برایان جانسون، کارآفرین فناوری و یکی از شناخته‌شده‌ترین چهره‌های جنبش افزایش طول عمر، سال‌هاست پروژه‌ای شخصی و پرهزینه را برای کند کردن روند پیری دنبال می‌کند.

بسیاری از مردم در جستجوی راه‌هایی برای داشتن پیری سالم به غذا‌ها و مکمل‌های به اصطلاح سوپر غذا روی می‌آورند، اما برخی از گزینه‌های مفید ممکن است نزدیک‌تر و س...

بسیاری از مردم در جستجوی راه‌هایی برای داشتن پیری سالم به غذا‌ها و مکمل‌های به اصطلاح سوپر غذا روی می‌آورند، اما برخی از گزینه‌های مفید ممکن است نزدیک‌تر و ساده‌تر از آن چیزی باشند که انتظار دارند.

یک مطالعه بالینی جدید نشان می‌دهد که پیروی از رژیم وگان به مدت یک ماه، می‌تواند «ساعت بیولوژیکی» بدن را تغییر دهد. محققان دریافتند این سبک تغذیه با تغییر در نشانگرهای اپی‌ژنتیکی، التهاب را کاهش داده و سوخت‌وساز بدن را بهبود می‌بخشد، بدون آنکه کد ژنتیکی فرد تغییر کند.

محققان خاطرنشان می‌کنند که پیاده‌روی نیاز به هماهنگی پیچیده‌ای بین مغز، اعصاب و عضلات دارد و آن را به یک شاخص کلی قوی برای پیری سالم تبدیل می‌کند.

وقتی چرخی در فروشگاه‌های مواد غذایی بزنید، می‌بینید روی اکثر خوراکی‌ها نوشته‌اند «غنی‌شده با پروتئین»، حتی قهوه‌های پروتئینی نیز وجود دارد. آیا مصرف این همه پروتئین لازم است؟ محققان با بررسی بیش از ۳۵۰ مطالعه علمی دریافتند برای بسیار از افراد ضروری نیست که پروتئین بیشتری مصرف کنند. براساس این تحقیقات، …

​ خوردن کمتر پروتئین می‌تواند به معنای پیری سالم‌تر و احتمالاً زندگی طولانی‌تر باشد.

پروتئین بیشتر همیشه بهتر نیست و برای بسیاری از بزرگسالان کم‌تحرک، خوردن کمتر پروتئین می‌تواند به معنای پیری سالم‌تر و احتمالاً زندگی طولانی‌تر باشد.

وضعیت آب و هوای تهران امروز ۱۲ مرداد ۱۴۰۵ با دمای ۲۴ تا ۳۴ درجه و آسمانی کمی ابری همراه است. هشدار سطح اشعه فرابنفش و کیفیت هوای ناسالم برای گروه‌های حساس، زنگ خطر را برای شهروندان به صدا درآورده است. تهران امروز، دوشنبه ۱۲ مرداد ۱۴۰۵، روزی است که شاید در نگاه اول، آب و هوایی نسبتاً معمولی و قابل‌تحمل …

غذاهای غنی از پلی فنول ممکن است از پیری سالم مغز پشتیبانی کنند، اما هیچ غذا یا رژیم غذایی واحدی برای جلوگیری از زوال عقل نشان داده نشده است.

به نظر می‌رسد خوردن پروتئین به اندازه نیاز، سوخت و ساز بدن را بهبود می‌بخشد، التهاب و آسیب سلولی را کاهش می‌دهد و مسیرهای مرتبط با پیری سالم‌تر و طول عمر بیشتر را فعال می‌کند.

شفقنا – داده‌های یک پژوهش جدید نشان داده است که کاهش مصرف پروتئین می‌تواند با بهبود عملکرد متابولیک، کاهش التهاب و آسیب سلولی و فعال شدن مسیرهای مرتبط با سالمندی سالم‌تر و طول عمر بیشتر همراه باشد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، پژوهشگران با مرور بیش از ۳۵۰ مطالعه به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف [ ]

غذاهای غنی از پلی فنول ممکن است از پیری سالم مغز پشتیبانی کنند، اما هیچ غذا یا رژیم غذایی واحدی برای جلوگیری از زوال عقل نشان داده نشده است.

غذاهای غنی از پلی فنول ممکن است از پیری سالم مغز پشتیبانی کنند، اما هیچ غذا یا رژیم غذایی واحدی برای جلوگیری از زوال عقل نشان داده نشده است.

غذاهای غنی از پلی فنول ممکن است از پیری سالم مغز پشتیبانی کنند، اما هیچ غذا یا رژیم غذایی واحدی برای جلوگیری از زوال عقل نشان داده نشده است.

غذاهای غنی از پلی فنول ممکن است از پیری سالم مغز پشتیبانی کنند، اما هیچ غذا یا رژیم غذایی واحدی برای جلوگیری از زوال عقل نشان داده نشده است.

پژوهشگران در تلاش برای یافتن راه‌هایی هستند که به انسان‌ها کمک کند مدت طولانی‌تری سالم زندگی کنند و اکنون توجه خود را به داروهایی معطوف کرده‌اند که همین حالا...

میوه‌هایی که ظاهرشان سالم است اما باید با احتیاط مصرف شوند.

پژوهشگران با بررسی داده‌های ۲۰۴ کشور دریافتند که افزایش طول عمر انسان‌ها لزوماً به معنای تجربه سال‌های سالم‌تر در دوران پیری نیست.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه ماست پروبیوتیک، در کنار رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم، ممکن است به کاهش سرعت پیری زیستی بدن کمک کند.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه ماست پروبیوتیک، در کنار رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم، ممکن است به کاهش سرعت پیری زیستی بدن کمک کند. هرچند محققان تأکید می‌کنند این اثر را نمی‌توان تنها به ماست نسبت داد و برای تأیید قطعی نتایج، انجام مطالعات گسترده‌تر ضروری است.

حضور در سینما، تئاتر، کنسرت، موزه یا گالری هنری تنها یک سرگرمی نیست و ممکن است با جنبه‌های مختلف سلامت در دوران سالمندی ارتباط داشته باشد؛ موضوعی که می‌تواند در برنامه‌ریزی برای زندگی سالم‌تر سالمندان مورد توجه قرار گیرد.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه ماست پروبیوتیک، در کنار رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم، ممکن است به کاهش سرعت پیری زیستی بدن کمک کند.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه ماست پروبیوتیک، در کنار رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم، ممکن است به کاهش سرعت پیری زیستی بدن کمک کند. هرچند محققان تأکید می‌کنند این اثر را نمی‌توان تنها به ماست نسبت داد و برای تأیید قطعی نتایج، انجام مطالعات گسترده‌تر ضروری است.

نتایج یک مطالعه جدید در ژاپن نشان می‌دهد مصرف روزانه ماست پروبیوتیک، در کنار تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم، می‌تواند سرعت پیر شدن زیستی بدن را کاهش دهد. هرچند پژوهشگران تأکید می‌کنند که این یافته هنوز قطعی نیست، اما می‌تواند دریچه‌ای تازه به سوی راهکارهای ساده و در دسترس برای سالم‌تر پیر شدن بگشاید.

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد یک تغییر ساده در سبک زندگی می‌تواند به‌طور بالقوه روند پیری بیولوژیکی بدن را کاهش دهد. در این تحقیق به طور ویژه بر نقش ماست پروبیوتیک به همراه رژیم غذایی و ورزش در کاهش سن پیری، تاکید شده است.

پژوهشگران سنگاپوری یک کلید مولکولی را کشف کرده‌اند که توضیح می‌دهد چرا ورزش، عضلات در حال پیر شدن را سالم نگه می‌دارد و چگونه این کار را انجام می‌دهد.

پژوهشگران سنگاپوری یک کلید مولکولی را کشف کرده‌اند که توضیح می‌دهد چرا ورزش، عضلات در حال پیر شدن را سالم نگه می‌دارد و چگونه این کار را انجام می‌دهد.

دانشمندان آمریکایی یک نشانه خونی منحصر‌به‌فرد را در افراد ۱۰۰ ساله کشف کرده‌اند که می‌تواند راه‌های جدیدی را در کمک به افراد برای داشتن سن سالم‌تر و زندگی طو...

ایسنا/ افرادی که تا ۱۰۰سالگی و بیشتر عمر می‌کنند، اغلب طول عمر استثنایی خود را مدیون ترکیبی از ژن‌های محافظ و عادت‌های سالم هستند. به نقل از ساینس‌دیلی، پژوهشگران تخمین می‌زنند که ژنتیک تا ۵۰ درصد از توانایی رسیدن به سن بسیار بالا را تشکیل می‌دهد؛ در حالی که عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی گیاهی،

دانشمندان آمریکایی یک نشانه خونی منحصربه‌فرد را در افراد ۱۰۰ ساله کشف کرده‌اند که می‌تواند راه‌های جدیدی را در کمک به افراد برای داشتن سن سالم‌تر و زندگی طولانی‌تر باز کند.

محققان با بررسی افراد بالای ۱۰۰ سال به یک نشانگر خونی ویژه رسیده‌اند که می‌تواند مسیر تحقیقات درباره پیری سالم را تغییر دهد.

دانشمندان آمریکایی یک نشانه خونی منحصربه‌فرد را در افراد ۱۰۰ ساله کشف کرده‌اند که می‌تواند راه‌های جدیدی را در کمک به افراد برای داشتن سن سالم‌تر و زندگی طولانی‌تر باز کند.

دانشمندان آمریکایی یک نشانه خونی منحصربه‌فرد را در افراد ۱۰۰ ساله کشف کرده‌اند که می‌تواند راه‌های جدیدی را در کمک به افراد برای داشتن سن سالم‌تر و زندگی طول...

دانشمندان آمریکایی یک نشانه خونی منحصربه‌فرد را در افراد ۱۰۰ ساله کشف کرده‌اند که می‌تواند راه‌های جدیدی را در کمک به افراد برای داشتن سن سالم‌تر و زندگی طولانی‌تر باز کند.

یک مطالعه جدید و گسترده نشان می‌دهد که ویتامین C می‌تواند به داشتن مغزی سالم‌تردر دوران پیری کمک کند.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد محدود کردن غذا خوردن به یک بازه زمانی مشخص در طول روز، حتی بدون کاهش کالری، می‌تواند روند پیری را کند کرده و طول عمر سالم را افزایش دهد؛ هرچند این نتایج فعلاً تنها در مطالعات حیوانی مشاهده شده است.

با خواب کافی، تغذیه سالم، تحرک منظم و عادت های درست جوانی را حفظ کنید.

با خواب کافی، تغذیه سالم، تحرک منظم و عادت های درست جوانی را حفظ کنید.

تهران- ایرنا- بسیاری از تأثیرگذاران شبکه‌های اجتماعی شِکر را مضر و سمی می‌دانند، اما متخصصان تغذیه تأکید دارند که شکر به خودی خود سمی نیست و حذف کامل آن ممکن است به معنای محروم‌شدن از مواد مغذی مفید باشد.

نتایج یک پژوهش بلندمدت در آمریکا نشان می‌دهد مداخله در سبک زندگی فراتر از پیشگیری از دیابت، با کاهش بیماری‌های مزمن در پیری مرتبط است.

فرتاک نیوز: دریافت کافی ویتامین C ممکن است با سلامت بهتر مغز در دوران پیری مرتبط باشد.

نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد، برنامه‌های ساختاریافته شامل ورزش، تغذیه سالم و تمرین‌های ذهنی می‌توانند روند پیری زیستی را در سالمندان به‌طور قابل‌توجهی آهسته...

برنا – گروه علمی و فناوری: دانشمندان با شناسایی تغییرات زودهنگام در ساختار سلول‌ها دریافته‌اند که یک فرآیند ناشناخته می‌تواند آغازگر بیماری‌های مرتبط با سالم...

یک مطالعه علمی که توسط محققان دانشگاه منچستر در بریتانیا انجام شده است، نشان می‌دهد که عصاره انار باعث پیری سالم و بهبود عملکرد شناختی می‌شود.