در روزهای جنگ و ناامنی، صدای انفجارها، نگرانی از اخبار و به هم خوردن برنامه های روزانه معمولاً خواب را مختل می کند. اما کم خوابی فقط

مفهوم موفقیت از نگاه خطی و ساده‌انگارانه فاصله گرفته و جای خود را به رویکردی نظام‌مند داده است که در آن عواملی مانند خودکارآمدی، انگیزش، تنظیم هیجان، امید و معنا نقش تعیین‌کننده‌ای ایفا می‌کنند.

اولین وبینار آموزشی «تکنیک‌های مدیریت استرس و تنظیم هیجان» ویژه دانشجویان ایرانی خارج از کشور به همت دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان و با همکاری معاونت بورس و امور دانشجویان خارج از کشور برگزار شد.

اولین وبینار آموزشی «تکنیک‌های مدیریت استرس و تنظیم هیجان» ویژه دانشجویان ایرانی خارج از کشور برگزار شد.

اگر چند سالی در بورس فعال بوده باشید، حتماً « محدودیت دامنه نوسان» را از نزدیک لمس کرده‌اید؛ ابزاری که با هدف کنترل هیجان و جلوگیری از نوسانات شدید وارد بازار شد، اما به‌تدریج به یکی از بحث‌برانگیزترین سیاست‌های تنظیم‌گری تبدیل شد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد که دوم‌اسکرولینگ (اعتیاد به اخبار بد) رابطه مستقیمی با ناتوانی در تنظیم هیجان دارد. یعنی فرد چون نمی‌تواند اضطرابش را مدیریت کند، ناخودآگاه به اخبار بد پناه می‌برد تا شاید اطلاعات حالش را خوب کند، اما در چرخه‌ای معیوب می‌افتد.

توانایی‌های روان‌شناختی شامل مهارت‌هایی مانند خودآگاهی، تنظیم هیجان، حل مسئله، مدیریت استرس، تاب‌آوری، همدلی و سازگاری روانی هستند.

توانایی‌های روان‌شناختی شامل مهارت‌هایی مانند خودآگاهی، تنظیم هیجان، حل مسئله، مدیریت استرس، تاب‌آوری، همدلی و سازگاری روانی هستند.

یکی از مهم‌ترین متغیرهای روان‌شناختی در ناتمام گذاشتن کارها، تنظیم هیجان است. انجام بسیاری از فعالیت‌ها، به‌ویژه کارهای معنادار یا چالش‌برانگیز، با هیجانات ناخوشایند همراه است. اضطراب، خستگی ذهنی، احساس ناکافی‌بودن یا ترس از ارزیابی، همگی می‌توانند در طول مسیر فعال شوند.

ناتمام گذاشتن کارها اغلب نتیجه ترس از شکست، کمال‌گرایی، تنظیم هیجان ضعیف، تعارض ارزش‌ها و خستگی روانی است، نه تنبلی یا بی‌ارادگی فرد.

کاهش تقاضای سفته‌بازی، افت هیجان معاملاتی، افزایش حضور بازارساز و تقویت پیام‌های ضد‌رانتی دولت، همه حکایت از آن دارد که بازار ارز در آستانه ورود به دوره‌ای تازه از تنظیم قیمتی و مهار جهش‌ها قرار گرفته است.

کاهش تقاضای سفته‌بازی، افت هیجان معاملاتی، افزایش حضور بازارساز و تقویت پیام‌های ضد‌رانتی دولت، همه حکایت از آن دارد که بازار ارز در آستانه ورود به دوره‌ای تازه از تنظیم قیمتی و مهار جهش‌ها قرار گرفته است.

مدیریت هیجان‌ها در اوتیسم (ASD) نیازمند تغییر دیدگاه است. به‌جای واکنش‌های لحظه‌ای به رفتارهای چالش‌برانگیز، رویکرد “تنظیم هیجانی پیشگیرانه” به ما می‌آموزد تا با تحلیل عمیق نیازها، از وقوع این رفتارها پیش‌بینی و جلوگیری کنیم. این راهکار کلیدی، محیطی سازگارتر ساخته و به فرد دارای اوتیسم کمک می‌کند تا …

مطالعه یک ابزار روان‌شناختی قدرتمند است. این ابزار شناخت را تقویت می‌کند. هیجان را تنظیم می‌کند. هویت را شکل می‌دهد. انسانی که در حال یادگیری است، زندگی را پویا و معنادار تجربه می‌کند. این پویایی و امید، پایه و بستر اصلی شکل‌گیری تاب‌آوری انسان است.

مطالعه یک ابزار روان‌شناختی قدرتمند است. این ابزار شناخت را تقویت می‌کند. هیجان را تنظیم می‌کند. هویت را شکل می‌دهد. انسانی که در حال یادگیری است، زندگی را پویا و معنادار تجربه می‌کند. این پویایی و امید، پایه و بستر اصلی شکل‌گیری تاب‌آوری انسان است

به گزارش اینتیتر به نقل از اقتصادآنلاین، در روزهای اخیر، خبری مبنی بر واریز کمک‌هزینه رفاهی به مبلغ ۲,۵۰۰,۰۰۰ تومان توسط دولت پزشکیان به مناسبت روز پدر (سالروز ولادت حضرت علی (ع)) در شبکه‌های اجتماعی و برخی سایت‌ها به سرعت منتشر شده است.  هدیه نقدی به مناسبت روز پدر ۱۴۰۴ خبر اصلی که موجب هیجان در میان …

مدیریت هیجان‌ها در اوتیسم (ASD) نیازمند تغییر دیدگاه است. به‌جای واکنش‌های لحظه‌ای به رفتارهای چالش‌برانگیز، رویکرد “تنظیم هیجانی پیشگیرانه” به ما می‌آموزد تا با تحلیل عمیق نیازها، از وقوع این رفتارها پیش‌بینی و جلوگیری کنیم. این راهکار کلیدی، محیطی سازگارتر ساخته و به فرد دارای اوتیسم کمک می‌کند تا …

مادر رکن اصلی تاب‌آوری و سلامت خانواده است. نه به‌دلیل فداکاری بی‌پایان، بلکه به‌دلیل آگاهی، تنظیم هیجان و حضور آگاهانه. خانواده‌ای که مادری مؤثر دارد، یاد می‌گیرد چگونه در برابر فشارها خم شود، اما نشکند.

OpenAI قابلیت‌های شخصی‌سازی جدیدی معرفی کرد که به کاربران اجازه می‌دهد میزان لحن، صمیمیت، هیجان و استفاده از ایموجی در ChatGPT را تنظیم کنند.

شخصیت ناپایدار شخصیتی است که در آن تنظیم هیجان یا Emotion Regulation به‌درستی انجام نمی‌شود و فرد در برابر فشارهای روانی، به‌ویژه در روابط نزدیک، واکنش‌هایی شدید، تکانشی و گاه آسیب‌زا نشان می‌دهد. این الگو معمولاً از اوایل بزرگسالی آغاز می‌شود و در صورت عدم درمان می‌تواند باعث رنج روانی قابل توجه برای …

شخصیت ناپایدار شخصیتی است که در آن تنظیم هیجان یا Emotion Regulation به‌درستی انجام نمی‌شود و فرد در برابر فشارهای روانی، به‌ویژه در روابط نزدیک، واکنش‌هایی شدید، تکانشی و گاه آسیب‌زا نشان می‌دهد. این الگو معمولاً از اوایل بزرگسالی آغاز می‌شود و در صورت عدم درمان می‌تواند باعث رنج روانی قابل توجه برای …

عصر ایران/ اگر طرفدار برند مرسدس بنز مخصوصا نمونه های کلاسیک آن هستید؛ غول مرحله آخر قطعا هیجان انگیزترین تجربه شما خواهد بود. این پروژه تیونینگ شامل تنظیم و نصب اتاق یک دستگاه مرسدس بنز 600 مدل 1971 می شود که فقط پوسته کار را تشکیل داده زیرا در قسمت شاسی، کابین و فنی جزئیات یک مرسدس بنز آ امگ اس63

گریه، زبان کودک برای بیان نیازها و هیجانات درونی است. طبق گزارش انجمن متخصصان اطفال آمریکا، بی‌توجهی مکرر به گریه باعث افزایش ترشح کورتیزول (هورمون‌ استرس) و تضعیف احساس اعتماد و دلبستگی ایمن می‌شود و در بلندمدت می‌تواند بر شکل‌گیری الگوهای تنظیم هیجان و روابط عاطفی او تأثیر منفی بگذارد.

اگر طرفدار برند مرسدس بنز مخصوصا نمونه‌های کلاسیک آن هستید؛ غول مرحله آخر قطعا هیجان انگیزترین تجربه شما خواهد بود. این پروژه تیونینگ شامل تنظیم و نصب اتاق یک دستگاه مرسدس بنز ۶۰۰ مدل ۱۹۷۱ می‌شود که فقط پوسته کار را تشکیل داده، زیرا در قسمت شاسی، کابین و فنی جزئیات یک مرسدس بنز آ امگ اس ۶۳ ئی پرفورمنس …

استرس، چه حاد و چه مزمن، می‌تواند از مسیرهای فیزیولوژیک و روانی بر تنظیم قند خون تاثیر بگذارد و کنترل دیابت را دشوارتر کند. در واقع، دیابت بیماری‌ است که علاوه بر مدیریت دارویی و تغذیه‌ای، نیازمند مراقبت روان‌شناختی و کنترل هیجان‌ها نیز هست.

ایسنا/ استرس، چه حاد و چه مزمن، می‌تواند از مسیرهای فیزیولوژیک و روانی بر تنظیم قند خون تاثیر بگذارد و کنترل دیابت را دشوارتر کند. در واقع، دیابت بیماری‌ است که علاوه بر مدیریت دارویی و تغذیه‌ای، نیازمند مراقبت روان‌شناختی و کنترل هیجان‌ها نیز هست. شناسایی عوامل استرس‌زا، آموزش مهارت‌های مقابله‌ای و

اگر طرفدار برند مرسدس بنز مخصوصا نمونه های کلاسیک آن هستید؛ غول مرحله آخر قطعا هیجان انگیزترین تجربه شما خواهد بود. این پروژه تیونینگ شامل تنظیم و نصب اتاق یک دستگاه مرسدس بنز 600 مدل 1971 می شود که فقط پوسته کار را تشکیل داده زیرا در قسمت شاسی، کابین و فنی جزئیات یک مرسدس بنز آ امگ اس63 ئی پرفورمنس …

استرس، چه حاد و چه مزمن، می‌تواند از مسیرهای فیزیولوژیک و روانی بر تنظیم قند خون تاثیر بگذارد و کنترل دیابت را دشوارتر کند. در واقع، دیابت بیماری‌ است که علاوه بر مدیریت دارویی و تغذیه‌ای، نیازمند مراقبت روان‌شناختی و کنترل هیجان‌ها نیز هست.

استرس، چه حاد و چه مزمن، می‌تواند از مسیرهای فیزیولوژیک و روانی بر تنظیم قند خون تاثیر بگذارد و کنترل دیابت را دشوارتر کند. در واقع، دیابت بیماری‌ است که علاوه بر مدیریت دارویی و تغذیه‌ای، نیازمند مراقبت روان‌شناختی و کنترل هیجان‌ها نیز هست.

ایسنا/ استرس، چه حاد و چه مزمن، می‌تواند از مسیرهای فیزیولوژیک و روانی بر تنظیم قند خون تاثیر بگذارد و کنترل دیابت را دشوارتر کند. در واقع، دیابت بیماری‌ است که علاوه بر مدیریت دارویی و تغذیه‌ای، نیازمند مراقبت روان‌شناختی و کنترل هیجان‌ها نیز هست. شناسایی عوامل استرس‌زا، آموزش مهارت‌های مقابله‌ای و

استرس، چه حاد و چه مزمن، می‌تواند از مسیرهای فیزیولوژیک و روانی بر تنظیم قند خون تاثیر بگذارد و کنترل دیابت را دشوارتر کند. در واقع، دیابت بیماری‌ است که علاوه بر مدیریت دارویی و تغذیه‌ای، نیازمند مراقبت روان‌شناختی و کنترل هیجان‌ها نیز هست.

به گزارش اقتصاد معاصر؛ علی علیپور، مهاجم تیم فوتبال پرسپولیس، پس از برتری قاطع ۳ بر صفر سرخپوشان مقابل استقلال خوزستان در هفته دهم لیگ برتر، مصاحبه‌ای انجام داد که تمرکز اصلی آن بر مسائل درون تیمی و وضعیت قراردادها بود. علیپور در ابتدا از عملکرد تیمی ابراز رضایت کرد و گفت: «با قدرت وارد زمین شدیم و …

وابستگی کودک به یک شیء معمولاً طبیعی و نقشِ مفیدی در تنظیم هیجان و گذار به استقلال دارد و روان‌شناسان آن را جزئی از رشد سالم کودک می‌دانند.

در زنان با اختلال استرس پس از سانحه، ارتباط عصبی میان آمیگدال یا بادامه و قشر پیش‌پیشانی مغز که دو ناحیه حیاتی برای تنظیم هیجان و پاسخ به ترس است به صفر یا نزدیک به صفر می‌رسد.

رشد سریع معاملات رمزارز در ایران در غیاب نظارت مؤثر، این بازار را به عرصه‌ای پرریسک و محل تخلفات گسترده قرار داده است. بازار رمزارزها در ایران به مرحله‌ای رسیده که از یک موضوع نوظهور تکنولوژیک فراتر رفته و به مسئله‌ای اقتصادی با ابعاد اجتماعی و مالی گسترده تبدیل شده است. این بازار گرچه در ظاهر، صحنه …