن، باعث شده تا بسیاری از افراد به دنبال راهکاری باشند که نه به اندازه جراحی‌های تهاجمی خطرناک باشد و نه به اندازه رژیم‌های غیراصولی، فرساینده. در …

مشکلات و فجایع غزه تمام نشده بود که صهیونیست‌ها با انعقاد آتش بسی کاذب، دروغین و کاسبکارانه شهروندان مظلوم را قتل‌عام کردند. حال نیز چندین روز است که غزه‌ای‌ها علاوه بر کمبودهای اولیه با مشکل سیل مواجه شده‌اند. عمق فاجعه بیش از آن است که می‌شنویم. گزارش «گاردین» درباره آخرین وضعیت غزه گواهی بر این ادعاست. …

مشکلات و فجایع غزه تمام نشده بود که صهیونیست‌ها با انعقاد آتش بسی کاذب، دروغین و کاسبکارانه شهروندان مظلوم را قتل‌عام کردند. حال نیز چندین روز است که غزه‌ای‌ها علاوه بر کمبودهای اولیه با مشکل سیل مواجه شده‌اند. عمق فاجعه بیش از آن است که می‌شنویم. گزارش «گاردین» درباره آخرین وضعیت غزه گواهی بر این ادعاست. …

در برخی مواقع امکان دارد به دلیل استرس، بی حوصلگی یا خستگی حتی پس از خوردن یک وعده غذیی سالم تصاویر غذا را مرور کنید و به خود این طور القا کنید که گرسنه هستید. در این مواقع این طور حس می‌شود که احساس گرسنگی غیر واقعی است و شکم شما جز یک طعمه چیز دیگری نیست.