گزارش فنی؛ هشدار به بازیکنان لیگ برتر فوتبال ایران؛ بدون ریکاوری، فشردگی بازی‌ها آسیب‌زاست!

به گزارش فوتبالی، این تقویم فشرده در نگاه اول و عامیانه برای بازیکنان یک هشدار و خطر جدی برای مستعد مصدومیت شدن است. در واقع وقتی بازیکن هنوز از مسابقه قبلی «ریکاور» نشده، مسابقه بعدی از راه می‌رسد و حالا سوال مهم و فنی اینجاست که آیا تقویم فشرده مسابقات، بدن فوتبالیست‌ها را به نقطه خطر و آسیب های سبک و سنگین نزدیک می‌کند؟

فوتبال حرفه‌ای امروز دیگر فقط رقابت ۹۰ دقیقه‌ای نیستگ رقابت اصلی گاهی در فاصله میان دو مسابقه اتفاق می‌افتد. جایی که بدن بازیکن باید خستگی، آسیب‌های بافتی و افت عملکرد عصبی‌عضلانی را پشت سر بگذارد و دوباره برای اجرای حداکثری آماده شود .

هرچه فاصله مسابقات کمتر شود، فرصت بازسازی و بازیابی ظرفیت عملکردی هم محدودتر می‌شود. اینجاست که یک سوال جدی مطرح می‌شود: «آیا در فوتبال، ما برای ریکاوری بازیکن به اندازه خود مسابقه اهمیت قائل هستیم؟ »

شواهد علمی نشان می‌دهد این نگرانی بی‌دلیل نیست. یک مرور نظام‌مند درباره فوتبال حرفه‌ای مردان نشان داد در دوره‌های «فشردگی مسابقات» ــ یعنی زمانی که حداقل دو مسابقه با حداکثر چهار روز فاصله برگزار می‌شود ــ در ۵ مورد از ۸ مطالعه، میزان آسیب‌های حین مسابقه افزایش داشته است. البته نتایج تمام مطالعات یکسان نبودند. بنابراین نمی‌توان یک عدد ثابت را برای تمام بازیکنان و تمام انواع آسیب تعیین کرد .

اما یکی از مهم‌ترین اعداد، از یک مطالعه ۱۱ ساله روی ۲۷ تیم حاضر در رقابت‌های اروپایی به دست آمده است. زمانی که بازیکنان با ۴ روز یا کمتر ریکاوری وارد مسابقه می‌شدند، نرخ کل آسیب‌ها در مقایسه با شرایطی که ۶ روز یا بیشتر برای ریکاوری داشتند، حدود ۹ درصد بالاتر بود. این تفاوت برای آسیب‌های عضلانی حدود ۳۲ درصد بود. به‌ویژه در آسیب‌های همسترینگ و چهارسر ران ! …