شنبه, ۱۷ خرداد, ۱۳۹۹ / 6 June, 2020
فواید شناکردن
۱۳۹۸/۱۱/۲۵ / شنا / سلامت مغز / فواید شناکردن
شنا معجزه‌ای برای سلامت مغز
شنا و سایر ورزش‌ها موجب آزادشدن فاکتور‌های نوروتروفیک موسوم به اندورفین در مغز می‌شوند که در کنترل استرس و اضطراب و خلق و خو تاثیر دارند.
 •  •  •