مغز از مهم‌ترین ارکان سلامت عمومی محسوب می‌شود و بی‌توجهی به آن می‌تواند عملکرد ذهنی و جسمی فرد را تحت تأثیر قرار دهد.

دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود به نتایجی شگفت‌انگیز رسیده‌اند؛ عادت‌های ساده روزمره مانند نوع تغذیه، میزان خواب و حتی نحوه مدیریت استرس می‌تواند تأثیر مستقیم بر طول عمر انسان داشته باشد.

دانشمندان می‌گویند تروما بدون تردید می‌تواند بر مغز، سیستم ایمنی، هورمون‌ها و سلامت جسم اثر بگذارد، اما این موضوع با ادعای «ذخیره شدن خاطرات در بدن» یکسان نیست. آنچه علم امروز تأیید می‌کند، تأثیر گسترده تروما بر عملکرد بدن است؛ نه وجود یک حافظه پنهان در عضلات یا اندام‌ها.

دهه سوم زندگی برای بسیاری از افراد نقطه عطفی محسوب می‌شود؛ نه تنها از منظر اجتماعی و شغلی، بلکه از دیدگاه فیزیولوژیک نیز بدن انسان در این بازه زمانی دچار تغییرات تدریجی اما معناداری می‌شود. این تغییرات که اغلب بدون نشانه‌های آشکار آغاز می‌شوند، در صورت عدم توجه می‌توانند در دهه‌های بعد به کاهش کیفیت …

استفاده‌ی مداوم از ماسک در برخی افراد باعث مشکلات و تحریکات پوستی می‌شود. برای کاهش این عوارض پوستی و حفظ سلامت پوست توصیه‌های زیر را رعایت کنید.

مغز به‌عنوان مهم‌ترین عضو بدن، نقش اساسی در کنترل افکار، حافظه، یادگیری و احساسات دارد و حفظ سلامت آن نیازمند رعایت مجموعه‌ای از اصول مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس است.

مغز به‌عنوان مهم‌ترین عضو بدن، نقش اساسی در کنترل افکار، حافظه، یادگیری و احساسات دارد و حفظ سلامت آن نیازمند رعایت مجموعه‌ای از اصول مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس است.

مغز به‌عنوان مهم‌ترین عضو بدن، نقش اساسی در کنترل افکار، حافظه، یادگیری و احساسات دارد و حفظ سلامت آن نیازمند رعایت مجموعه‌ای از اصول مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس است.

متخصصان توصیه می‌کنند قندهای افزوده بیش از ۱۰ درصد کالری روزانه را تشکیل ندهند. در یک رژیم غذایی ۲۰۰۰ کالری، این مقدار تقریباً معادل ۱۲ قاشق چای‌خوری قند در رو…

آلودگی هوا، ریزپلاستیک‌ها و مواد شیمیایی ماندگار امروزه به بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده‌اند؛ موادی که می‌توانند از طریق هوا، آب و حتی وسایل خانگی وارد بدن شوند و سلامت انسان را تحت تأثیر قرار دهند درحالی که با چند اقدام ساده می‌توان میزان مواجهه با این آلاینده‌ها را کاهش داد.

بدن انسان روزانه تنها به چند میکروگرم ویتامین B12 نیاز دارد، اما همین مقدار ناچیز برای تولید گلبول‌های قرمز، سلامت اعصاب و حفظ انرژی سلول‌ها حیاتی است. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند اهمیت این ویتامین با افزایش سن حتی بیشتر می‌شود.

اگر فکر می‌کنید بی‌خوابی فقط شما را خسته می‌کند، بهتر است تجدیدنظر کنید؛ کمبود خواب می‌تواند از مغز و قلب گرفته تا چشم‌ها، استخوان‌ها و سیستم ایمنی بدن را تحت…

خمیازه کشیدن یک رفلکس تنفسی طبیعی است که در حیوانات و انسان‌ها هنگام خستگی یا خواب‌آلودگی رخ می‌دهد. اما اگر بیش از حد خمیازه می‌کشید، می‌تواند نشانه برخی بیماری‌های جدی باشد.

راه رفتن تندتر و پیوسته معمولاً اثر بیشتری نسبت به قدم‌های پراکنده روزانه دارد. برخی روانشناسان هشدار می‌دهند وابستگی افراطی به ساعت‌های هوشمند و قدم‌شمارها گاهی می‌تواند اضطراب ایجاد کند و ورزش را از یک فعالیت سالم به یک فشار روانی تبدیل کند.

مدیر طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر نقش کلیدی دفع منظم گوارشی و تعریق در حفظ سلامت و پاک‌سازی بدن، هشدار داد که اختلال در این فرآیندهای طبیعی می‌تواند زمینه‌ساز خستگی مزمن، بی‌حوصلگی و مشکلات جسمی شود.

شاید باورش سخت باشد؛ اما در آینده‌ای نزدیک، توالت‌ها با بهره‌گیری از سیستم‌های هوش مصنوعی قادر خواهند بود تا با تحلیل فضولات انسانی، اطلاعات زیادی در زمینه سلامت افراد در اختیارشان قرار دهند.

برای بسیاری از کودکان مبتلا به صرع، تنها فراموش کردن یک نوبت دارو یا چند شب خواب آشفته کافی است تا تعادل شکننده بیماری به هم بخورد. متخصصان می‌گویند اضطراب، اختلال خواب و کمبود برخی داروهای تخصصی از مهم‌ترین عوامل تشدید تشنج هستند.

این ساعت بیولوژیکی جدید قادر است سرعت پیری بیولوژیکی و خطر مرگ‌ومیر را با دقت قابل توجهی ارزیابی کند. در نمونه‌های خون انسانی، این ساعت توانست زمان مرگ را با د…

آیا می‌دانستید همین گیلاس‌های قرمزی که در میوه‌فروشی‌ها می‌بینید، در واقع یک «کپسول معجزه» برای توقف پیری هستند؟

یک متخصص گوش، حلق و بینی نسبت به افزایش آسیب‌های شنوایی ناشی از استفاده مداوم و غیراصولی از هندزفری و هدفون‌های داخل‌گوشی هشدار داد.

زنجان- رئیس دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: میکروپلاستیک‌ها و نانوپلاستیک‌ها سدهای زیستی عبور کرده و با ایجاد التهاب،اختلال در میکروبیوتای روده و انتقال فلزات سنگین،سلامت بدن را تهدید می کنند.

محرومیت مغز از اکسیژن، حتی برای چند ثانیه، باعث مرگ سلول‌های مغزی می‌شود. مصرف مداوم باعث افت حافظه، کاهش تمرکز و تغییرات شخصیتی می‌شود.

پژوهشگران دانشگاه اوورا در پرتغال دریافته‌اند که الگوهای نوشتاری افراد سالمند می‌تواند نشانه‌های اولیه زوال عقل و اختلالات شناختی را آشکار کند.

سرکه‌انگبین این روزها دوباره در مرکز توجه قرار گرفته است؛ ترکیبی سنتی و خوش‌سابقه که بسیاری آن را یکی از مفیدترین نوشیدنی‌های طبیعی برای کمک به سلامت عمومی بدن…

شفقنا- میکروپلاستیک‌ها به‌عنوان یکی از آلاینده‌های زیست‌محیطی رو به گسترش، در سال‌های اخیر به‌طور فزاینده‌ای در بافت‌های انسانی شناسایی شده‌اند. با وجود آنکه هنوز شواهد علمی کافی برای اثبات ارتباط مستقیم این ذرات با برخی انواع سرطان وجود ندارد، پژوهش‌های جدید نسبت به پیامدهای احتمالی آن‌ها برای سلامت …

حدود ۶۰ درصد بدن انسان از آب تشکیل شده و تقریباً تمام سلول‌ها، اندام‌ها و سیستم‌های بدن برای فعالیت طبیعی خود به آب نیاز دارند.

فرتاک نیوز: سیستم عصبی بدن انسان یکی از پیچیده‌ترین و حیاتی‌ترین بخش‌های بدن است که کنترل تمامی عملکردهای حرکتی، حسی و شناختی را بر عهده دارد.

برای پریود شدن(قاعدگی) و جلوگیری از تاخیر آن، می‌توان از دمنوش‌های مختلف، مانند دمنوش زعفران، استفاده کرد.

حدود ۶۰ درصد بدن انسان از آب تشکیل شده و تقریباً تمام سلول‌ها، اندام‌ها و سیستم‌های بدن برای فعالیت طبیعی خود به آب نیاز دارند.

خبرآنلاین/کبد یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن انسان است که در بخش راست و بالای شکم قرار دارد. این عضو بزرگ وظایف بسیار حیاتی بر عهده دارد؛ از جمله کمک به هضم غذا، ذخیره انرژی، ساخت پروتئین‌های مهم خون، تنظیم قند خون و دفع مواد سمی از بدن. کبد مانند یک کارخانه شیمیایی عمل می‌کند و سلامت آن برای ادامه ز

کبد یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن انسان است که در بخش راست و بالای شکم قرار دارد. این عضو بزرگ وظایف بسیار حیاتی بر عهده دارد؛ از جمله کمک به هضم غذا، ذخیره انرژی، ساخت پروتئین‌های مهم خون، تنظیم قند خون و دفع مواد سمی از بدن. کبد مانند یک کارخانه شیمیایی عمل می‌کند و سلامت آن برای ادامه زندگی ضروری …

کبد یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن انسان است که در بخش راست و بالای شکم قرار دارد. این عضو بزرگ وظایف بسیار حیاتی بر عهده دارد؛ از جمله کمک به هضم غذا، ذخیره انرژی، ساخت پروتئین‌های مهم خون، تنظیم قند خون و دفع مواد سمی از بدن. کبد مانند یک کارخانه شیمیایی عمل می‌کند و سلامت آن برای ادامه زندگی ضروری …

کبد یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن انسان است که در بخش راست و بالای شکم قرار دارد. این عضو بزرگ وظایف بسیار حیاتی بر عهده دارد؛ از جمله کمک به هضم غذا، ذخیره انرژی، ساخت پروتئین‌های مهم خون، تنظیم قند خون و دفع مواد سمی از بدن. کبد مانند یک کارخانه شیمیایی عمل می‌کند و سلامت آن برای ادامه زندگی ضروری …

بوها فقط رایحه نیستند؛ کلیدهایی برای باز کردن آرشیو احساسی مغز انسان‌اند. شاید به همین دلیل است که بعضی خاطرات را نه با تصویر، بلکه با بو به یاد می‌آوریم.

خبرآنلاین/ جراح پیوند کبد، مهم‌ترین عوامل چرب شدن کبد و راه درمان کبد چرب را تشریح کرد. کبد یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن انسان است که در بخش راست و بالای شکم قرار دارد. این عضو بزرگ وظایف بسیار حیاتی بر عهده دارد؛ از جمله کمک به هضم غذا، ذخیره انرژی، ساخت پروتئین‌های مهم خون، تنظیم قند خون و دفع مو

خط سلامت: دعا تنها یک عمل روحانی نیست، بلکه می‌تواند تأثیرات چشمگیری بر سلامت جسمانی انسان نیز داشته باشد. در دنیای امروز که استرس و فشارهای روانی، مشکلات جسمی بسیاری را ایجاد کرده است، دعا به‌عنوان یک ابزار معنوی می‌تواند در کنار درمان‌های پزشکی، به بهبود وضعیت جسمی کمک کند. در این مقاله به بررسی تأثیرات …

نفخ شکم معمولا به علت تجمع گاز در دستگاه گوارش یا احتباس مایعات در ناحیه شکمی ایجاد و باعث بزرگی بیش از حد معمول شکم و احساس فشار یا درد در این ناحیه می‌شود.

بسیاری از افراد اهمیت زمان صرف شام را نادیده می‌گیرند و صرفاً برای اینکه «شام خورده باشند»، در ساعات مختلف شب به سراغ این وعده می‌روند. اما چرا این کار اشتباه…

در این مطلب از دلگرم به بررسی خطرات ریزگردها بر سلامتی می پردازیم. همچنین، کارهایی که می توانیم برای محافظت از خود انجام دهیم.

همیشه گران‌ترین داروها، بهترین داروها نیستند. گاهی ساده‌ترین مواد طبیعی که قرن‌ها در طب سنتی بر آن‌ها تأکید شده، اثری دارند که علم مدرن را به تحسین واداشته است.

استفاده طولانی مدت از تلفن همراه، با آسیب های فراوانی همراه است که از جمله آنها، می توان به «گردن پیامکی» اشاره کرد که سلامت ستون فقرات را تهدید می‌کند.

نشستن طولانی مدت یکی از ویژگی‌های اصلی زندگی مدرن است؛ عادتی که آرام، بی‌صدا و تدریجی روی سلامت اثر می‌گذارد. اگرچه ورزش مهم است، اما بدن انسان به حرکت مداوم در طول روز نیاز دارد.

ژنتیک یکی از عوامل مهم در تعیین این الگوی خواب و بیداری است. ریتم خواب و بیداری انسان توسط ساعت زیستی بدن تنظیم می‌شود که به آن ریتم شبانه‌روزی یا circadian rhythm گفته می‌شود. این ساعت در بخشی از مغز قرار دارد و زمان ترشح هورمون‌هایی مانند ملاتونین و کورتیزول را کنترل می‌کند.

تحقیقات نشان می‌دهد که عادات روزمره‌ای وجود دارند که می‌توانند از سلامت شناختی بلندمدت پشتیبانی کنند.

نشستن طولانی‌مدت یکی از ویژگی‌های اصلی زندگی مدرن است؛ عادتی که آرام، بی‌صدا و تدریجی روی سلامت اثر می‌گذارد. اگرچه ورزش مهم است، اما بدن انسان به حرکت مداوم...

هیچ راه‌حل سریع و جادویی برای تقویت قلب وجود ندارد. اما تغییرات کوچک و مداوم در سبک زندگی می‌توانند تأثیر بزرگی داشته باشند.

نشستن طولانی‌مدت یکی از ویژگی‌های اصلی زندگی مدرن است؛ عادتی که آرام، بی‌صدا و تدریجی روی سلامت اثر می‌گذارد. اگرچه ورزش مهم است، اما بدن انسان به حرکت مداوم در طول روز نیاز دارد.

نشستن طولانی‌مدت یکی از ویژگی‌های اصلی زندگی مدرن است؛ عادتی که آرام، بی‌صدا و تدریجی روی سلامت اثر می‌گذارد. اگرچه ورزش مهم است، اما بدن انسان به حرکت مداوم...

نشستن طولانی‌مدت یکی از ویژگی‌های اصلی زندگی مدرن است؛ عادتی که آرام، بی‌صدا و تدریجی روی سلامت اثر می‌گذارد. اگرچه ورزش مهم است، اما بدن انسان به حرکت مداوم در طول روز نیاز دارد.

نشستن طولانی‌مدت یکی از ویژگی‌های اصلی زندگی مدرن است؛ عادتی که آرام، بی‌صدا و تدریجی روی سلامت اثر می‌گذارد. اگرچه ورزش مهم است، اما بدن انسان به حرکت مداوم در طول روز نیاز دارد.

فشار خون بالا (Hypertension) که در متون پزشکی از آن به عنوان «قاتل خاموش» یاد می‌شود، اصلی‌ترین عامل بروز سکته‌های مغزی، نارسایی‌های قلبی و آسیب‌های کلیوی است. با این حال، متخصصان معتقدند مدیریت این بیماری تنها به مصرف دارو محدود نمی‌شود و تغییرات هوشمندانه در سبک زندگی، کلید اصلی کنترل آن است.

در هیاهوی ضرب‌الاجل‌های کاری و فشارهای روزمره، شاید آخرین چیزی که به آن فکر می‌کنید، لیوان آبی باشد که روی میزتان مانده است. اما حقیقت این است که ۶۰ درصد وجود…

درمان سریع مسمومیت گوارشی بیشتر بر پایه‌ نوشیدن مایعات کافی، استراحت و شروع دوباره‌ غذاهای ساده است. بیشتر موارد به داروهای خاص یا آنتی‌بیوتیک نیاز ندارند. اولین و مهم‌ترین کار،جبران آب و املاح بدن با مایعاتی مانند آب، سوپ رقیق یا محلول ORS است.

اگر مرد هستید و به نمکدان دست می‌برید، این خبر را جدی بگیرید. یک مطالعه ۶ ساله روی ۱۲۰۰ سالمند نشان داده است مردانی که سدیم بیشتری مصرف می‌کنند، حافظه‌شان سریع…

تصور کنید اندام کاملاً لاغری دارید اما پزشک به شما می‌گوید بدنتان در درون، دقیقاً مانند یک فرد مبتلا به چاقی مفرط با بیماری‌ها می‌جنگد. این پدیده، واقعیت پنهان زندگی بسیاری از انسان‌های امروزی است.

کلسترول بالا یکی از مشکلات شایع سلامتی در جوامع امروزی است که در صورت عدم کنترل به طور جدی بر سلامت قلب و عروق تاثیر می‌گذارد.

نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد روند پیر شدن انسان برخلاف تصور رایج، همیشه تدریجی نیست و بدن در دو مقطع سنی مشخص دچار تغییرات ناگهانی و گسترده مولکولی می‌شود.

بدن انسان برای حرکت طراحی شده، نه برای ثابت ماندن. گاهی چند دقیقه تمرین ساده کنار دیوار می‌تواند بیشتر از ساعت‌ها نشستنِ بی‌حرکت به سلامت بدن کمک کند. شاید راز قامت زیبا و بدن سالم، نه در تمرین‌های سخت و تجهیزات گران‌قیمت، بلکه در همین توجه‌های کوچک و مداوم روزانه پنهان شده باشد.

در تأسیساتی در آریزونا، بیش از ۱۵۰ سر جدا شده از بدن در دمای بسیار پایین نگهداری می‌شوند به این امید که روزی بتوان آن‌ها را به بدن‌های جدید متصل کرد؛ اما چرا امروز نمی‌توان یک مغز را به بدن جدید پیوند زد؟ پاسخ در پیچیدگی باورنکردنی اتصالات عصبی نهفته است.

 PMS صرفاً «بداخلاق شدن» نیست؛ ترکیبی از تغییرات واقعی هورمونی و عصبی است که می‌تواند بر ذهن و بدن اثر بگذارد. درک علمی این وضعیت، به‌جای کوچک‌شمردن آن، می‌تواند به سلامت زنان کمک کند.

از نظر تاریخی، مصرف دخانیات عامل اصلی ابتلا به سرطان ریه بوده و عمدتا مردان مسن را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما با کاهش میزان سیگار کشیدن، میزان ابتلا به سرطان ریه به طور کلی کاهش یافته است. اما این روند یک استثنای قابل توجه را پنهان می‌کند: افزایش بروز سرطان ریه در میان افراد غیرسیگاری زیر ۵۰ سال، به …

شفقنا- معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: مسیر اصلی انتقال هانتاویروس از طریق استنشاق هوای آلوده به فضولات جوندگان است که تب بالا، بدن‌ درد و نارسایی کلیه می‌تواند از علائم این بیماری باشد. به گزارش شفقنا، محمدرضا میرادی در گفت وگو با ایسنا، بیان کرد: هانتاویروس‌ها از طریق جوندگان، به‌ویژه …

بازگشت به ورزش پس از یک دوره وقفه، خیلی‌ها را وسوسه می‌کند با پودرهای پروتئینی و مکمل‌های کلاژن، مسیر نتیجه گرفتن را کوتاه کنند؛ اما بدن انسان با منطق تبلیغات حرکت نمی‌کند. این گزارش، پشت‌صحنه علمی این مکمل‌ها را از «امید به تغییر سریع» تا «واقعیت فیزیولوژی بدن» بررسی می‌کند.

محققان دانشگاه کالیفرنیا، به رهبری یک دانشمند ایرانی، حسگر بیوالکترونیک پوشیدنی بدون باتری اختراع کرده‌اند که با تجزیه‌وتحلیل نشانگرهای زیستی مولکولی در عرق انسان، سلامت کاربران را رصد می‌کند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران رمز تندرستی را فراتر از سلامت جسم دانست و بر نقش تعیین‌کننده رابطه انسان با خویشتن تأکید کرد و گفت: از ضروریات بازگشت بدن به تعادل مدیریت ذهن است.

قهوه می‌تواند فراتر از یک نوشیدنی روزمره باشد و نقش مثبتی در سلامت کبد ایفا کند؛ از کاهش التهاب گرفته تا کاهش خطر بیماری‌های جدی مانند فیبروز و سیروز، البته به شرطی که بدون قند و افزودنی‌های مضر مصرف شود.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر ارایه خدمات بدون وقفه در جنگ رمضان، در عین حال گفت: ۲۵ درصد جامعه فشار خون دارند و متاسفانه بسیاری از افرادی که به دیابت و پرفشاری خون مبتلا هستند، مراجعه مناسبی به مراکز درمانی ندارند و این یکی از مشکلات نظام سلامت کشور به حساب می‌آید.

تجزیه و تحلیل ساعت‌های بیولوژیکی از سوی محققان در سراسر بدن انسان نشان می‌دهد که خواب بسیار کم و همچنین بسیار زیاد می‌تواند پیری را در مغز، قلب، ریه و سیستم ایمنی تسریع کند و با طیف وسیعی از بیماری‌ها مرتبط است.

یک متخصص تغذیه با تأکید بر اهمیت حفظ دمای ۳۷ درجه برای کارکرد بهینه ارگان‌ها، گفت: هرگونه انحراف شدید از این دما، اعم از کاهش دما یا افزایش دما، حیات انسان را به خطر می‌اندازد.

بهار صرفاً یک تغییر فصل و آب‌وهوا نیست؛ بدن انسان نیز هم‌زمان با تغییر نور، دما و الگوی زندگی، وارد مرحله‌ای تازه از تنظیم هورمونی می‌شود. کاهش ملاتونین، افزایش سروتونین، تغییر کورتیزول و نوسانات مربوط به اشتها و خلق‌وخو بخشی از این فرآیند طبیعی‌اند.

شفقنا پژوهش‌ها نشان می‌دهد سرعت راه رفتن می‌تواند به عنوان یک «نشانه حیاتی» جدید عمل کند و اطلاعات مهمی درباره سلامت قلب، ریه، عضلات و حتی عملکرد شناختی مغز ارائه دهد. به گفته متخصصان، افراد زیر ۳۰ سال به طور متوسط ۳ مایل در ساعت (حدود ۴.۸ کیلومتر) راه می‌روند، در حالی که این [ ]

کبد نقش حیاتی در سم‌زدایی بدن، متابولیسم مواد مغذی و تولید پروتئین‌های مهم ایفا می‌کند. کبد چرب یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن است. یک رژیم غذایی متعادل و تغذیه مناسب، کلید حمایت از سلامت کبد و پیشگیری از مشکلات مرتبط با کبد است.

کارشناس اداره کل فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، با اشاره به رواج گسترده خدمات تتو و آرایش دائمی، نسبت به عوارض کوتاه‌مدت و بلندمدت استفاده از فرآورده‌های تتوی غیرمجاز و تأثیرات آن بر سلامت پوست و بدن هشدار داد.

دانشمندان آمریکایی می‌گویند که یک درمان هورمونی ساده می‌تواند به زنان در حال پیر شدن کمک کند تا چربی‌های خطرناک را از خود دور نگه دارند و پس از آسیب‌های جدی، روند بهبودی را تسریع کنند.

قهوه برای مدتی طولانی در بدن انسان باقی می‌ماند به طوری که برای برخی تا ۱۲ ساعت در بدن می‌چرخد و طبیعتاً می‌تواند چرخه خواب را مختل کند.

پاها مهم‌ترین عضو و ستون بدن هستند و از آنجایی‌که انسان معمولا از پاها پیر می‌شود، پس بهتر است از پاهایمان به‌خوبی مراقبت کنیم.

یک اینفلوئنسر در تیک‌تاک، در مصاحبه‌ای گفته: «وقتی خواسته‌های خود را تجسم می‌کنید، حداقل اثری که دارد این است که فرد برداشت مثبتی از واقعیت دارد و به طور کلی میزان شادمانی‌اش افزایش و استرسش کاهش می‌یابد. چیزی برای از دست دادن وجود ندارد.» اما «لوری سانتوس» روان‌شناس دانشگاه ییل، می‌گوید اتفاقا چیزی …

بدن انسان توانایی شگفت‌انگیزی برای ترمیم و بازسازی خود دارد؛ توانایی‌ای که گاهی آن‌قدر طبیعی به نظر می‌رسد که کمتر به آن توجه می‌کنیم.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی، با اشاره به تأثیر تنش‌های شدید روانی بر سیستم صوتی، هشدار داد که استرس می‌تواند صدای انسان را تا مرز خاموشی پیش ببرد.

خط سلامت: استرس می‌ تواند تأثیرات منفی زیادی بر روی بدن و روان انسان داشته باشد، از جمله احساس تهوع، عرق کردن و بالا رفتن فشار خون. در این شرایط، فعال کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک و قرار گرفتن در حالت آرامش بسیار ضروری است.

سلامت رکنا: پیچیدگی اعضای بدن انسان و رابطه عجیب و عمیق تک‌تک اعضای داخلی و خارجی با یکدیگر، یکی از بزرگ‌ترین شگفتی‌های آفرینش است. باورتان می‌شود که راز بزرگ پشت بدن انسان، یعنی ستون فقرات، دنیایی از رمز و رازها را در خود پنهان کرده است؟

انفجار نزدیک، یکی از وحشتناک‌ترین تجربه‌هایی است که یک انسان می‌تواند داشته باشد.

تغذیه یکی از اصلی ترین دلایل ایجاد جوش و آکنه می باشد، برخی از خوراکی ها و مواد غذایی هستند که مصرف آن ها باعث ایجاد جوش روی صورت و بدن انسان می شود.

مغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ می‌دهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم می‌تواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند. این یافته‌ها نشان می‌دهد ورزش فقط یک ابزار تناسب اندام نیست؛ بلکه یکی از سریع‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای ارتقای …

مهر/یک متخصص طب ایرانی گفت: برخی افراد پس از دریافت یک تشخیص اولیه، بی‌درنگ خود را به مصرف ادویه‌جات و ترکیبات گرم‌کننده محدود می‌کنند، در حالی که ادویه‌جات «دارو» هستند. بدن انسان نیز از این چهار عنصر یا رکن تشکیل شده است، ارکان به صورت مستقل و جدا از هم در طبیعت یافت نمی‌شوند، بلکه تمایل به ترکیب

رکنا: برخی باورهای اشتباه درباره سردی و گرمی غذاها می تواند به سلامت انسان آسیب برساند؛ اهمیت شناخت مزاج و استفاده درست از ترکیبات گرم و سرد در طب سنتی، کلید اصلی حفظ تعادل بدن است.

تولید صنعتی هیدروکسی‌آپاتیت بایومیمتیک با شباهت بیش از ۹۵ درصدی به نمونه طبیعی بدن انسان، مسیر تازه‌ای در حوزه پزشکی بازساختی و مکمل‌های درمانی کشور گشوده است. شرکتی دانش‌بنیان با تکیه بر این فناوری توانسته محصولی با زیست‌سازگاری بالاتر، قیمت پایین‌تر و دوره درمان کوتاه‌تر نسبت به نمونه‌های خارجی به …

شفقنا- نوشیدن آب در ماه مبارک رمضان اگر درست انجام نشود، می‌تواند فشار زیادی به کلیه‌ها وارد کند. برخلاف باور عمومی، بدن انسان مانند شتر قادر به ذخیره آب برای ساعت‌ها نیست و مصرف حجم زیاد آب یکباره نه تنها عطش را کاهش نمی‌دهد، بلکه فعالیت کلیه‌ها برای دفع مازاد را افزایش می‌دهد و ممکن [ ]

برخی از اشتباه‌ها هنگام ماه رمضان، روزه‌داری را بسیار سخت و طاقت‌فرسا می‌کنند. برای داشتن تجربه‌ای عالی در این ماه، باید بدانید چه کارهایی اشتباه است تا از آنه…

ایسنا/ استرس مزمن یکی از چالش‌های فراگیر دنیای امروز است که به‌شکلی تدریجی اما عمیق، ساختار روان، عملکرد مغز و کیفیت زیست انسان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این نوع استرس دیگر فقط واکنشی گذرا به یک تهدید یا بحران نیست، بلکه به حالتی دائمی تبدیل شده که ذهن را در وضعیت آماده‌باش نگه می‌دارد. در سطح زیستی

بزاق دهان نقش مهمی در محافظت از دهان و کاهش رشد باکتری ها در آن دارد. کاهش جریان بزاق در هنگام روزه، دلیل اصلی بوی بد دهان در ماه رمضان است.

بسیاری از افراد با بدن‌های کمی نامتقارن متولد می‌شوند و این کاملاً طبیعی است، زیرا طبیعت تعادل ناقصی ایجاد می‌کند.

درمان خانگی خارش بدن شامل استفاده از مواد طبیعی و گیاهی مانند دمنوش‌ها، عرقیات گیاهی، روغن‌ها و مواد غذایی خاص است که می‌توانند به تسکین التهاب و خشکی پوست کمک…

به گفته سازمان خدمات ملی سلامت انگلیس، ان‌اچ‌اس (NHS) سیاتیک جایی است که عصب سیاتیک که از کمر تا پاهای شما امتداد دارد، تحریک می‌شود یا تحت فشار قرار می‌گیرد.

به گفته سازمان خدمات ملی سلامت انگلیس، ان‌اچ‌اس (NHS) سیاتیک جایی است که عصب سیاتیک که از کمر تا پاهای شما امتداد دارد، تحریک می‌شود یا تحت فشار قرار می‌گیرد.

درمان خانگی خارش بدن شامل استفاده از مواد طبیعی و گیاهی مانند دمنوش‌ها، عرقیات گیاهی، روغن‌ها و مواد غذایی خاص است که می‌توانند به تسکین التهاب و خشکی پوست کمک…

تحقیقی جدید نشان می‌دهد بسیاری از اکستنشن‌ها و گیس‌های مصنوعی حاوی مواد شیمیایی خطرناک، از جمله ترکیبات سرطان‌زا و مختل‌کننده هورمون‌ها هستند که می‌توانند از پوست یا هوا وارد بدن شوند و سلامت مصرف‌کنندگان، به‌ویژه زنان سیاهپوست، را تهدید کنند.

برای کنترل خارش بدن، بسته به علت آن می‌توان از آنتی‌هیستامین‌ها، کورتیکواستروئیدها، داروهای موضعی یا حتی درمان‌های گیاهی استفاده کرد.

دانه چیا با فیبر بالا و ایجاد احساس سیری طولانی‌مدت می‌تواند در کنار رژیم غذایی و ورزش به کاهش چربی‌های شکم و پهلو کمک کند.

متخصص طب ایرانی گفت: مصرف ماده غذایی متنوع در فاصله زمانی کوتاه میان افطار تا سحر، می‌تواند زمینه بروز نفخ، سوءهاضمه و احساس سنگینی را فراهم می‌کند.

روش‌های مختلفی برای درمان این عارضه وجود دارند که پزشک متخصص پوست پس از تشخیص علت خارش بدن بهترین گزینه را متناسب با سلامت عمومی فرد انتخاب می‌کند.