کرفس یکی از سبزیجات کم‌کالری است که معمولا در رژیم‌های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه‌ای سرشار از ویتامین‌ها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می‌کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد.

رکنا: تزئین سبزی مجلسی | با چند ایده ساده و خلاقانه می‌تونی سبزی خوردن رو به یک اثر هنری تبدیل کنی و با استفاده از تربچه و پیازچه‌های گل‌دار جلوه‌ای خاص و چشم‌گیر به سفره‌ات بده. این روش ساده، جذابیت و حس لاکچری به مهمانی‌هات اضافه می‌کنه.

طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره‌بار، قیمت انواع سبزیجات برگی و غیربرگی اعلام شد.

آیین‌نامه واردات موز در برابر صادرات ۴ میوه سیب درختی، کشمش، پرتقال و گریپ به گمرکات اجرایی ابلاغ شد.

​ کرفس یکی از سبزیجات کم‌کالری است که معمولا در رژیم‌های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه‌ای سرشار از ویتامین‌ها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می‌کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد.

پلوهای مخلوط بسیار محبوب هستند و با مواد اولیه‌ی مختلف تهیه می‌شوند. از انواع سبزیجات گرفته تا حبوبات و گوشت‌ها، هر یک از این مواد می‌توانند در کنار برنج به یک

رکنا: مصرف منظم سبزیجات تازه به دلیل وجود ویتامین‌ ها، مواد معدنی و آنتی‌ اکسیدان‌ ها به آبرسانی پوست، تقویت موها و محافظت در برابر آسیب‌ های محیطی کمک کرده و سبب شفافیت پوست و سلامت موها می‌ شود.

دستور پخت کوکو کدو و هویج برای ناهار خوشمزه .

خبرآنلاین/ بسیاری از افراد نسبت به خواص شگفت انگیز خیار برای سلامتی، آگاه نیستند. در صورتی که این محصول  غذایی که در گروه سبزیجات قرار می گیرد، می‌تواند بخش مهمی از رژیم غذایی شما و خانواده‌تان باشد. در ادامه به برخی از خواص خیار اشاره می‌کنیم. خیار آبرسانی قوی است اگر به نوشیدن آب آشامیدنی به دلیل

بازدید:۳ صد آنلاین | مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف‌ پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیب‌های محیطی می‌شود که نتیجه آن پوستی شفاف‌تر و موهایی سالم‌تر است.   به گزارش صد آنلاین ،به گفته یک دکترای صلاحیت حرفه‌ای پوست و مو، مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف‌ …

مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف‌ پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیب‌های محیطی می‌شود که نتیجه آن پوستی شفاف‌تر و موهایی سالم‌تر است.

برنا/ کرفس یکی از سبزیجات کم‌کالری است که معمولا در رژیم‌های لاغری جای دارد و از نظر تغذیه‌ای سرشار از ویتامین‌ها و املاح است. در این مطلب به فواید عادت به خوردن کرفس خواهیم پرداخت. کرفس یکی از سبزیجات کم‌کالری است که معمولا در رژیم‌های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه‌ای سرشار از ویتامین‌ها و امل

آموزش پخت ماکارونی گیاهی خوشمزه با سویا و سبزیجات، مناسب برای گیاهخواران و علاقمندان به غذاهای سالم.

پیاز قرمز یکی از بهترین سبزیجات سرشار از آنتی‌‌اکسیدان است به‌طوری‌که ترکیبات آنتی‌اکسیدانی‌ آن 8 برابر بیشتر از انواع دیگر پیاز است

دکترای انگل شناسی پزشکی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد در تشریح نتایج یک پژوهش علمی، بر مصرف گوشت و سبزیجات بهداشتی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری کیست هیداتید مشترک انسان و دام تاکید کرد.

بازدید:۲۵۷ صد آنلاین | اگر به‌جای سس‌های چرب، به سالادتان سس خانگی با روغن‌زیتون و سرکه اضافه کنید. با این کار نه‌تنها طعم مطبوعی به سالادتان می‌دهید؛ بلکه منبع بسیار خوبی از چربی‌های سالم را نیز مصرف می‌کنید.  به گزارش صد آنلاین ،چه کسی می‌تواند خوشمزگی یک سالاد تازه و رنگارنگ را انکار کند؟ خوردن سالاد …

مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف‌ پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیب‌های محیطی می‌شود که نتیجه آن پوستی شفاف‌تر و موهایی سالم‌تر است.

بازدید:۳ به گفته یک دکترای صلاحیت حرفه‌ای پوست و مو، مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف‌ پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیب‌های محیطی می‌شود که نتیجه آن پوستی شفاف‌تر و موهایی سالم‌تر است. به گزارش صد آنلاین؛ دکتر سمیرا خاکشور، دکترای صلاحیت حرفه‌ای پوست و مو، در …

یادگیری روش پرورش هویج از بذر تا برداشت در فضای محدود با جعبه های کوچک سبزیجات.

شاهد جادوی املت کاراندی به سبک روستایی باشید که با تخم مرغ تازه، پیاز، فلفل چیلی و سبزیجات معطر درست می‌شود و در یک ملاقه آهنی داغ (کاراندی) روی اجاق هیزمی پخته می‌شود.

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه برای املت کدو: ۴ عدد کدو سبز، ۳ عدد تخم مرغ، نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و شوید خشک یا تازه. برای خوراک کدو: ۲ عدد کدو سبز، یک عدد سیب زمینی، یک عدد پیاز، ۲ عدد گوجه فرنگیف رب گوجه فرنگی، نمکف فلفل سیاه، زرد چوبه و روغن زیتون و برای نان سبزیجات کدو: ۳ عدد کدو سبز، …

آلودگی هوا، این روزهای استان‌های زیادی را درگیر کرده است. شهروندان در بسیاری از شهرها مانند تهران، در ساعاتی از روز گردوغبار و ذرات معلق تنفس می‌کنند.

یکی از سبزیجات خوشمزه ای است که فواید متعددی برای سلامت بدن دارد.

کرفس یکی از سبزیجات کم‌کالری است که معمولا در رژیم‌های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه‌ای سرشار از ویتامین‌ها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می‌کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد.

شرکتی دانش‌بنیان با تولید ساشه‌های نانوجاذب اتیلن، جهت افزایش ماندگاری محصولات کشاورزی و کاهش ضایعات قدم برداشته است. این فناوری نوین، علاوه بر حفظ کیفیت میوه‌ها و سبزیجات، با ظرفیت تولید سالانه بیش از ۵۰۰ میلیون ساشه می‌تواند به رونق صادرات غیر نفتی ایران نیز کمک کند

زیبایی تزئین برش گل نیلوفر آبی با پیاز بنفش - هنر طراحی گل با سبزیجات!

طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار، قیمت انواع میوه در تهران اعلام شد.

بازدید:۳ صد آنلاین | دانشمندان چینی در کشفیات اخیر خود به این نتیجه رسیدند که فلاونوئیدهای موجود در جوانه گندم می‌توانند گونه‌های مضر اکسیژن فعال را خنثی کنند، این اثر که بر روی مگس‌های میوه، آزمایش شده، طول عمر آنها را افزایش داده است.  به گزارش صد آنلاین ، دانشمندان با مطالعه ۲۲۸ گونه مختلف گندم چینی …

خوردن برخی مواد غذایی با پنیر نه تنها طعم قوی و خوشمزه این خوراکی پرخاصیت را تحت تاثیر قرار داده و کاهش می‌دهد، بلکه برای سلامتی هم مضر است.

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با بیان این‌که میوه‌جات و سبزی‌های آلوده به مدفوع سگ و گربه و حیوانات وحشی می‌تواند موجب انتقال آلودگی‌های انگلی به انسان شود، گفت: مصرف لبنیات غیرپاستوریزه می تواند موجب ابتلا به تب مالت شود.

وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.

مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات برای رفع یبوست ضروری است.

به نقل از خبرآنلاین، شناخته‌شده‌ترین منابع اسیدهای چرب امگا۳، روغن ماهی و ماهی‌های چرب مانند سالمون، قزل آلا و تن هستند. این مسئله، شاید برای وگان‌ها، گیاه‌خواران یا حتی کسانی که ماهی دوست ندارند، تأمین امگا۳ را به چالش تبدیل کند. در این مطلب چند مورد از بهترین منابع گیاهی اسیدهای چرب امگا۳ به شما معرفی …

رکنا: تماشا کنید! تهیه غذای سنتی با خرگوش و سبزیجات در روستاهای آذربایجان!

سبزیجات برگ‌سبز، این گنجینه‌های طبیعی که اغلب نادیده گرفته می‌شوند، سرشار از مواد مغذی هستند که می‌توانند سلامت ما را به شکل چشمگیری بهبود بخشند.

با تغییراتی که در رژیم غذایی ما ایرانی‌ها رخ داده و ما به خوردن غذاهای فراوری شده عادت کرده‌ایم و آن‌ها را جایگزین میوه و سبزیجات کرده‌ایم جای تعجب نیست که مصرف متوسط روزانه فیبر مورد نیاز بدن ما کاهش پیدا کرده باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف فیبر مزایایی بیش از آنچه قبلا می‌دانستیم دارد.

با تغییراتی که در رژیم غذایی ما ایرانی‌ها رخ داده و ما به خوردن غذاهای فراوری شده عادت کرده‌ایم و آن‌ها را جایگزین میوه و سبزیجات کرده‌ایم جای تعجب نیست که مصرف متوسط روزانه فیبر مورد نیاز بدن ما کاهش پیدا کرده باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف فیبر مزایایی بیش از آنچه قبلا می‌دانستیم دارد.

به گفته یک دکترای صلاحیت حرفه ای پوست و مو، مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف‌ پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیب‌ های محیطی می‌شود که نتیجه آن پوستی شفاف‌تر و موهایی سالم‌تر است.

به گفته یک دکترای صلاحیت حرفه ای پوست و مو، مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف‌ پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیب‌ های محیطی می‌شود که نتیجه آن پوستی شفاف‌تر و موهایی سالم‌تر است.

به گفته یک دکترای صلاحیت حرفه ای پوست و مو، مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف‌ پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیب‌ های محیطی می‌شود که نتیجه آن پوستی شفاف‌تر و موهایی سالم‌تر است.

برای تضمین سلامت پوست و مو، مصرف سبزیجات تازه یک راهکار طبیعی و بسیار موثر است. به گفته دکتر سمیرا خاکشور، متخصص پوست، تاثیر شگفت‌انگیز سبزیجات تازه بر زیبایی به دلیل وجود ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های فراوان در آنهاست. این مواد غذایی به تولید کلاژن، آبرسانی عمیق پوست و تقویت ریشه مو‌ها کمک …

بازدید:۳ صد آنلاین | برای داشتن قلب سالم باید سبک زندگی‌تان را طوری تنظیم کنید که از قلبتان محافظت کند، جریان خون را بهبود ببخشد و فشار به آن را کاهش دهد. پیشگیری بهتر از درمان است و بسیاری از بیماری‌های قلبی با اصلاح عادت‌ها قابل پیشگیری‌اند. بنابراین اینکه چه سبک زندگی داشته باشیم تا از سلامت قلب برخوردار …

خبر آنلاین_فاخره بهبهانی: به گفته یک دکترای صلاحیت حرفه ای پوست و مو، مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف‌ پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیب‌ های محیطی می‌شود که نتیجه آن پوستی شفاف‌تر و موهایی سالم‌تر است.

کدو سبز یکی از سبزیجات بسیار مناسب و سالم برای چربی سوزی و لاغری می باشد که می توانید با دانستن طرز صحیح مصرف آن به اندام ایده آل خود برسید.

یک متخصص طب ایرانی گفت: مصرف میوه‌های آبدار و غذاهای سبک به‌ویژه در وعده ناهار، می‌تواند به پیشگیری از گرمازدگی و کاهش فشار بر دستگاه گوارش کمک کند.

احمد اسماعیل‌زاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر نقش کلیدی رژیم غذایی در مقابله با عوارض آلودگی هوا تأکید کرده و توصیه‌های کاربردی را ارائه داده است.

به گفته یک دکترای صلاحیت حرفه ای پوست و مو، مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف‌ پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیب‌ های محیطی می‌شود که نتیجه آن پوستی شفاف‌تر و موهایی سالم‌تر است.

بر اساس گزارش بانک مرکزی در هفته منتهی به ۱۳ تیر ماه شهروندان تهرانی هنگام خرید از میادین و بازارهای میوه و تره‌بار شهرداری تهران اختلاف قیمت ۳۷ درصدی در بخش میوه، اختلاف قیمت ۳۲ درصدی در بخش سبزیجات و اختلاف قیمت ۲۰ درصدی در خرید گوشت گوسفندی نسبت میانگین قیمت در سطح شهر را تجربه کردند.

یک رژیم غذایی سالم و مبتنی بر گیاهان ممکن است از بیماری التهابی روده پیشگیری کند. افرادی که بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده می‌کردند، با خطر کمتری برای ابتلا به بیماری کرون و کولیت اولسراتیو مواجه بودند.در مقابل، کسانی که مصرف بیشتری از روغن‌های گیاهی صنعتی و چربی‌های حیوانی داشتند، با افزایش خطر ابتلا …

براساس گزارش بانک مرکزی در هفته منتهی به ۱۳ تیر ماه اعلام شد: براساس گزارش بانک مرکزی در هفته منتهی به ۱۳ تیر ماه اعلام شد: بر اساس گزارش بانک مرکزی در هفته منتهی به ۱۳ تیر ماه شهروندان تهرانی هنگام خرید از میادین و بازار‌های میوه و تره‌بار شهرداری تهران اختلاف قیمت ۳۷ درصدی در بخش میوه، اختلاف قیمت …

پرورش گیاهان در لیوان آب روشی ساده برای داشتن سبزی تازه در خانه است که به خاک نیازی ندارد. گیاهانی مانند سیر، پیاز، تره‌فرنگی، نعنا، ریحان، کاهو، کرفس و حتی گشنیز و اسفناج، تنها با رطوبت و نور کافی دوباره رشد می‌کنند. در ادامه، به معرفی ۱۰ سبزی و گیاه پرداخته‌ایم که به‌راحتی در لیوان آب رشد می‌کنند.

شرکتی دانش‌بنیان با تولید ساشه‌های نانوجاذب اتیلن، جهت افزایش ماندگاری محصولات کشاورزی و کاهش ضایعات قدم برداشته است. این فناوری نوین، علاوه بر حفظ کیفیت میوه‌ها و سبزیجات، با ظرفیت تولید سالانه بیش از ۵۰۰ میلیون ساشه می‌تواند به رونق صادرات غیر نفتی ایران نیز کمک کند.

بهترین روش شستن میوه چه روشیه ؟

معاون پژوهشی و آموزشی سازمان اورژانس تهران توصیه‌هایی را برای مقابله با آلودگی هوا ارائه داد.

برای حفظ رژیم غذایی متعادل و تامین منیزیم کافی، مور توصیه می‌کند روی سبزیجات برگ‌سبز، غلات کامل، حبوبات، مغزها و دانه‌ها تمرکز کنید.

یک متخصص طب ایرانی گفت: مصرف میوه‌های آبدار و غذاهای سبک به‌ویژه در وعده ناهار، می‌تواند به پیشگیری از گرمازدگی و کاهش فشار بر دستگاه گوارش کمک کند.

رئیس اسبق مرکز سلامت محیط کار وزارت بهداشت درباره مواجهه با هوای آلوده و رعایت موارد بهداشتی و تغذیه‌ای در این شرایط توضیحاتی ارائه داد.

اقتصادنیوز: ماهی سفید، نان چاودار، سوپ سبزیجات، سفیده تخم مرغ را برای درمان کبد چرب استفاده کنید.

پکوره زاهدانی یکی از اسنک‌های محلی سیستان و بلوچستان است که شباهت زیادی به پکوره هندی دارد. این غذای ترد و لذیذ با ترکیب آرد نخود، سیب‌زمینی، سبزیجات معطر و ادویه‌های خاص تهیه می‌شود.

دستور پخت “همبرگر مرغ” با سبزیجات در فر را در این بخش از غذاهای رژیمی آشپزخانه نمناک بیاموزید.

با روشی ساده و ارزان در خانه خیارشور ترد و خوشمزه درست کنید .

خبرآنلاین/ کاهو یکی از پرمصرف ترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است. داشتن تناسب اندام و مقابله با سرطان و تقویت چشم ها و... از فواید بی شمار مصرف روزانه کاهو است. کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین های فراوانی است. به همین جهت یکی از محبوب ترین سبزیجات به شما

برترین ها/کباب هندی نوعی کباب مرغ بسیار خوشمزه و آبدار است که داخل سسی از سبزیجات طبخ می‌شود.امروزه غذاهای بین‌المللی و مدرن طرفداران زیادی دارد. برخلاف گذشته که مردم جز غذاهای سنتی مانند انواع خورشت‌ها و پلوها و آبگوشت و آش میل به امتحان سایر غذاها نداشتند. در دنیای امروز با پیدایش اینترنت و گسترش

خوراک گوشت و سبزیجات یکی از غذاهای سالم، مقوی و خوش‌طعمیه که با مواد ساده‌ای مثل هویج، سیب‌زمینی و گوشت تهیه می‌شه. این غذا هم با نان و هم با برنج عالی سرو می‌شه.

فریتاتا یک املت ایتالیایی خوش‌عطر و مقویه که با ترکیب مرغ، سیب‌زمینی، تخم‌مرغ و پنیر پیتزا تهیه می‌شه. این غذا هم برای صبحانه مفصله، هم برای شام سبک و سالم.

دمپختک یکی از غذاهای سنتی و بسیار محبوب ایرانی است که با مواد اولیه متنوع و به روش‌های مختلفی آماده می‌شود. اگر به چشیدن طعم‌های جدید علاقمند هستید به شما توصیه می‌کنیم که از امتحان کردن طعم این غذای منحصر به فرد غافل نشوید. دمپختک بامیه در زمان کوتاهی آماده می‌شود و شما به دلخواه می‌توانید هر نوع سبزیجات …

بازدید:۳ صد آنلاین | عفونت ادراری یکی از انواع عفونت‌هایی است که بخش‌های مختلف سیستم ادراری از جمله کلیه‌ها، میزنای (حالب)، مثانه و مجرای ادراری (پیشاب‌راه) را درگیر می‌کند.  به گزارش صد آنلاین ،عفونت ادراری یکی از انواع عفونت‌هایی است که بخش‌های مختلف سیستم ادراری از جمله کلیه‌ها، میزنای (حالب)، مثانه …

گرد و غبار شدید این روزها نفس‌ها را تنگ کرده، اما با چند راهکار ساده می‌توان ریه‌ها را پاکسازی کرد. از دمنوش‌های معجزه‌آسا تا تمرینات تنفسی، اینجا بهترین روش‌های مقابله با آلودگی هوا را بخوانید.

برخی گیاهان و سبزیجات فراتر از مصرف روزمره‌شان، قابلیت شگفت ‌انگیزی برای باز رویش در آب دارند. بدون نیاز به خاک و تنها با یک لیوان آب، می‌توان دوباره از طعم و خواص آن‌ها بهره‌مند شد.

رئیس اسبق مرکز سلامت محیط کار وزارت بهداشت درباره مواجهه با هوای آلوده و رعایت موارد بهداشتی و تغذیه‌ای در این شرایط توضیحاتی ارائه داد.

بازدید:۱ صد آنلاین | رژیم غذایی تاثیر بسیاری در پیشگیری از انواع سرطان ها دارد. برای جلوگیری از سرطان میتوانید از مواد غذایی ضد سرطان مانند روغن زیتون ، زردچوبه و ماهی استفاده کنید.  به گزارش صد آنلاین ، پیروی از رژیمی ضد سرطان برای پیشگیری از خطر ابتلا به آن مهم است . به عنوان مثال ، خوردن حداقل وعده …

جزئیات کاهش نرخ تورم در بخش کشاورزی را در این خبر بخوانید.

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با بیان این‌که میوه‌جات و سبزی‌های آلوده به مدفوع سگ و گربه و حیوانات وحشی می‌تواند موجب انتقال آلودگی‌های انگلی به انسان شود، گفت: مصرف لبنیات غیرپاستوریزه می‌تواند موجب ابتلا به تب مالت شود.

به دنبال یک سالاد جدید و هیجان‌انگیز هستید که هم سالم باشد و هم طعمی بی‌نظیر داشته باشد؟ سالاد ایچ ارمنی، با ترکیب بلغور گندم، سبزیجات تازه و چاشنی‌های معطر، انتخابی عالی برای شماست.

باورتون میشه بعضی سبزی‌ ها فقط با یه لیوان آب دوباره رشد می‌ کنن؟ با ما همراه باشید تا این معجزه سبز رو تجربه کنید.

آیا به دنبال یک غذای گیاهی فوق‌العاده خوشمزه و مجلسی هستید؟ ته چین سبزیجات با ته‌دیگی طلایی و طعمی دلنشین، گزینه‌ای عالی برای سفره‌های مهمانی شماست که به روش رستورانی آماده می‌شود.

بازدید:۳ صد آنلاین | کلسیم از مهم ترین مواد معدنی موجود در بدن است که به طور طبیعی می توان آن را از انواع مختلف غذاهاٰ نوشیدنی ها و دریافت کرد.  به گزارش صد آنلاین ،کلسیم از مهم‌ترین مواد معدنی موجود در بدن است که به طور طبیعی می‌توان آن را از انواع مختلف غذاهاٰ نوشیدنی‌ها و دریافت کرد. این ماده …

رکنا: آلیسین موجود در سیر که خواص ضدالتهابی دارد و تقویت‌ کننده قلب است به‌ شدت به حرارت حساس است.

یکی از روش های تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف ویتامین C است.

بازدید:۶۸۱ صد آنلاین | مصرف زیاد سدیم می‌تواند فشارخون را بالا ببرد و منجر به احتباس مایعات در بدن، بیماری کلیوی و نارسایی قلبی شود؛ بنابراین این بار که خواستید کنسرو ذرت یا سوپ آماده بخورید به این مسئله خوب فکر کنید.  به گزارش صد آنلاین ، حتماً می‌دانید که اگر قصد کاهش سدیم در رژیم غذایی را دارید باید …

آخرین خودرو/ مواد لازم : نصف سینه مرغ ماکارونی ۴۰۰ گرم سیب زمینی ۳ عدد مخلوط سبزیجات ۳۰۰ گرم خیارشور حدود ۳۰۰ گرم بازار فلفل دلمه‌ای ۱ عدد ژامبون ۴ ورق مواد سس : پولبیبر، پاپریکا نمک و فلفل سیاه پودر سیر و آویشن آب یک لیموی تازه سس خردل ۳ ق ماست ۲ ق غ 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا