بارداری هفته به هفته، هفته نهم

گروه ترجمه نی نی بان: در این‌جا به تحولاتی که طی نهمین هفته بارداری برای‌تان رخ می دهد می پردازیم.
رشد فرزند:
رشد و شکل گیری قلب تقریبا کامل شده است. پلک ها و همچنین فولیکول های مو و نوک سینه شکل می گیرند؛ جنین حتی می تواند دچار سکسکه شود. انگشت های دست و پا دیگر با پرده رابط به هم متصل نیستند. استخوان بازوها شکل می گیرد و جنین می تواند با دستش صورت خود را لمس کند. پاها شروع به حرکت می کنند. قد جنین در این هفته سه چهارم اینچ (1.9 سانتی متر) است.

 

 

رشد شکم:
هورمون گونادوتروپین که حالت تهوع را به وجود می آورد در این هفته به بالاترین سطح خود می رسد. خبر خوب برای شما این است که با پایان یافتن این هفته و به ثبات رسیدن سطح هورمون ها، به شکل قابل توجهی احساس بهتری خواهید داشت. و خبر بد این که این هفته ممکن است به شما سخت بگذرد. اگر زیاد بالا می آورید، آب زیاد بنوشید تا بدن شما دچار کم آبی نشود. اندازه رحم در این هفته تقریبا دو برابر شده و در حد یک توپ تنیس است. ناحیه زیر ناف شما آشکارا سفت تر از حد معمول به نظر می رسد.
بیشتر زنان می گویند در این مرحله تمایلی به برقراری رابطه جنسی با همسر ندارند، در حالی که برخی دیگر از افزایش تمایل خود خبر می دهند. ممکن است متوجه تغییراتی در موها و پوست خود شوید. موهای شما ممکن است ضخیم و براق به نظر برسد یا چرب، نازک و لخت.
در این هفته ممکن است تمایلی برای انجام تمرینات جسمی نداشته باشید، اما بکوشید دستک کم قدم بزنید. این کار به شما کمک می کند غذا را بهتر بخورید.
نکات و بایدها و نبایدها:
دلایل بسیار برای انجام تمرینات جسمی در این هفته
مزایای تحرک بیشتر در دوره بارداری فوری و آنی است و تاثیر آن تا پایان عمر باقی خواهد ماند. فرزند شما نیز از فواید تحرک شما طی این دوره بهره مند خواهد شد. در مطلب دیگری به بیان دلایل بسیاری که برای انجام تمرینات جسمی در جریان بارداری وجود دارد می پردازیم و نشان می دهیم بهانه معمولی برای دوری از تحرک وجود ندارد و چگونه باید بر موانع معمول در این زمینه غلبه کنید.
مواردی که باید در این هفته به آنها بیندیشید
اگر درباره ارتباط با همسرتان نگرانی دارید، در مطلب جداگانه ای به این موضوع در جریان بارداری می پردازیم.