دوشنبه, ۲۳ فروردین, ۱۴۰۰ / 12 April, 2021
سبزیجات
۴۰ دقیقه قبل
تأثیر فوق‌العاده سبزیجات قرمزرنگ بر سلامتی شما
در رژیم‌های غذایی از سبزیجات زیاد صبحت می‌شود. شما حتی سبزیجات زردرنگ را هم در این رژیم‌ها می‌بینید. اما خیلی کم از سبزیجات قرمزرنگ سخنی گفته می‌شود.

 •  • 
۲۱ ساعت قبل
پوره و کنسانتره میوه
ایلنا: پوره از میوه، سبزیجات و گاها از حبوبات تهیه می‌شود و در فرایند درست کردن آن، ابتدا میوه و سبزی‌جات بصورت پخته و یا خام در مخلوط کن خرد شده و پس از عبور دادن از الک و گرفتن آب آن‌ها به پوره تبدیل می‌شود. پوره از میوه‌جاتی که میزان گوشت آن‌ها نسبت …

۲۲ ساعت قبل
رژیم‌های غذایی محبوب که می توانند به روده بزرگ آسیب بزنند
یک رژیم غذایی کتوژنیک مصرف همه کربوهیدرات ها، از جمله میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیاها، نخودها، و عدس ها را محدود می کند که همگی از منابع مهم فیبر محسوب می شوند.

۴۰ ساعت قبل
آخرین نرخ انواع سبزی و صیفی در بازار
قیمت خیار، فلفل دلمه و کدو در میادین میوه و تره بار کاهش یافت.

 •  • 
۴۱ ساعت قبل
تغییرات قیمت کالاهای خوراکی در اسفند ۹۹ اعلام شد
ایلنا: از ٥٣ قلم خوراکی منتخب، تعداد ٣٩ قلم، درصد تغییر سالانه بالاتر از نرخ تورم نقطه‌ای کل کشور (٤٨,٧ درصد) داشته‌اند.

 •  • 
۴۶ ساعت قبل
ایرانی‌ها مصرف میوه را کمتر کرده‌اند
همشهری‌آنلاین نوشت: ارزش غذایی میوه و سبزیجات همواره در چند دهه گذشته مورد توجه متخصصان تغذیه بوده است. هرچند اهمیت این اقلام خوراکی پیش از این نیز در طب سنتی مهم بوده اما همواره با بی‌توجهی اکثریت مردم مواجه شده است. ما در این گزارش قصدمان …

 •  • 
۴ روز قبل
چگونه در فصل بهار سبزیجات ارگانیک پرورش دهیم؟
یکی از کارهای هیجان ­انگیز که می­ توانید در خانه انجام دهید کاشتن سبزیجات است. سبزیجات مختلف زمان کاشت متفاوتی دارند. با شناخت انواع سبزیجات بهاره می­ توانید محصولات ارگانیک و تازه را در خانه پرورش دهید.

۵ روز قبل
۱۵ مکمل که هر مردی به آنها نیاز دارد
افراد بسیاری به میزان کافی میوه و سبزیجات و مواد غذایی سالم دیگر مصرف نمی‌کنند که می‌تواند به کمبود مواد مغذی مانند ویتامین D، منیزیم و کلسیم منجر شود. این شرایط می‌تواند پیامدهای منفی جدی برای سلامت بدن انسان داشته باشد.

 • 
۱۴۰۰/۰۱/۱۶
۶ غذای ایده‌آل برای از دست دادن وزن
تخم مرغ، ماهی کم‌چرب، سبزیجات آب‌پز و.... پیشنهاد متخصص تغذیه روس برای مصرف در شام شبانه است.

 •  • 
۱۴۰۰/۰۱/۱۶
با خوردن این ۵ خوراکی مفید با سرطان روده بزرگ خداحافظی کنید
یک متخصص تغذیه در آمریکا در این باره می گوید: مردم می توانند با مصرف پنج نوع ماده غذایی، خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهند که این پنج گروه شامل سبزیجات، غلات، حبوبات، خشکبار و دانه ها و همچنین میوه های سرشار از فیبر هستند.

۱۴۰۰/۰۱/۱۶
۵ خوردنی مفید برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
تغذیه و نوع مواد خوراکی در رژیم غذایی روزانه از جمله مهمترین فاکتورها در محافظت از بدن در برابر سرطان روده بزرگ است.

 •  • 
۱۴۰۰/۰۱/۱۵
این 6 غذا را بدون ترس از اضافه وزن شب ها بخورید
اقتصادنیوز :‌تخم مرغ، ماهی کم چرب، سبزیجات آب پز پیشنهاد متخصص تغذیه روس برای صرف شام است.

۱۴۰۰/۰۱/۱۴
کاهش قیمت 10 قلم سبزی و صیفی در میادین + نرخنامه
اقتصادنیور :‌تازه‌ترین نرخنامه انواع سبزیجات و صیفی‌جات که در هفته سوم فروردین در میادین میوه و تره بار اِعمال می‌شود، حاکی از کاهش قیمت 10 قلم سبزی و صیفی و ثبات قیمت سایر اقلام است.

۱۴۰۰/۰۱/۱۲
چگونه در خانه ریحان بکاریم؟
با آغاز فصل بهار به راحتی می‌توانید در خانه و آپارتمان خود، حتی در یک گلدان ریحان بکارید.

 •  • 
۱۴۰۰/۰۱/۱۲
هشدار درباره مصرف سبزیجات خام
اقتصاد نیوز: یک متخصص روس به افرادی که دچار نارحتی دستگاه گوارش هستند درباره مصرف سبزیجات خام هشدار داد.

۱۴۰۰/۰۱/۱۱
7 روش سالم برای عضله‌سازی و افزایش وزن سریع
خواه در تلاش برای افزایش، کاهش یا حفظ وزن خود باشید، مصرف یک رژیم غذایی مناسب حاوی میوه ها، سبزیجات، پروتئین و غلات عاملی کلیدی برای دریافت مقادیر کافی از ویتامین ها و مواد معدنی است.

۱۴۰۰/۰۱/۱۲
خطرات غذای بیرون از خانه برای سلامت بدن 
غذا‌های رستوران‌ها و فست فودی‌ها میزان نمک، چربی و کالری بیشتری دارند و میزان غلات کامل، سبزیجات و میوه کم‌تری در تهیه آن به کار رفته است.

۱۴۰۰/۰۱/۱۰
موز کیلویی ۲۷ تا ۳۲ هزار تومان شد
رئیس اتحادیه بارفروشان قیمت‌های مصوب انواع صیفی و میوه‌های پرمصرف در میدان مرکزی میوه و تره بار را اعلام کرد.

 •  • 
۱۴۰۰/۰۱/۰۸
آیا خوردن کاکائو مفید است؟
آیا خوردن کاکائو مفید است؟ کاکائو یکی از غنی‌ترین منابع پلی‌فنل‌هاست. پلی‌فنل‌ها آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی‌ای هستند که در مواد غذایی مانند میوه‌ها، سبزیجات، چای و شکلات یافت می‌شوند. آن‌ها دارای خواص متعددی، چون کاهش التهاب، جریان خون بهتر، کاهش فشارخون …

 •  • 
۱۴۰۰/۰۱/۰۸
میوه و سبزیجات به عمر بیشتر شما کمک می‌کند
محققان طی یک مطالعه اخیر دریافتند، مصرف روزانه چند وعده میوه و سبزیجات کمک می‌کند تا افراد عمر طولانی‌تری داشته باشند.

 •  • 
۱۴۰۰/۰۱/۰۷
پرورش قرقاول در زیراب سوادکوه
جوان سوادکوهی با حمایت پدر جانباز خود با هدف اشتغال و کارآفرینی اقدام به ایجاد مزرعه پرورش قرقاول در زیر آب سوادکوه کرده است. مجموعه پرورش قرقاول، از ۷۵۰ متر سوله و ۱۵۰۰ متری مزرعه پرورش سبزیجات برای خوراک پرندگان تشکیل شده است. حدود ۱۵۰۰ قرقاول گوشتی …

۱۴۰۰/۰۱/۰۷
تقویت عضلات بدن با مصرف این نوع سبزیجات
طبق تحقیقات جدید، مصرف روزانه فقط یک فنجان سبزیجات پهن برگ سبز می تواند عملکرد عضلات را تقویت کند.

 •  • 
۱۴۰۰/۰۱/۰۶
مناسب‌ترین رژیم غذایی در دوران قاعدگی چیست؟
عضو انجمن تغذیه آمریکا و ایران گفت: مواد غذایی و مکمل‌ها می‌توانند در کاهش علائم دوران قاعدگی مانند دردها و نوسانات خلقی تأثیرگذار باشند.

 •  • 
۱۴۰۰/۰۱/۰۶
این سبزیجات منبع اصلی ویتامین D هستند
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از سبزیجات سبز و نارنجی به عنوان منبع اصلی ویتامین D نام برد.

 •  • 
۱۴۰۰/۰۱/۰۶
مصرف سبزیجات پهن برگ سبز برای تقویت عضلات ضروری است
طبق تحقیقات جدید، مصرف روزانه فقط یک فنجان سبزیجات پهن برگ سبز می تواند عملکرد عضلات را تقویت کند.

 •  • 
۱۴۰۰/۰۱/۰۵
اینفوگرافیک | ۱۰ ماده غذایی که نباید قبل از مصرف شسته شوند
برخی‌ها ممکن است تصور کنند که شستن سبزیجات و گوشت قبل از خوردن آن برای از بین بردن میکروب‌ها و باکتری‌ها و محافظت از خود در برابر مسمومیت بسیار ضروری است، اما نکته صحیح این است که در بعضی موارد، هر چیزی که می‌خواهیم بخوریم نباید شسته شود، زیرا به عنوان …

 •  • 
۱۴۰۰/۰۱/۰۴
رژیم غذایی خاص ملکه انگلیس برای تناسب اندام
ملکه انگلیس رژیم غذایی خاصی دارد؛ ملکه الیزابت طرفدار خوراکی‌های نشاسته‌ای نیست. ظاهراً، او برای شام ماهی کبابی و سبزیجات خوشمزه را ترجیح می‌دهد!

۱۳۹۹/۱۲/۲۷
ارتباط یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان و کووید-19
سازمان بهداشت جهانی به افراد توصیه می کند که یک رژیم غذایی متعادل را برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود طی همه گیری کووید-19 مصرف کنند. این شامل مصرف مواد غذایی تازه و فرآوری نشده مانند میوه ها و سبزیجات، حبوبات، و غلات کامل می شود.

۱۳۹۹/۱۲/۲۷
چهار مانع گمرکی در مسیر توسعه صادرات غیرنفتی
گمرک می‌تواند در یک سامانه برخط، همه اطلاعات مورد نیاز برای عبور از مرز را اعلام و آن را اصلاح و به روز کند. گاه می‌بینیم راننده تا مرز می‌رود اما به دلیل بی‌اطلاعی از مدارک مورد نیاز کشور مقصد و تغییر رویه‌های قانونی،

 •  • 
۱۳۹۹/۱۲/۲۷
آنتی اکسیدان‌ها چطور مراقب سلامت شما هستند؟
آنتی اکسیدان‌ها که در میوه‌ها، سبزیجات و انواع چای یافت می‌شوند، از بدن شما در برابر رادیکال‌های آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری‌ها محافظت می‌کند.اگر رژیم غذایی خود را عاقلانه انتخاب کنید، می‌توانید روزانه از تمامی منابع آنتی اکسیدان‌ها بهره ببرید:کنترل …

۱۳۹۹/۱۲/۲۶
در صورت داشتن اسهال چه غذاهایی بخوریم و نخوریم؟
در بیشتر موارد اسهال ناشی از عفونت‌های ویروسی است. آن‌ها اغلب بدون نیاز به هیچ درمانی، خود به خود معالجه می‌شوند. در صورت داشتن اسهال، حفظ آب بدن و داشتن تغذیه کافی بسیار مهم است. برخی از غذاها می‌توانند ناراحتی معده را بدتر کنند، بنابراین مهم است که …

۱۳۹۹/۱۲/۲۶
اسید سیتریک ( جوهر لیمو ) کاربردهای متنوع آن در صنایع غذایی
اسید سیتریک یک اسید آلی ضعیف و پرکاربرد خوراکی است که به‌ طور طبیعی در بسیاری از میوه ها و سبزیجات یافت می شود...

۱۳۹۹/۱۲/۲۵
میزان تجارت ایران با پیمان شانگهای به بیش از ۲۳ میلیارد دلار رسید
سبد صادرات کالاهای کشورمان به مجموعه کشورهای پیمان شانگهای بسیار متنوع است ولی انواع ماهی و محصولات دریایی؛ سبزیجات؛ میوه؛ پارچه ومصنوعات نساجی؛ انواع ماشین آلات صنعتی وکشاورزی؛لوازم خانگی؛ فرش گلیم؛ محصولات پتروشیمی ؛ پسته و آجیل و...است

۱۳۹۹/۱۲/۲۵
شلغم؛ گیاهی موثر در درمان آرتروز و روماتیسم
به گفته یک متخصص تغذیه، شلغم یکی از سبزیجات‌های مفید و پرخاصیت است کە بە عنوان یک ترکیب آنتی بیوتیک در درمان سرماخوردگی و کاهش علائم بیماری‌های مخصوص فصول سرد سال توصیه می‌شود.

 • 
۱۳۹۹/۱۲/۲۵
وضعیت‌های خطرناک پزشکی که با کم آبی بدن مرتبط است
این نکته به وضوح ثابت شد که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده‌های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت‌ها حفظ خواهد کرد.به عقیده متخصصان، افرادی که مصرف آب خود را به بیش از یک و نیم لیتر افزایش …

۱۳۹۹/۱۲/۲۴
خوردن فلفل برای این افراد ممنوع!
فلفل یکی از سبزیجات مورد علاقه در جهان است اما به علت تندی و طبع گرمی که دارد برای همه افراد توصیه نمی شود. توجه کنید که این افراد نباید فلفل بخورند.

۱۳۹۹/۱۲/۲۴
به این دلیل مهم باید سبزیجات برگ دار بخوریم
اقتصادنیوز : فیبر، ویتامین و مواد معدنی موجود در سبزیجات برگ دار باعث می‌شود تا برای حفظ و تقویت سلامت عمومی بسیار مفید باشند.

۱۳۹۹/۱۲/۲۴
تاثیر مصرف میوه و سبزیجات موجب افزایش طول عمر می شود
بررسی داده های حدود 2 میلیون نفر در جهان نشان می دهد که مصرف بیشتر میوه و سبزیجات با کاهش خطر مرگ در زنان و مردان مرتبط است.

 •  • 
۱۳۹۹/۱۲/۲۳
چرا نباید زیاد گل کلم بخوریم؟
گل کلم فوق العاده مغذی در فهرست محبوب ترین سبزیجات قرار دارد که از آن می توان در تهیه انواع غذاها استفاده کرد.

۱۳۹۹/۱۲/۲۲
بهتر است تا می توانید سیب زمینی بخورید
سیب زمینی یکی از سبزیجات ریشه و غده ای است که از آن برای پخت هر غذایی می توانید استفاده کنید. سیب زمینی خوراکی ای نسبتا ارزان، قابل پرورش و دارای مواد مغذی بسیاری است و در طب ژاپنی ها خوردن آن بسیار توصیه شده است.

۱۳۹۹/۱۲/۲۰
بشنوید از خواص شگفت انگیز شلغم
شلغم یکی از مهم‌ترین محصولات گیاهی در جهان است، زیرا هم برای تغذیه انسان و هم دام استفاده می‌شود. رایج‌ترین انواع شلغم دارای پوستی بنفش، قرمز، یا سبز و بخش داخلی سفید رنگ هستند. هم ریشه و هم برگ‌های شلغم برای مصرف بی خطر هستند و همانند بیشتر سبزیجات چلیپایی، …

۱۳۹۹/۱۲/۲۰
روس‌ها بشدت علاقمندند با ایرانی‌ها تجارت کنند، اما چرا در صادرات به روسیه موفق نبودیم؟
کاظم جلالی بیان کرد: روس‌ها دوست دارند غلات و روغن را از آن‌ها بخریم. آن‌ها دوست دارند صیفی‌جات و سبزیجات، میوه، خرما، پسته و خشکبار از ایران بخرند. با صادرات کالای بی کیفیت، بازار روسیه را خراب نکنید.

۱۳۹۹/۱۲/۲۰
کالاهای بی‌کیفیت، به روسیه صادر نکنیم!
کاظم جلالی بیان کرد: روس‌ها دوست دارند غلات و روغن را از آن‌ها بخریم. آن‌ها دوست دارند صیفی‌جات و سبزیجات، میوه، خرما، پسته و خشکبار از ایران بخرند. با صادرات کالای بی کیفیت، بازار روسیه را خراب نکنید.

۱۳۹۹/۱۲/۲۰
از یک فروشگاه ارگانیک مجوز دار چه محصولاتی بخریم؟
در اواسط قرن بیستم میلادی انقلاب عظیمی در صنعت کشاورزی و در راستای تولید بیشتر میوه و سبزیجات صورت گرفت.

۱۳۹۹/۱۲/۱۹
طرز کاشت سبزه عید؛ ترفند‌هایی برای تهیه سبزه هفت سین ۱۴۰۰
در این مطلب با ترفندهایی در مورد طرز کاشت سبزه عید با گندم، عدس، جو آشنا خواهید شد تقریباً با هر بذری از جمله انواع غلات و سبزیجات مثل: عدس، نخود، ماش، لوبیا، ذرت، گندم، جو، ارزن، شاهی، ریحان و گشنیز همچنین بذر انواع مرکبات مانند: بذر نارنج یا پرتغال …

 •  • 
۱۳۹۹/۱۲/۲۰
چند گزینه غذایی که قلب را جوان نگه می‌دارند
بر اساس مطالعات دانشمندان آمریکایی از ۵۰ درصد کل مرگ و میرهای ناشی از حمله قلبی، می‌توان با تغییرات کوچک در رژیم غذایی پیشگیری کرد.بر اساس مطالعات دانشمندان آمریکایی از ۵۰ درصد کل مرگ و میرهای ناشی از حمله قلبی، می‌توان با تغییرات کوچک در رژیم غذایی پیشگیری …

۱۳۹۹/۱۲/۱۸
پرتقال در باغ کیلویی ٢,٠٠٠؛ در بازار ۲۰ هزار!
مشاور نظام صنفی کشاورزی گفت: چه دلیلی دارد باغداری که پرتقالش را بر روی درخت  ٢ تا ٣٠٠٠ تومان فروخته و قیمت آن داخل انبار کیلویی ۶ تا ٧٠٠٠ تومان شده و به دست مصرف کننده کیلویی ۲۰ هزار تومان برسد؟

 •  • 
۱۳۹۹/۱۲/۱۸
سلطان ادویه‌ها را بشناسید
فلفل سیاه به‌راحتی در دسترس است و می‌توانید آن را به مواد غذایی‌تان مانند گوشت، ماهی، سبزیجات و انواع ماکارونی‌ها بیفزایید.

۱۳۹۹/۱۲/۱۷
سبزیجات خود را با صوت ضدعفونی کنید
با وجود تمیزکردن سبزیجات توسط مصرف‌کنندگان و فروشندگان باقیمانده باکتری روی برگ‌های سبزیجات می‌تواند گاهی اوقات باعث مسمومیت غذایی شود. نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد که آب القاء‌شده با حباب‌های صوتی و میکروسکوپی هوا، ممکن است کابوس دوری افراد از میز سالاد …

۱۳۹۹/۱۲/۱۷
 فواید شلغم برای سلامتی بدن 
ریشه و برگ‌های شلغم منابع خوبی برای ویتامین C هستند که از بدن در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد مضر محافظت می‌کند. شلغم (Brassicarapa) یک سبزی ریشه‌ای و از اعضای خانواده سبزیجات چلیپایی است که از دیگر اعضای آن می‌توان به بروکلی، جوانه‌های بروکسل، کلم و بوک …

۱۳۹۹/۱۲/۱۷
۴ عامل افزایش دلالی میوه را بشناسید
مدیر عامل اتحادیه باغبانی ایران به سه عامل افزایش دلالی در میوه اشاره کرد و گفت: دولت باید اعتباری در بودجه برای خرید و بسته بندی محصول کشاورزان در نظر بگیرد.

 •  • 
۱۳۹۹/۱۲/۱۷
این سبزی پرمصرف پوست را جوان و شاداب می کند
اقتصادنیوز : هویج یکی از پرمصرف‌ترین سبزیجات است که خواص بسیاری برای بدن دارد.

۱۳۹۹/۱۲/۱۳
روزانه چه مقدار سبزیجات و میوه مصرف کنیم؟
متخصصان تغذیه آمریکایی دستورالعمل های غذایی سالم برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و سرطان را تهیه کرده اند، در این میان میزان سبزیجات و میوه های مصرفی روزانه شما مشخص شده است.

۱۳۹۹/۱۲/۱۳
چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی‌ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه‌ها و سبزیجات، پروتئین‌ها، دانه‌های کامل، حبوبات، آجیل و چربی‌های سالم.تغذیه …

۱۳۹۹/۱۲/۱۲
هفت مزیت علمی ویتامین E
ویتامین E یک ماده معدنی محلول در چربی و آنتی اکسیدان است که در میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود. در اینجا هفت مزیت علمی ویتامین E وجود دارد.

۱۳۹۹/۱۲/۱۲
7 دانستنی درباره ویتامین E
ویتامین E یک ماده معدنی محلول در چربی و آنتی اکسیدان است که در میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود. در اینجا هفت مزیت علمی ویتامین E وجود دارد.

۱۳۹۹/۱۲/۱۱
٢٠ هزار هکتار از اراضی لرستان به کشت صیفی و سبزیجات اختصاص می‌یابد
مدیر زراعت جهاد کشاورزی لرستان گفت: سالانه قریب به ۲۰ هزار هکتار از اراضی آبی استان به کشت انواع صیفی‌ و سبزیجات اختصاص می‌یابد.

 •  • 
۱۳۹۹/۱۲/۱۱
قیمت انواع میوه و سبزیجات در 253 میدان میوه و تره بار یکسان است
سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران اعلام کرد: قیمت انواع میوه و سبزیجات در 253 میدان میوه و تره بار یکسان است.

۱۳۹۹/۱۲/۰۹
میوه از اولویت سبد خرید مردم حذف شد!
رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی با بیان اینکه اولویت تامین میوه باید بازار داخلی باشد گفت:تقاضای مردم برای خرید میوه کاهش یافته است و این محصول در اولویت‌های اول خرید مردم نیست.

 •  • 
۱۳۹۹/۱۲/۰۹
چه بخوریم کرونا نگیریم؟
بهتر است روزانه ۸ تا ۱۰ فنجان آب بنوشید. همچنین می‌توانید نوشیدنی‌های دیگر مانند آب سبزیجات، آب لیمو که در آب رقیق شده و شیرین نشده است و چای و قهوه مصرف کنید. اما باید مراقب باشید که بیش از حد کافئین و آب‌میوه مصرف نکنید.

 •  • 
۱۳۹۹/۱۲/۰۹
ایجاد صنایع تبدیلی در میادین میوه و تره‌بار/ فروش مجازی میوه و سبزیجات توسعه یابد
عضو شورای شهر تهران با اشاره به لزوم ایجاد صنایع تبدیلی برای کاهش پسماند در میادین میوه و تره‌بار گفت: توسعه فروش مجازی میوه و سبزیجات در میادین میوه و تره‌بار باید مدنظر قرار گیرد.

۱۳۹۹/۱۲/۰۸
این ماده غذایی سلامت قلب و عروق شما را تضمین می کند
مصرف سبزیجات نه تنها می‌تواند باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان شود، بلکه سلامت قلب و عروق را نیز تضمین می‌کند. افرادی که روزانه ۳ فنجان سبزیجات در طول روز مصرف می‌کنند ۳۰ درصد کمتر به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی دچار می‌شوند.

۱۳۹۹/۱۲/۰۸
۱۰ حقیقت شگفت‌انگیز درباره سبزیجات
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: سبزیجات دارای خواص بی‌شماری هستند که می‌توانند برای سلامت بدن مفید باشند.

 •  • 
۱۳۹۹/۱۲/۰۷
لطفا پیاز بخورید
اقتصادنیوز : پیاز یکی از سبزیجات پر خاصیت است که خوردن آن به همه توصیه می شود، در این مطلب به مهم ترین خواص پیاز اشاره می شود.

۱۳۹۹/۱۲/۰۶
کاروتنوئیدها چه هستند و چه اثری بر سلامت ما دارند؟
کاروتنوئیدها رنگدانه های زرد، قرمز، نارنجی در گیاهان، سبزیجات و میوه ها هستند. بیش از ۶۰۰ نوع از کاروتنوئیدها وجود دارد. برخی از آنها می توانند با وارد شدن به بدن تبدیل به ویتامین آ شوند.

۱۳۹۹/۱۲/۰۶
پنج نوشیدنی سبز برای چربی‌سوزی
اینطور ثابت شده که آب میوه های سبز که مخلوطی از سبزیجات مختلف هستند، دارای خواص چربی سوزی بوده و به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک می کنند.

۱۳۹۹/۱۲/۰۶
بهترین لیست خرید مواد غذایی برای کاهش وزن
به توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، اگر می‌خواهید وزن کم کنید، باید به جای افزودن مواد غذایی، به جایگزینی فکر کنید. چرا که اگر علاوه بر آنچه به طور معمول می‌خورید، شروع به خوردن میوه و سبزیجات می‌کنید، کالری بیشتری به بدنتان اضافه کرده و وزنتان افزایش …

۱۳۹۹/۱۲/۰۵
بازیگران اصلی تورم بهمن‌ماه
مرکز آمار و اطلاعات راهبردی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، گزارشی تحلیلی از روند شاخص قیمت مصرف‌کننده در بهمن‌ماه سال‌جاری ارائه کرده‌است. بر اساس این گزارش اصلی‌ترین عوامل موثر بر تورم ماهانه بهمن، گروه‌های گوشت قرمز و گوشت ماکیان، سبزیجات (سبزی‌ها …

۱۳۹۹/۱۲/۰۴
خوراکی‌های مناسب برای سلامت مردان را بشناسید
در مقایسه ذائقه مردان و زنان، مردها گرایش بیشتری به مصرف گوشت‌ دارند. به همین دلیل هم کمتر مردی را پیدا می‌کنید که گیاهخوار باشد یا میل او به مصرف سبزیجات بیش از گوشت‌ و به قول خودشان غذاهای درست و حسابی باشد!

۱۳۹۹/۱۲/۰۳
گل کلم چه تاثیری روی بدن شما دارد؟
گل کلم به طور قطع یکی از سبزیجات محبوب، محسوب می‌شود این گیاه می‌تواند تاثیر زیادی روی بدن داشته باشد و در بسیاری از سالاد‌ها و غذا‌ها تاثیرگذار باشد.

۱۳۹۹/۱۲/۰۳
همکاری های کشاورزی ایران و صربستان توسعه می‌یابد
ایلنا: ظرفیت‌ها و راهکارهای توسعه همکاری‌های کشاورزی ایران و صربستان بررسی می‌شود.

 •  • 
۱۳۹۹/۱۲/۰۳
یک فاجعه بهداشتی بیخ گوش تهران
معاون اول دادستان تهران از پیگیری دادستانی تهران در مورد موضوع آبیاری اراضی زراعی با آب‌های غیرمتعارف خبرداد. احمد رحمانیان گفت:

 •  • 
۱۳۹۹/۱۲/۰۲
سبزیجاتی که برای دیابتی‌ها مناسب است
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.

۱۳۹۹/۱۲/۰۲
تجربه ۲۰ سال رعایت رژیم مدیترانه‌ای / از سلامت جسمانی تا افزایش امید به زندگی
رژیم مدیترانه‌ای یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های جهان برای سلامتی است. بسیاری از افراد سوال می‌کنند که رژیم مدیترانه‌ای چه تاثیری در بلندمدت دارد؟ اکنون یک متخصص تغذیه به نام هایدی فولر تصمیم گرفته است تجربه ۲۰ سال رعایت رژیم مدیترانه‌ای را با دیگران به اشتراک …

۱۳۹۹/۱۲/۰۲
۱۸۰۰ تُن کالا از مرز دوغارون خراسان رضوی به افغانستان صادر شد
مشهد- ایرنا- مدیر بازارچه‌ مرزی دوغارون واقع در شرق خراسان رضوی گفت: با شروع انتقال کالاهای صادراتی فسادپذیر مثل میوه و سبزیجات از این گذرگاه مرزی به افغانستان که در پی آتش‌سوزی گمرک اسلام‌قلعه آن کشور متوقف شده بود، هزار و ۸۰۰ تن کالا ظرف روزهای ۲۹ و …

 •  • 
۱۳۹۹/۱۲/۰۲
تورم ماهانه خوراکی‌ها در دی ماه ۵.۳ درصد شد
تهران- ایرنا- نرخ تورم ماهانه خوراکی‌ها در بهمن ماه ۵.۳ درصد اعلام شده که بیشترین افزایش قیمت در این بخش مربوط به شکر و شیرینی (۱۱.۷ درصد) و سبزیجات (۹.۶ درصد) است.

 •  •