دکترمرضیه رضایی، روانشناس به تفاوت overthinking و تحلیل و تفکر عمیق اشاره میکند و میگوید: «در نشخوار فکری فرد دائماً افکارش را مرور میکند، اما این مرور همیشگی برعکس یک تفکر منطقی، هیچوقت به نتیجه، تصمیم یا راهحلی منجر نمیشود.»
او درباره اینکه چرا نشخوار فکری نوعی گیر کردن در گذشته است و تفاوتی بنیادین با فکر کردن دارد، توضیح میدهد: «در نشخوار فکری فرد به هیچ نتیجه خاصی نمیرسد و این چرخه بیپایان مدام تکرار میشود؛ بهطوریکه حتی با گذشت روزهای مختلف هم محتوای افکار تغییر خاصی نمیکند، چیزی به این روند اضافه نمیشود و هیچ خروجی ملموسی هم به دست نمیآید. اما زمانی که فرد فرآیند تفکر عمیق و منطقی را در پیش میگیرد، ماجرا کاملاً متفاوت است؛ چراکه تفکر یک فرآیند پویا و هدفمند است که در آن فرد بر پایه یکسری پیشفرضها و مقدمات شروع به بررسی موضوع میکند، … …
