وزن نگرفتن با وجود تغذیه خوب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: کودکی دارم 33ماهه با وزن 11.800 که غذاخوردنش خوب ولی وزن نمی گیره. ممنون میشم بدونم چی کار باید بکنم؟

پاسخ دکتر فریدون سیمایی، متخصص اطفال:
بهتر بود تا وزن بدو تولد فرزندتان را هم اطلاع می دادید چراکه وزن گیری نرمال نوپا در این سن باید نسبت به وزن بدو تولد سنجیده شود و از وزن کودک در 3 سالگی 4 برابر زمان تولد باشد، وزن گیری نرمال است و جای نگرانی وجود ندارد. از زمانی که کودک شما 2 ساله شد، باید مقدار مصرف چربی او را به 30 درصد از کالری روزانه کاهش دهید. لازم نیست سخت بگیرید، کافی است از پنیر، ماست و بستنی کم چرب استفاده کنید. مصرف حبوبات، میوه و سبزیجات او را افزایش دهید. چربی را به طور کامل از رژیم غذایی کودک‌تان حذف نکنید. بدن و ذهن کودک شما برای رشد مناسب به آن‌ها احتیاج دارد. تغذیه فرزندتان را متنوع کنید و در صورت عدم وزن گیری طولانی حتما به متخصص مراجعه کنید.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار می‌دهد.