مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه در وزارت بهداشت با اشاره به اینکه ماه رمضان می‌تواند فرصتی مناسب برای مدیریت و کنترل وزن باشد، تأکید کرد روزه‌داران افطار را به‌صورت تدریجی و سبک آغاز کنند تا از پرخوری و افزایش وزن پیشگیری شود.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه در وزارت بهداشت با اشاره به اینکه ماه رمضان می‌تواند فرصتی مناسب برای مدیریت و کنترل وزن باشد، تأکید کرد روزه‌داران افطار را به‌صورت تدریجی و سبک آغاز کنند تا از پرخوری و افزایش وزن پیشگیری شود.

حذف وعده سحری نه‌تنها موجب کاهش وزن نمی‌شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون، زمینه پرخوری در افطار و در نهایت افزایش وزن را فراهم می‌کند.

آخرین خبر/در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر محسن ستاری بیان می‌کنند که پرخوری در وعده افطار باعث خستگی و بی‌حالی بدن در طول روز خواهد شد. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند انتخاب‌های غذایی مناسب در ماه رمضان می‌تواند تفاوت میان حفظ انرژی، هیدراتاسیون و سلامت جسمی روزه‌داران را رقم بزند. از پرخوری در افطار تا مصرف بیش از حد چای در سحر، برخی عادات رایج ممکن است باعث تشنگی، اختلالات گوارشی و خستگی شوند، در حالی که برنامه غذایی متعادل می‌تواند …

روزه‌داری صحیح در ماه رمضان، کلید بهره‌مندی از فواید سم‌زدایی و تقویت سیستم ایمنی بدن است. برای جلوگیری از افت انرژی و عوارض گوارشی، رعایت تعادل در وعده‌های سحری و افطار و پرهیز از پرخوری و مصرف زیاد نمک، توصیه‌های اصلی کارشناسان تغذیه محسوب می‌شود.

برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.

همشهری آنلاین/پرخوری اغلب به عنوان مقصر اصلی در هر داستان افزایش وزن در نظر گرفته می‌شود. اما این تصویر همیشه درست نیست و می‌توان گفت به ندرت درست است چرا که یک نظر کلی است. اما شاید برایتان جالب باشد بدانید عوامل دیگری غیر از پرخوری در این میان دخیل هستند. ییشتر پرخوری‌ها به صورت خوردن میان وعده‌ها

برای پیشگیری از پرخوری بعد از تمرین و فعالیت بدنی، لازم است به چند اصل مهم در تغذیه و تنظیم اشتها توجه شود تا تلاش‌های ورزشی به افزایش ناخواسته وزن منجر نشود.

پرخوری اغلب به عنوان مقصر اصلی در هر داستان افزایش وزن در نظر گرفته می‌شود. اما این تصویر همیشه درست نیست و می‌توان گفت به ندرت درست است چرا که یک نظر کلی است. اما شاید برایتان جالب باشد بدانید عوامل دیگری غیر از پرخوری در این میان دخیل هستند.

پرخوری اغلب به عنوان مقصر اصلی در هر داستان افزایش وزن در نظر گرفته می‌شود. اما این تصویر همیشه درست نیست و می‌توان گفت به ندرت درست است چرا که یک نظر کلی است. اما شاید برایتان جالب باشد بدانید عوامل دیگری غیر از پرخوری در این میان دخیل هستند.

پرخوری اغلب به عنوان مقصر اصلی در هر داستان افزایش وزن در نظر گرفته می‌شود. اما این تصویر همیشه درست نیست و می‌توان گفت به ندرت درست است چرا که یک نظر کلی

برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.

برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.

برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.

برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.

برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.

برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.

برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.

برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.

روز اول ماه رمضان مهم‌ترین روز سازگاری بدن است. چون سیستم عصبی، هورمونی و متابولیک بدن در ۲۴ ساعت اول تصمیم می‌گیرند که چطور با الگوی جدیدِ خواب و تغذیه کنار بیایند.

وزن اضافی تا حدودی به یکی از نشانه‌های زمانه ما تبدیل شده است.

انتخاب میان‌وعده‌های سالم نه تنها از پرخوری جلوگیری می‌کند، بلکه به شما کمک می‌کند انرژی پایدار داشته باشید و در مسیر یک سبک زندگی سالم باقی بمانید.

انتخاب میان‌وعده‌های سالم نه تنها از پرخوری جلوگیری می‌کند، بلکه به شما کمک می‌کند انرژی پایدار داشته باشید و در مسیر یک سبک زندگی سالم باقی بمانید.

انتخاب میان‌وعده‌های سالم نه تنها از پرخوری جلوگیری می‌کند، بلکه به شما کمک می‌کند انرژی پایدار داشته باشید و در مسیر یک سبک زندگی سالم باقی بمانید.

انتخاب میان‌وعده‌های سالم نه تنها از پرخوری جلوگیری می‌کند، بلکه به شما کمک می‌کند انرژی پایدار داشته باشید و در مسیر یک سبک زندگی سالم باقی بمانید.

شاید شما هم تصور می‌کنید که تغذیه سالم یعنی گرسنگی کشیدن یا خوردن غذاهای بی‌مزه. اما واقعیت چیز دیگری است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دلیل اصلی شکست رژیم‌های لاغری و بیماری‌های گوارشی در ایران، نه پرخوری، بلکه «کیفیت پایین» مواد اولیه است. از ادویه‌های مخلوط با آرد گرفته تا غلات فرآوری شده، سفره‌های …

انتخاب میان‌وعده‌های سالم نه تنها از پرخوری جلوگیری می‌کند، بلکه به شما کمک می‌کند انرژی پایدار داشته باشید و در مسیر یک سبک زندگی سالم باقی بمانید.

انتخاب میان‌وعده‌های سالم نه تنها از پرخوری جلوگیری می‌کند، بلکه به شما کمک می‌کند انرژی پایدار داشته باشید و در مسیر یک سبک زندگی سالم باقی بمانید.

برخی ترجیح می‌دهند هم‌سو با روایت رسمی حرکت کنند و فاصله‌ای معنادار با تجربه زیسته مخاطبانشان بگیرند. یکی به بهانه «پرخوری عصبی» ناشی از وقایع اخیر، فرصت را برای تبلیغ یک دمنوش مناسب می‌بیند؛ دیگری از دلتنگی‌اش برای گذاشتن استوری‌های روزمره می‌نویسد، انگار مشکل اصلی همین وقفه چندروزه بوده است.

برخی ترجیح می‌دهند هم‌سو با روایت رسمی حرکت کنند و فاصله‌ای معنادار با تجربه زیسته مخاطبانشان بگیرند. یکی به بهانه «پرخوری عصبی» ناشی از وقایع اخیر، فرصت را برای تبلیغ یک دمنوش مناسب می‌بیند؛ دیگری از دلتنگی‌اش برای گذاشتن استوری‌های روزمره می‌نویسد، انگار مشکل اصلی همین وقفه چندروزه بوده است.

تنظیم ساعات غذا خوردن و پرهیز از پرخوری و سریع غذا خوردن نیز از آداب مهم تغذیه هستند که در تقویت طبیعت مدبره بدن و پیشگیری از بیماری‌ها نقش مهمی دارند.

مارها در زمان غذا خوردن، استاد «پرخوری» هستند؛ آن‌ها می‌توانند طعمه‌هایی چنان بزرگ را ببلعند که از نظر اندازه واقعاً خلاف قوانین فیزیک به نظر می‌رسد. اما فاصلهٔ بین وعده‌های غذایی‌شان حتی عجیب‌تر است؛ آن‌ها می‌توانند ماه‌ها بدون غذا ادامۀ حیات دهند. این موضوع حتی برای متخصصان هم غیرقابل‌باور بوده است؛ …

مارها در زمان غذا خوردن، استاد «پرخوری» هستند؛ آن‌ها می‌توانند طعمه‌هایی چنان بزرگ را ببلعند که از نظر اندازه واقعاً خلاف قوانین فیزیک به نظر می‌رسد. اما فاصلهٔ بین وعده‌های غذایی‌شان حتی عجیب‌تر است؛ آن‌ها می‌توانند ماه‌ها بدون غذا ادامۀ حیات دهند. این موضوع حتی برای متخصصان هم غیرقابل‌باور است.

مارها در زمان غذا خوردن، استاد «پرخوری» هستند؛ آن‌ها می‌توانند طعمه‌هایی چنان بزرگ را ببلعند که از نظر اندازه واقعاً خلاف قوانین فیزیک به نظر می‌رسد. اما

مارها در زمان غذا خوردن، استاد «پرخوری» هستند؛ آن‌ها می‌توانند طعمه‌هایی چنان بزرگ را ببلعند که از نظر اندازه واقعاً خلاف قوانین فیزیک به نظر می‌رسد. اما

مارها در زمان غذا خوردن، استاد «پرخوری» هستند؛ آن‌ها می‌توانند طعمه‌هایی چنان بزرگ را ببلعند که از نظر اندازه واقعاً خلاف قوانین فیزیک به نظر می‌رسد. اما فاصلهٔ بین وعده‌های غذایی‌شان حتی عجیب‌تر است؛ آن‌ها می‌توانند ماه‌ها بدون غذا ادامۀ حیات دهند. این موضوع حتی برای متخصصان هم غیرقابل‌باور بوده است؛ …

آخرین خبر/در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر سید جواد حسینی‌نژاد درباره تاثیرات مخرب پرخوری بر روی حافظه صحبت می‌کنند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

رکنا: آیا در برابر هوس های غذایی فصلی توان مقاومت ندارید؟ علم نشان می دهد این تمایل شدید به تعامل پیچیده مغز، تکامل و بازاریابی هوشمندانه صنایع غذایی مرتبط است.

همشهری آنلاین/خیلی‌ها تصور می‌کنند افراد فقط وقتی مضطرب‌اند یا استرس دارند، میل به خوردن چیزی دارند یا پرخوری می‌کنند. اما پژوهش‌های روان‌شناسی سلامت و تحقیقات حوزه علوم اعصاب نشان می‌دهند که «خوردن هیجانی» فقط واکنش به اضطراب نیست. بلکه حاصل ترکیبی از هیجان‌ها، عادت‌ها و نیازهای روانی است و همیشه ه

به گفته یک دکتر روانشناس، در بسیاری از بیماران کبد چرب، «پرخوری هیجانی» مشاهده می‌شود، به‌ ویژه زمانی که فرد مضطرب است یا احساس تنهایی یا بی‌کفایتی می کند یا تحت فشار زندگی قرار گرفته است. روانشناسی با تکنیک هایی به فرد کمک می کند، واکنش‌های هیجانی خود را مدیریت و از غذا به‌ عنوان راه فرار استفاده نکند.

خیلی‌ها تصور می‌کنند افراد فقط وقتی مضطرب‌اند یا استرس دارند، میل به خوردن چیزی دارند یا پرخوری می‌کنند.

خیلی‌ها تصور می‌کنند افراد فقط وقتی مضطرب‌اند یا استرس دارند، میل به خوردن چیزی دارند یا پرخوری می‌کنند.

خیلی‌ها تصور می‌کنند افراد فقط وقتی مضطرب‌اند یا استرس دارند، میل به خوردن چیزی دارند یا پرخوری می‌کنند.

خیلی‌ها تصور می‌کنند افراد فقط وقتی مضطرب‌اند یا استرس دارند، میل به خوردن چیزی دارند یا پرخوری می‌کنند.

خیلی‌ها تصور می‌کنند افراد فقط وقتی مضطرب‌اند یا استرس دارند، میل به خوردن چیزی دارند یا پرخوری می‌کنند.

خیلی‌ها تصور می‌کنند افراد فقط وقتی مضطرب‌اند یا استرس دارند، میل به خوردن چیزی دارند یا پرخوری می‌کنند.

به گفته یک دکتر روانشناس، در بسیاری از بیماران کبد چرب، «پرخوری هیجانی» مشاهده می‌شود، به ویژه زمانی که فرد مضطرب است یا احساس تنهایی یا بی‌کفایتی می‌کند یا تحت فشار زندگی قرار گرفته است. روانشناسی با تکنیک‌هایی به فرد کمک می‌کند، واکنش‌های هیجانی خود را مدیریت و از غذا به عنوان راه فرار استفاده نکند.

برای اکثر ما پیش آمده که در برابر برخی شیرینی‌ها و خوراکی‌ها نتوانیم مقاومت کنیم. اما این میل شدید فقط به خاطر نوستالژی یا ضعف اراده نیست؛ علم عصب‌شناسی نشان می‌دهد هوس‌های غذایی فصلی نتیجه تعامل پیچیده‌ای میان مغز، تکامل، شرایط محیطی و بازاریابی هوشمندانه صنایع غذایی است.

به گفته استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، با توجه به فراگیر شدن سیستم‌های گرمایشی در خانه‌ها و خودروها، اغلب افراد شهرنشین تجربه واقعی از سرمای زمستان ندارند. با این حال نوع تغذیه ما می‌تواند در احساس بیشتر یا کمتر سرمای هوا موثر باشد.

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می دهد فروکتوز، قند ساده موجود در بسیاری از غذاهای مدرن، می تواند محرک اصلی چاقی باشد. این ماده باعث می شود سلول ها در حالت کم انرژی گیر کنند، گرسنگی افزایش یابد و بدن کالری اضافی را به صورت چربی ذخیره کند. محدود کردن مصرف نوشیدنی های شیرین و ورزش منظم می تواند اثرات منفی …

خط سلامت: یک مطالعه آزمایشی ۱۸ هفته ای که اثرات توپیرامات بر مصرف سیگار و الکل را بررسی کرد، تفاوتی بین گروه های درمان شده با توپیرامات و گروه هایی که دارونما دریافت کردند، در ۴ هفته آخر درمان نشان نداد.

اسلام نه فقط به «چه بخوریم» بلکه به «چگونه و چه زمانی بخوریم» اهمیت می‌دهد. از پرهیز از پرخوری و اعتدال در مصرف گوشت تا رعایت زمان نوشیدن آب و بهداشت ظروف، این شش اصل غذایی قرن‌ها پیش بیان شده‌اند و امروز یافته‌های پزشکی مدرن صحت آن‌ها را تایید می‌کنند.

«اختلال خوردن» به مجموعه‌ای از شرایط رفتاری اشاره دارد که با نگرش‌ها، افکار و رفتارهای نامنظم مرتبط با خوردن، گفته می‌شود. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنان مبتلا به «اختلال خوردن» بیشتر احتمال دارد فرزندانی داشته باشند که از آسم و خس‌خس سینه رنج می‌برند.

متخصص تغذیه گفت: با نزدیک شدن فصل امتحانات، تغذیه سالم و میان‌وعده‌های مغذی می‌تواند انرژی و تمرکز دانش‌آموزان را افزایش دهد و از پرخوری خوراکی‌های شیرین و کم‌ارزش جلوگیری کند.

به گفته یک روانشناس، در بسیاری از بیماران کبد چرب، «پرخوری هیجانی» مشاهده می‌شود، به‌ ویژه زمانی که فرد مضطرب است یا احساس تنهایی یا بی‌کفایتی می کند یا تحت فشار زندگی قرار گرفته است.

نشانه های برجسته پرخوری عصبی: پرخوری عصبی، که در علوم پزشکی با نام بولیمیا نرووزا (Bulimia Nervosa) شناخته می‌شود، یکی از اختلالات جدی خوردن است که فرد را در چرخه‌ای از پرخوری شدید و تلاش برای جبران آن قرار می‌دهد.

نشانه های برجسته پرخوری عصبی: پرخوری عصبی، که در علوم پزشکی با نام بولیمیا نرووزا (Bulimia Nervosa) شناخته می‌شود، یکی از اختلالات جدی خوردن است که فرد را در چرخه‌ای از پرخوری شدید و تلاش برای جبران آن قرار می‌دهد.

به گفته یک دکتر روانشناس، در بسیاری از بیماران کبد چرب، «پرخوری هیجانی» مشاهده می‌شود، به‌ ویژه زمانی که فرد مضطرب است یا احساس تنهایی یا بی‌کفایتی می کند یا تحت فشار زندگی قرار گرفته است.

با نزدیک شدن فصل امتحانات، تغذیه سالم و میان‌وعده‌های مغذی می‌تواند انرژی و تمرکز دانش‌آموزان را افزایش دهد و از پرخوری خوراکی‌های شیرین و کم‌ارزش جلوگیری کند.

به گفته یک دکتر روانشناس، در بسیاری از بیماران کبد چرب، «پرخوری هیجانی» مشاهده می‌شود، به‌ ویژه زمانی که فرد مضطرب است یا احساس تنهایی یا بی‌کفایتی می کند یا تحت فشار زندگی قرار گرفته است. روانشناسی با تکنیک هایی به فرد کمک می کند، واکنش‌های هیجانی خود را مدیریت و از غذا به‌ عنوان راه فرار استفاده نکند.

نشانه های برجسته پرخوری عصبی: پرخوری عصبی، که در علوم پزشکی با نام بولیمیا نرووزا (Bulimia Nervosa) شناخته می‌شود، یکی از اختلالات جدی خوردن است که فرد را در چرخه‌ای از پرخوری شدید و تلاش برای جبران آن قرار می‌دهد.

متخصص تغذیه گفت: با نزدیک شدن فصل امتحانات، تغذیه سالم و میان‌وعده‌های مغذی می‌تواند انرژی و تمرکز دانش‌آموزان را افزایش دهد و از پرخوری خوراکی‌های شیرین و کم‌ارزش جلوگیری کند.

نشانه های برجسته پرخوری عصبی: پرخوری عصبی، که در علوم پزشکی با نام بولیمیا نرووزا (Bulimia Nervosa) شناخته می‌شود، یکی از اختلالات جدی خوردن است که فرد را در

با نزدیک شدن فصل امتحانات، تغذیه سالم و میان‌وعده‌های مغذی می‌تواند انرژی و تمرکز دانش‌آموزان را افزایش دهد و از پرخوری خوراکی‌های شیرین و کم‌ارزش جلوگیری کند.

با نزدیک شدن فصل امتحانات، تغذیه سالم و میان‌وعده‌های مغذی می‌تواند انرژی و تمرکز دانش‌آموزان را افزایش دهد و از پرخوری خوراکی‌های شیرین و کم‌ارزش جلوگیری کند.

متخصص تغذیه گفت: با نزدیک شدن فصل امتحانات، تغذیه سالم و میان‌وعده‌های مغذی می‌تواند انرژی و تمرکز دانش‌آموزان را افزایش دهد و از پرخوری خوراکی‌های شیرین و کم‌ارزش جلوگیری کند.

به گفته یک دکتر روانشناس، در بسیاری از بیماران کبد چرب، «پرخوری هیجانی» مشاهده می‌شود، به‌ ویژه زمانی که فرد مضطرب است یا احساس تنهایی یا بی‌کفایتی می کند یا تحت فشار زندگی قرار گرفته است. روانشناسی با تکنیک هایی به فرد کمک می کند، واکنش‌های هیجانی خود را مدیریت و از غذا به‌ عنوان راه فرار استفاده نکند.

با نزدیک شدن فصل امتحانات، تغذیه سالم و میان‌وعده‌های مغذی می‌تواند انرژی و تمرکز دانش‌آموزان را افزایش دهد و از پرخوری خوراکی‌های شیرین و کم‌ارزش جلوگیری کند.

متخصص تغذیه گفت: با نزدیک شدن فصل امتحانات، تغذیه سالم و میان‌وعده‌های مغذی می‌تواند انرژی و تمرکز دانش‌آموزان را افزایش دهد و از پرخوری خوراکی‌های شیرین و کم‌ارزش جلوگیری کند.

متخصص تغذیه گفت: با نزدیک شدن فصل امتحانات، تغذیه سالم و میان‌وعده‌های مغذی می‌تواند انرژی و تمرکز دانش‌آموزان را افزایش دهد و از پرخوری خوراکی‌های شیرین و کم‌ارزش جلوگیری کند.

به گفته یک دکتر روانشناس، در بسیاری از بیماران کبد چرب، «پرخوری هیجانی» مشاهده می‌شود، به‌ ویژه زمانی که فرد مضطرب است یا احساس تنهایی یا بی‌کفایتی می کند یا تحت فشار زندگی قرار گرفته است. روانشناسی با تکنیک هایی به فرد کمک می کند، واکنش‌های هیجانی خود را مدیریت و از غذا به‌ عنوان راه فرار استفاده نکند.

مهر/متخصص تغذیه گفت: با نزدیک شدن فصل امتحانات، تغذیه سالم و میان‌وعده‌های مغذی می‌تواند انرژی و تمرکز دانش‌آموزان را افزایش دهد و از پرخوری خوراکی‌های شیرین و کم‌ارزش جلوگیری کند. آزیتا حکمت‌دوست، متخصص تغذیه بیمارستان آیت‌الله طالقانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی،اظهار کرد: والدین

به گفته یک دکتر روانشناس، در بسیاری از بیماران کبد چرب، «پرخوری هیجانی» مشاهده می‌شود، به‌ ویژه زمانی که فرد مضطرب است یا احساس تنهایی یا بی‌کفایتی می کند یا تحت فشار زندگی قرار گرفته است.

به گفته یک دکتر روانشناس، در بسیاری از بیماران کبد چرب، «پرخوری هیجانی» مشاهده می‌شود، به‌ ویژه زمانی که فرد مضطرب است یا احساس تنهایی یا بی‌کفایتی می کند یا تحت فشار زندگی قرار گرفته است.

متخصص تغذیه گفت: با نزدیک شدن فصل امتحانات، تغذیه سالم و میان‌وعده‌های مغذی می‌تواند انرژی و تمرکز دانش‌آموزان را افزایش دهد و از پرخوری خوراکی‌های شیرین و کم‌ارزش جلوگیری کند.

متخصص تغذیه گفت: با نزدیک شدن فصل امتحانات، تغذیه سالم و میان‌وعده‌های مغذی می‌تواند انرژی و تمرکز دانش‌آموزان را افزایش دهد و از پرخوری خوراکی‌های شیرین و کم‌ارزش جلوگیری کند.

متخصص تغذیه گفت: با نزدیک شدن فصل امتحانات، تغذیه سالم و میان‌وعده‌های مغذی می‌تواند انرژی و تمرکز دانش‌آموزان را افزایش دهد و از پرخوری خوراکی‌های شیرین و

به گفته یک دکتر روانشناس، در بسیاری از بیماران کبد چرب، «پرخوری هیجانی» مشاهده می‌شود، به‌ ویژه زمانی که فرد مضطرب است یا احساس تنهایی یا بی‌کفایتی می کند یا تحت فشار زندگی قرار گرفته است.

بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که در مواجهه با فشارهای روانی به پرخوری روی می‌آورند، بیشتر در معرض ابتلا یا تشدید کبد چرب هستند.

بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که در مواجهه با فشارهای روانی به پرخوری روی می‌آورند، بیشتر در معرض ابتلا یا تشدید کبد چرب هستند.

به گفته یک دکتر روانشناس، در بسیاری از بیماران کبد چرب، «پرخوری هیجانی» مشاهده می‌شود، به‌ ویژه زمانی که فرد مضطرب است یا احساس تنهایی یا بی‌کفایتی می کند یا تحت فشار زندگی قرار گرفته است. روانشناسی با تکنیک هایی به فرد کمک می کند، واکنش‌های هیجانی خود را مدیریت و از غذا به‌ عنوان راه فرار استفاده نکند.

تا به حال برای شما پیش آمده است که قبل از امتحان یا در زمان استرس، حجم زیادی غذا بخورید؟ به این اختلال عصبی، بولیمیا یا پرخوری عصبی گفته می‌شود.

خبرآنلاین/ دکتر حدیث غفاری خلیق، روان‌شناس، مشاور و مدرس دانشگاه می‌گوید: کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) یکی از شایع‌ترین بیماری‌های متابولیک امروز است و ارتباط تنگاتنگی با سبک زندگی، وزن، تغذیه، استرس و رفتارهای روزمره دارد. اگرچه درمان اصلی کبد چرب بر پایه اصلاح تغذیه و افزایش فعالیت بدنی است، اما روان‌

پرخوری هیجانی یکی از عوامل مؤثر در تشدید بیماری کبد چرب است. روانشناسی و مداخلات شناختی می‌تواند به افراد مبتلا کمک کند تا از غذا به‌عنوان راه فرار استفاده نکنند و سبک زندگی سالم‌تری داشته باشند.

به گفته یک دکتر روانشناس، در بسیاری از بیماران کبد چرب، «پرخوری هیجانی» مشاهده می‌شود، به ویژه زمانی که فرد مضطرب است یا احساس تنهایی یا بی‌کفایتی می‌کند یا تحت فشار زندگی قرار گرفته است. روانشناسی با تکنیک‌هایی به فرد کمک می‌کند، واکنش‌های هیجانی خود را مدیریت و از غذا به عنوان راه فرار استفاده نکند.

به گفته یک دکتر روانشناس، در بسیاری از بیماران کبد چرب، «پرخوری هیجانی» مشاهده می‌شود، به‌ ویژه زمانی که فرد مضطرب است یا احساس تنهایی یا بی‌کفایتی می کند یا تحت فشار زندگی قرار گرفته است. روانشناسی با تکنیک هایی به فرد کمک می کند، واکنش‌های هیجانی خود را مدیریت و از غذا به‌ عنوان راه فرار استفاده نکند.

به گفته یک دکتر روانشناس، در بسیاری از بیماران کبد چرب، «پرخوری هیجانی» مشاهده می‌شود، به‌ ویژه زمانی که فرد مضطرب است یا احساس تنهایی یا بی‌کفایتی می کند یا

به گفته یک دکتر روانشناس، در بسیاری از بیماران کبد چرب، «پرخوری هیجانی» مشاهده می‌شود، به‌ ویژه زمانی که فرد مضطرب است یا احساس تنهایی یا بی‌کفایتی می کند یا

ad/ چربیسوزی گیاهی که همه را شوکه کرد حتماً برای شما هم پیش آمده است که بعد از یک شب پرخوری یا مهمانی، گفته باشید: «یک شب که هزار شب نمی‌شود». پرخوری‌های پراکنده، رژیم‌های سخت و محدودیت‌های غیرواقعی، اغلب نتیجه‌ای پایدار ندارند و فقط انگیزه را کاهش می‌دهند. کارشناسان تغذیه اما اخیراً در شبکه‌های مخت

خط سلامت: تحقیقی در دانشگاه ویرجینیا تک نشان می دهد نوجوانان و جوانان کم سن که رژیم غذایی سرشار از غذاهای فوق فرآوری شده دارند، حتی پس از دو هفته و بدون احساس گرسنگی، کالری بیشتری مصرف می کنند. این یافته ها اهمیت کنترل مصرف غذاهای فرآوری شده در دوران نوجوانی و اوایل بزرگسالی را برای پیشگیری از چاقی …

دنیای اقتصاد: پپ گواردیولا پس از پیروزی قاطع 3‌بر‌صفر منچسترسیتی مقابل وستهام اعلام کرد همه بازیکنان تیم روز قبل از بازی وزن‌کشی شده‌اند. به گفته او، این روند ۲۵ دسامبر (پس فردا) و همزمان با بازگشت بازیکنان به تمرینات تکرار خواهد شد و نتایج آن نقش مستقیمی در انتخاب فهرست بازی برابر ناتینگهام فارست در …

اغلب ما شب یلدا خیلی پرخوری می کنیم. در این مطلب به بررسی راهکار‌هایی می‌پردازیم که به شما کمک می‌کند پس از مصرف زیاد کالری، بدن خود را بازسازی کنید.

طرفداری | پپ گواردیولا، سرمربی منچسترسیتی، در آستانه تعطیلات کریسمس با لحنی جدی به بازیکنانش هشدار داد که هرگونه بی‌انضباطی می‌تواند به حذف آن‌ها از ترکیب بازی بعدی منجر شود.

طرفداری | پپ گواردیولا، سرمربی منچسترسیتی، در آستانه تعطیلات کریسمس با لحنی جدی به بازیکنانش هشدار داد که هرگونه بی‌انضباطی می‌تواند به حذف آن‌ها از ترکیب بازی بعدی منجر شود.

متخصص تغذیه گفت: با نزدیک شدن شب یلدا، مصرف متعادل آجیل، خشکبار و شیرینی‌های سنتی می‌تواند هم لذت سفره‌های یلدا را حفظ کند و هم از آسیب به سلامتی جلوگیری کند.

شب یلدا، فرصتی برای دورهمی و صله‌رحم است، نه برای افراط در خوردن! متخصص تغذیه با تأکید بر لزوم انتخاب‌های آگاهانه و متعادل در مصرف خوراکی‌ها، توصیه می‌کند که در این شب پرزرق و برق، از پرخوری خودداری کنیم و به جای آن، از خوراکی‌هایی با ارزش تغذیه‌ای بالا بهره ببریم.

یک متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر اینکه ابتلا به دیابت به معنای حذف کامل خوراکی‌های شب یلدا نیست، گفت: بیماران دیابتی می‌توانند با مدیریت هوشمندانه تغذیه، کنترل مقدار و زمان مصرف مواد غذایی و انتخاب خوراکی‌های مناسب، بدون افزایش ناگهانی قند خون از شب یلدا در کنار خانواده …

مشهد - ایرنا - ایرانیان از گذشته‌های دور بلندترین شب سال را با برگزاری دورهمی‌های خانوادگی و تدارک غذاها، میوه ها و خوراکی های متنوع جشن می‌گیرند، این در حالی است که گاهی افراد با پرخوری، درهم خوری و عدم رعایت اصول تغذیه‌ای دچار ایجاد مشکلات گوارشی و مسمومیت‌های غذایی می شوند و خاطره‌ای تلخ از این …

شب یلدا، فرصتی برای دورهمی و صله‌رحم است، نه برای افراط در خوردن! متخصص تغذیه با تأکید بر لزوم انتخاب‌های آگاهانه و متعادل در مصرف خوراکی‌ها، توصیه می‌کند که در این شب پرزرق و برق، از پرخوری خودداری کنیم و به جای آن، از خوراکی‌هایی با ارزش تغذیه‌ای بالا بهره ببریم.

متخصص تغذیه در آستانه شب یلدا، بر لزوم رعایت تعادل غذایی و پرهیز از پرخوری تأکید کرد. او به هموطنان توصیه کرد که به جای غذاهای سرخ‌شده و چرب، از غذاهای سنتی و سبک استفاده کنند تا این شب پر از خوراکی‌های خوشمزه به تجربه‌ای سالم‌تر تبدیل شود.