پیشیائسگی معمولاً در دهه ۴۰ زندگی آغاز میشود، هرچند زمان شروع آن در زنان مختلف متفاوت است. بعضی زنان تغییرات قابل توجهی را تجربه میکنند و برخی دیگر علائم بسیار خفیفی دارند. شناخت این تغییرات میتواند به زنان کمک کند آنها را بهتر مدیریت کنند و در صورت نیاز، برای بررسی پزشکی اقدام کنند. ۱. قاعدگی نامنظم میشود
یکی از نخستین تغییراتی که ممکن است در دوران پیشیائسگی دیده شود، تغییر در الگوی قاعدگی است. فاصله بین پریودها ممکن است کوتاهتر یا طولانیتر شود و میزان خونریزی نیز تغییر کند.
ممکن است یک دوره قاعدگی سنگینتر از گذشته باشد و دوره بعدی با خونریزی کمتر همراه شود. با این حال، هر تغییر غیرعادی در خونریزی لزوماً به معنی آغاز پیشیائسگی نیست و در صورت شدت یا تداوم، باید بررسی شود. ۲. گرگرفتگی و تعریق شبانه
گرگرفتگی یکی از علائم شناختهشده دوران نزدیک به یائسگی است. در این حالت فرد ممکن است بهطور ناگهانی احساس گرمای شدید کند و پس از آن دچار تعریق شود.
این حالت میتواند در طول روز یا هنگام خواب اتفاق بیفتد. تعریق شبانه گاهی خواب را مختل میکند و در نتیجه باعث خستگی و کاهش تمرکز در طول روز میشود. ۳. خواب شما تغییر میکند
مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدنهای مکرر در طول شب یا بیدار شدن زودتر از معمول از دیگر تغییراتی است که برخی زنان در این دوره تجربه میکنند.
اختلال خواب ممکن است مستقیماً با تغییرات هورمونی مرتبط باشد یا در نتیجه گرگرفتگی و تعریق شبانه ایجاد شود. البته استرس، اضطراب و عوامل دیگری نیز میتوانند کیفیت خواب را کاهش دهند. ۴. خلقوخو تغییر میکند
برخی زنان در دوره پیشیائسگی تغییرات خلقی مانند تحریکپذیری، اضطراب یا نوسانات احساسی را تجربه میکنند. تغییرات هورمونی، اختلال خواب و فشارهای روزمره میتوانند در ایجاد یا تشدید این وضعیت نقش داشته باشند.
اگر تغییرات خلقی شدید، مداوم یا مختلکننده زندگی روزمره باشند، نباید صرفاً به یائسگی نسبت داده شوند و بهتر است با پزشک مطرح شوند.پ …
