وی با بیان اینکه مقولاتی نظیر عزتنفس، اعتمادبهنفس و خودباوری ماهیتی کاملاً اکتسابی دارند، اظهار کرد: عوامل زیستی یا وراثتی تعیینکننده مطلق نیستند، بلکه حضور در محیطهای غنی و تجربیات اجتماعی بستر یادگیری و درک توانمندی را فراهم میآورند و هر موفقیت تدریجی، پاداشی درونی خلق میکند که موجب تثبیت باور فرد به تواناییهای خود میشود.
این مدرس دانشگاه در پاسخ به چالش مقایسه خود با دیگران افزود: احساس ناتوانی و حقارت در جمع اغلب یک قضاوت ذهنی تحریفشده است نه واقعیتی عینی؛ ذهن معمولاً نقاط قوت دیگران را با ضعفهای خود میسنجد. افراد بهجای سنجش جایگاه خود نسبت به دیگران، باید روند رشد شخصیشان را نسبت به گذشته خودارزیابی کنند و با نگارش شبانه دستکم سه دستاورد، ویژگی مثبت یا تلاش روزانه، مدار تمرکز مغز را بر شایستگیهایشان تنظیم کنند.
وی با تشریح علل افت عملکرد در مصاحبههای شغلی تصریح کرد: انتظار برای کسب اعتمادبهنفس پیش از ورود به میدان یک تصور غلط است؛ اعتمادبهنفس نتیجه حرکت و کنشگری است. متقاضیان باید بهجای اشتغال ذهنی بهاحتمال شکست، بر خلق ارزش در موقعیت متمرکز شوند و از طریق شبیهسازی جلسه مصاحبه در برابر دوربین یا با همراهی یک دوست، با بازبینی عملکرد خود نقاط ضعف را اصلاحکرده و حس تسلط را بازآفرینی کنند. …
