این ۷ خوراکی بوی بدنتان را عوض می‌کنند

به گزارش همشهری ‌آنلاین، تغذیه روزانه فقط بر انرژی، وزن و سلامت عمومی تأثیر نمی‌گذارد؛ برخی مواد غذایی می‌توانند به‌طور موقت بوی نفس، عرق یا حتی ادرار را نیز تغییر دهند. ترکیبات موجود در بعضی خوراکی‌ها پس از هضم وارد جریان خون می‌شوند و بخشی از آنها از طریق ریه، پوست یا ادرار دفع می‌شوند. در نتیجه ممکن است بعد از خوردن برخی غذاها، متوجه تغییر بوی بدن یا دهان شوید.

هفت صبح نوشت: البته این موضوع در همه افراد یکسان نیست و مقدار مصرف غذا، ویژگی‌های بدن، میزان تعریق، وضعیت دهان و دندان و حتی ترکیب باکتری‌های روی پوست می‌تواند در شدت بو نقش داشته باشد. بنابراین لازم نیست خوراکی‌های سالم را به‌طور کامل از رژیم غذایی حذف کنید. سیر و پیاز؛ سالم اما سرشار از ترکیبات بودار

سیر و پیاز از شناخته‌شده‌ترین مواد غذایی در ایجاد تغییر موقت در بوی دهان و بدن هستند. این خوراکی‌ها حاوی ترکیبات گوگردی‌اند که پس از مصرف می‌توانند در بدن باقی بمانند و از طریق بازدم و تا حدی از طریق پوست دفع شوند.

به همین دلیل، مسواک زدن ممکن است همیشه بوی سیر یا پیاز را بلافاصله از بین نبرد. نوشیدن آب، رعایت بهداشت دهان و دندان و گذشت زمان معمولاً به کاهش این بو کمک می‌کند. سبزیجات چلیپایی؛ بوی متفاوت پس از هضم

بروکلی، گل‌کلم، کلم‌برگ و کلم بروکسل سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و ترکیبات گیاهی مفید هستند. با این حال، برخی ترکیبات گوگردی موجود در این سبزیجات هنگام هضم می‌توانند باعث ایجاد گازهای بودار شوند.

در بعضی افراد، مصرف مقدار زیاد این سبزیجات ممکن است نفخ و بوی گازهای گوارشی را افزایش دهد. این موضوع به معنای ناسالم بودن آنها نیست؛ بلکه می‌توان با تنظیم مقدار مصرف و توجه به واکنش بدن، از فوایدشان بهره برد.

گوشت قرمز؛ آیا می‌تواند بوی بدن را تغییر دهد؟

گوشت قرمز منبع مهم پروتئین، آهن و برخی مواد مغذی است، اما مصرف زیاد آن ممکن است در برخی افراد با تغییر بوی بدن همراه باشد. نحوه هضم پروتئین‌ها و ترکیبات حاصل از فعالیت باکتری‌های روده می‌تواند در ایجاد بوهای متفاوت نقش داشته باشد.

با این حال، نمی‌توان گفت خوردن گوشت قرمز به‌طور قطعی باعث بدبو شدن بدن همه افراد می‌شود. میزان مصرف، رژیم غذایی کلی، بهداشت فردی و ویژگی‌های بدن در این زمینه اهمیت دارند. قهوه؛ وقتی تعریق بیشتر می‌شود …