چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
مجله ویستا

ورزش بعد از زایمان، کی شروع کنم؟


سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام، 18 روز زایمان طبیعی کردم، اولین زایمانم هست و 24 سالمه. از کی میتونم ورزش کنم؟ و چه تمریناتی برای جمع کردن واژن مناسبه. خیلی نگرانم تو این چند روز تغییری ایجاد نشده. واقعا مثل قبل از بارداری میشه؟ 
 
پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:
دوست عزیز حتما باید در این خصوص با دکتر خود مشورت کنید ممکن است ایشان با توجه به شرایط شما توصیه کنند تا مدتی ورزش نکنید. اما در کل 42 روز بعد از سزارین می توانید ورزش را شروع کنید.
 
سلامتبارداری و کودک یاری

سینمای خصوصی سون
دریافت دیپلم رسمی آموزش و پرورش به آسانی(حضوری،غیرحضوری)
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
پیچ و مهره پارس سهند


تیر و گنجشک

تیر و گنجشک

متوکل خلیفه عباسی گنجشکی را هدف تیر قرار داد و خطا کرد وزیر وی ابن حمدون گفت نیک کردی سرور من گفت مرا ریشخند همی کنی، چگونه نیکی کردم؟ گفت به گنجشک نیکی کردی کشکول شیخ بهائی
نگاهی به مجموعه ی «حفره ها»

نگاهی به مجموعه ی «حفره ها»

شعر گروس عبدالملکیان همواره با اقبال عمومی مواجه است, تا آنجا که همین مجموعه شعرش حفره ها فروردین امسال چاپ می شود و در کمتر از یک ماه به چاپ دوم می رسد
درخشش عشق در زندگی فرزندان

درخشش عشق در زندگی فرزندان

درخشش عشق در زندگی فرزندان
آذربایجان در دو راهی جنگ سرد جدید

آذربایجان در دو راهی جنگ سرد جدید

آذربایجان در دو راهی جنگ سرد جدید

الماس

جنسیت مرد تولد و وفات س سیزدهم و چهاردهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی نقاش نقاش ناخنی زمان ناصرالدین‌شاه که در حرفهٔ خود دستی پرقدرت داشت از آثا روی تصویر …
پنج گام برای بهبود کیفیت محصول

پنج گام برای بهبود کیفیت محصول

مهم نیست که کالا می فروشید یا ایده های خارق العاده, موفقیت به کیفیت محصول نهایی شما بستگی دارد اینکه کسب وکار شما چیست اهمیت چندانی ندارد برای موفق شدن, باید کیفیت کالای تولید شده را در درجه اول قرار دهید
یک نکته مهم درباره گلپر

یک نکته مهم درباره گلپر

در طب سنتی، گلپر، هضم کننده غذا و تقویت کننده معده است
گرانی پنهانی

گرانی پنهانی

گرانی پنهانی
شركتهای توزیع گام های محكم در جهت بهینه كردن كیفیت خدمات

شركتهای توزیع گام های محكم در جهت بهینه كردن كیفیت خدمات

شركتهای توزیع گام های محكم در جهت بهینه كردن كیفیت خدمات
جملاتی از فردریش نیچه

جملاتی از فردریش نیچه

▪ فردریش نیچه از فلاسفه می خواهم که به دنبال حقیقت نروند چون حقیقت نیاز به پشتیبان ندارد ▪ فردریش نیچه پیشداوری درباره اخلاق به این معناست که نیت اعمال را منشاء آنها می دانیم ▪ …
یک بام و دو هوای برخورد با مفاسد اقتصادی

یک بام و دو هوای برخورد با مفاسد اقتصادی

یک بام و دو هوای برخورد با مفاسد اقتصادی

مشکلات رایج بارداری، راه حل

برخی خانم‌ها در طول دوره ۹ ماهه بارداری با علائم متفاوتی مواجه می‌شوند و به سختی با آن مقابله می‌کنند.
بحران زدایی در کانون خانواده

بحران زدایی در کانون خانواده

خوش‌بینی مفرط و ساده‌اندیشی برخی زوجین ، این تصور را پیش می‌آورد که با گذشت چندسالی از زندگی و آشنایی اجمالی هریک با روحیات همسر ، در ارکان زندگی هیچ‌گونه خللی وارد نمی‌شود …
مقام علم و دانش(معلم)

مقام علم و دانش(معلم)

روز معلم، روز بزرگ داشت عشق و ایثار است تجلیل ازکسانی که علم را جرعه جرعه در جان ها جاری می کنند روز کسانی است که الف قامتشان در راه تعلیم خوبی ها خمیده می شود روز پاس داشت عزیزانی …

شیر پاستوریزه به نوزاد بدهم چه میشود؟

فرزند دختر نه ماهه ام شیر خشک نمی خورد خودم هم شیر ندارم دادن شیر پاستوریزه اشکال دارد؟

چرا پریودم عقب افتاد؟

من برای بارداری اقدام کردم ماه اول پریود شدم ولی ماه بعدی عقب انداختم امکانش هست حامله باشم؟ اگر نیست دلیل نامنظم بودنش چیست؟
بخش مهندسی سازه مرکز تحقیقات ساختمان و مسکن

بخش مهندسی سازه مرکز تحقیقات ساختمان و مسکن

بخش مهندسی سازه مرکز تحقیقات ساختمان و مسکن
طالع‌بینی هفته: ۲۰ آذر تا ۲۷ آذر ۸۹

طالع‌بینی هفته: ۲۰ آذر تا ۲۷ آذر ۸۹

● فروردین ماه شما در مقام و مرتبه اجتماعی تان دارای رتبه خوبی می‌باشید که افراد بسیاری در حسرت این مرتبه هستند و آرزو دارند که ای کاش آنها نیز در چنین مرتبه‌ای بودند پس قدر شغل …
نشانه های عدم تعهد مردان در عشق

نشانه های عدم تعهد مردان در عشق

تعهد و 5 علامت از عدم تعهد مردان در رابطه با جنس مخالف و نشانه های عدم تعهد مردان در عشق و تعهد مردان در عشق و علایم عاشق شدن مردها وآمادگی آنها برای ازدواج و رازهایی درباره ی مردان
راهنمایی جهت مدیریت بهتر وقت

راهنمایی جهت مدیریت بهتر وقت

راهنمایی جهت مدیریت بهتر وقت
جنگ های شیمیایی و بیولوژیک در عرصه فناوری

جنگ های شیمیایی و بیولوژیک در عرصه فناوری

جنگ های شیمیایی و بیولوژیک در عرصه فناوری

ابوالقاسم میرزای قمی

جنسیت مرد نام پدر حسن محمدحسن شفتی گیلانی تولد و وفات ۱۱۵۱ ۱۱۵۰ ۱۲۳۱ قمری محل تولد ایران لرستان چاپلق ، از توابع بروجرد شهرت علمی و فرهنگی عالم امامی ، فقیه اصولی …
زاهدانه زیستن

زاهدانه زیستن

حضرت علی علیه‌السلام می‌فرماید و من اکثر ذکر الموت رضی من الدنیا بالکفاف؛ هر که بسیار یاد مرگ کند، به اندازه کفاف، از دنیا راضی است یادآوری مرگ، تأثیرگذاری‌های مثبت و سازنده‌ای …
تخمین ناپذیر همچون نسیم

تخمین ناپذیر همچون نسیم

تخمین ناپذیر همچون نسیم

۵ خرداد ـ ۲۶ می ـ چرا ترجمه خبرهای سایر ملل در روزنامه های تهران بیطرفانه نبود؟

ششم خرداد۱۳۳۱ ، پس از چند روز حمله مداوم نشریات چپگرایان به روزنامه های محافظه كار تهران به ویژه اطلاعات كه چرا تنها اخبار مربوط به پیروزیهای آمریكا در جنگ كره ، فعالیتها …

مشاهده تاثیر تغییرات ایجاد شده در رجیستری

برای مشاهده تغییراتی را كه در رجیستری اعمال نموده‌ایم می‌توان به صورت زیر عل كرد در ویندوز ۹۸ و ویندوز میلینیم ـ برای مشاهده سریع تاثیر تغییرات در رجیستری سه كلید CTRL ALT DEL را همزمان …

سونوگرافی تشکیل قلب جنین، کدام هفته؟

گاهی اوقات تخمک گذاری بلافاصله پس از تمام شدن پریود اتفاق نیفتاده و در نتیجه سن جنین از چیزی که ما تخمین زدیم کمتر است.
فال حافظ - چو سرو اگر بخرامی دمی به گلزاری

فال حافظ - چو سرو اگر بخرامی دمی به گلزاری

غزل شماره 443 حافظ محصول ايام جواني شاعر و مربوط به زمانی است كه حافظ به استقبال غزل‌های شعرای قبل و معاصر خود می‌رفته است.

پنجره سفت

اگر پنجره منزل شما از نوع لولادار است و سفت شده و باز نمی شود، هیچگاه مستقیما به چارچوب پنجره ضربه نزنید، بلکه یک قطعه تخته صاف روی قابی که لولا دارد بگذارید، با یک چکش روی این …
فلسفه فرانسه

فلسفه فرانسه

فلسفه فرانسه
یادگار رزم و نبرد ایرانی

یادگار رزم و نبرد ایرانی

یادگار رزم و نبرد ایرانی
کم ‌رویی و راه‌های درمان آن

کم ‌رویی و راه‌های درمان آن

دلیل خجالت کشیدن یا کم‌رویی چیست؟ برخی از متخصصان معتقدند که یک زمینه ارثی برای کم‌رویی وجود دارد درست است که هر نوزادی با خلق و خویی ذاتی به دنیا می‌آید، اما کودکان حساس‌تر، …

سر نوزادم بیش از حد رشد کرده

غالبا اگر دور سر نوزادان بیش از حد رشد کرده باشد نیاز به انجام سونوگرافی از مغز است.
پروتئین از پیشروی سرطان جلوگیری می كند

پروتئین از پیشروی سرطان جلوگیری می كند

یك نوع پروتئین خاص كه Fra ۱ نام دارد و تاكنون نیز زیاد شناخته شده نبوده، می تواند از پیشروی سلولهای بدخیم سرطان مغز جلوگیری و حتی به عنوان یك داروی جدید می تواند با طیف وسیعی از …
به کودک خجالتی خود کمک کنید

به کودک خجالتی خود کمک کنید

خجالت عبارت است از اضطراب و نگرانی در محیط های عمومی و هنگام شرکت در تعاملات اجتماعی کودکانی که در مقابل دیگران صحبت نمی کنند و زمانی که از آنها بطور مستقیم سؤال می شود از پاسخ …
طالع‌بینی ۴ مهر ماه ۹۱

طالع‌بینی ۴ مهر ماه ۹۱

● متولد فروردین بره تا موقعی که احساسات و علایق شما به علایق اطرفیانتان مرتبط می‌شود، تمرکز کردن برای مطرح کردن خود می‌تواند شما را به مسیری درست هدایت کند خلاقیت و سازنده …
مروارید سیاه و عوامل تعیین كننده ارزش آن

مروارید سیاه و عوامل تعیین كننده ارزش آن

مروارید سیاه و عوامل تعیین كننده ارزش آن

قلعه تبت

روستای کردنشین تبت بر روی بقایای یک تپه تاریخی مربوط به هزاره اول قبل از میلاد ساخته شده است و در جنوب شرقی شهرستان بوکان قرار دارد بر روی کوه تبت آثاری از معماری سنگی و صخره …
آیا می‌دانید که دلفینها ساکنان خشکی بوده‌اند؟

آیا می‌دانید که دلفینها ساکنان خشکی بوده‌اند؟

دلفینها در حدود ۵۰ میلیون سال پیش ۴ پا داشتند و در خشکی زندگی می کردند این جانداران دریایی در آن زمان از اجداد مشترک اسب های آبی و آهوهای کوهی برخوردار بودند نحوه زندگی این جانداران …
باستان شناسی سینما و خاطره یک قرن

باستان شناسی سینما و خاطره یک قرن

باستان شناسی سینما و خاطره یک قرن

آموزش شیردهی به نوزاد، یاد ببینید

شیر ساخته شده به سادگی از پستان جریان پیدا نمی کند، بلکه شیر خوار باید بطور فعال شیر را بمکد تاشیر هم به جریان بیفتد .
آشنایی با تاریخچه تمبر ۱۸۴۰

آشنایی با تاریخچه تمبر ۱۸۴۰

آشنایی با تاریخچه تمبر ۱۸۴۰

زایمان طبیعی بعد سزارین؛ چطور و چگونه؟

در درجه اول بستگی به علت سزارین در بارداری قبلی و نیز شیوه برش رحم در جراحی دارد.
پشت سرنیست فضایی زنده

پشت سرنیست فضایی زنده

نوستالژی خام، سانتی مانتالیزم افراطی و خود باختگی فرهنگی، روند غالب در معماری امروز ایران سوال این است که آیا به راستی گسستی تاریخی در معماری روند معماری ایران وجود دارد …

وقتی آمادگی رابطه جنسی ندارید این کارها را بکنید

احساس می کنید آمادگی برای رابطه جنسی ندارید؟ کاملا قابل درک است.
کار سخت, پوست بد

کار سخت, پوست بد

بازیگران مطرح سینما و تلویزیون درباره چگونگی مراقبت از پوست شان به شما می گویند
انواع خانواده

انواع خانواده

خانواده درتمام جوامع شکل و الگوی واحدی نداشته است مطالعات به وضوح نشان می‌دهند که می‌توان خانواده‌ها را براساس الگوی زندگی‌شان به انواع مختلف تقسیم کرد بعضی تقسیمات خانواده …
الكس, بیست, دویست

الكس, بیست, دویست

الكس, بیست, دویست
جایگاه کودکان در خانواده و سازگاری شخصیتی کودکان در آینده

جایگاه کودکان در خانواده و سازگاری شخصیتی کودکان در آینده

تاثير جايگاه كودك در خانواده به سرعت پايدار مي شود و تاثير شگرفي بر سازگاري شخصي و اجتماعي كودكان در سنين بالاتر مي گذارد. به عنوان مثال، شواهدي وجود دارد كه نشان مي دهد فرزندان اول بيشتر از فرزندان بعدي به سلامتي خود توجه دارند و در بزرگسالي بيشتر به پزش
خرس های گرسنه در روسیه گدایی میکنند + عکس

خرس های گرسنه در روسیه گدایی میکنند + عکس

پلیس از مردمی که در جاده خانتی رفت و آمد دارند، خواسته تا به خرسها غذا ندهند، چرا که عادت بد انها برای دریافت غذا باعث می شود تا در برابر رد در خواست آنها، به اتومبیل ها حمله کنند.
چقدر خوبه که زنده ام

چقدر خوبه که زنده ام

چقدر خوبه که زنده ام
قصه‌های بد را دور بریز

قصه‌های بد را دور بریز

همیشه قصه تكرار می‌شود قصه‌ای كه هزاران هزار بار روایت شده قصه‌ای كه تو با بغض تعریف می‌كنی و او با نفرت از تو و قصه‌ات می‌گریزد دیگران هم خسته شده‌اند اما تو دست از سر قصه‌ای …

همسرم می گوید باردار نیست

با توجه به تاخیر در پریود بهتر است همسرتان تست بارداری بدهند یعنی به آزمایشگاه مراجعه کرده و تست بتا بدهند.
کیک گیلاس و وافل، جنگل سیاه

کیک گیلاس و وافل، جنگل سیاه

در کاسه بزرگی پودر کیک، شیر، شکر، پودر کاکائو، روغن نباتی و تخم مرغ را هم بزنید تا یکنواخت شود وافل ساز را گرم کنید، دو صفحه وافل ساز را چرب کنیددرب آن را ببندید و بگذارید بپزد سپس با دقت وافل را در آورید و

شمس‌الدین محمد ابن حسام خوسفی

جنسیت مرد نام پدر حسام‌الدین بن محمد تولد و وفات ۸۷۵ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر از مردم خوسف بیرجند بود در قصیده‌سرائی و مدح بزرگان دین دستی توانا …
کندن مو در زنان شایع‌تر است

کندن مو در زنان شایع‌تر است

در سال ۱۸۸۹ به وسیله یک متخصص پوست فرانسوی توضیح داده شد کندن اجباری و بی‌اختیار موها به طوری که کاملا مشهود و محسوس از نگاه دیگران باشد؛ همیشه با یک احساس تنش و فشار درونی همراه …
بوی بد پا و زیر بغل از کجا ناشی می‌شود؟

بوی بد پا و زیر بغل از کجا ناشی می‌شود؟

یک سری تعریق‌ها دلایل طبیعی دارد، مثل عرق کردن به دلیل بالا رفتن دمای بدن، ورزش کردن یا خوردن غذاهای پرانرژی اما برخی پرعرقی‌ها جنبه ژنتیکی دارد که شامل پرعرقی زیربغل، کف …
فوتبال یک سازمان است

فوتبال یک سازمان است

ورزش به سرعت استعداد همه‌گیر شدن دارد، به دلیل آنکه ضوابط و قواعدی که بر واحدهای انسانی و اجتماعی حاکم است، بر این واحد نیز حاکم است بنابراین از جنس دیگر واقعیت‌های زندگی …

سیگار کشیدن بروز علایم پیری در پوست را تسریع می‌کند

ظهور علایم پیری برای خیلی‌ها استرس‌زا است و خیلی از همین آدم‌ها برای مبارزه با همین استرس سیگار می‌کشند؛ در حالی‌که سیگار کشیدن بروز علایم پیری در پوست را تسریع می‌کند نیکوتین …
سیر مردم سالاری ایرانی

سیر مردم سالاری ایرانی

سیر مردم سالاری ایرانی
آرامگاه دانیال نبی

آرامگاه دانیال نبی

بارگاه حضرت دانیال نبی یکی از مناظر دیدنی شوش است که در کنار بعد فوق‌العاده مهم تاریخی، بعد مذهبی بی‌بدیلی به این شهر بخشیده است حرم حضرت دانیال در شوش در گذشته همواره میعادگاه …
خوشبخت کسی است که......‏

خوشبخت کسی است که......‏

پریدم پایین زوج خوشبخت طبقه ۱۰ را دیدم که باهم زد و خورد می کردند پیتر محکم و قوی رو تو طبقه ۹ دیدم که داره گریه می کنه طبقه ۷، دن قرصای روزانه ضدافسردگیش رو می‌خوره طبقه ۶، …
چه موقع کیسه اب پاره میشه؟

چه موقع کیسه اب پاره میشه؟

یکی از مسائلی که ذهن بیشتر بارداران را، بخصوص در ماه آخر بارداری نگران می کند، خطر پاره شدن کیسه آب جنینی و زایمان زودرس است.
خوردن ترشی هم اندازه دارد ترشی میوه

خوردن ترشی هم اندازه دارد ترشی میوه

بیشتر ما خوردن ترشی را دوست داریم و تنوع در تهیه آن، نشان از این علاقه دارد گرچه اکثر قریب به اتفاق متخصصان تغذیه ما را از خوردن آن به ویژه با معده های گاه ضعیفی که داریم، منع می …
با تک‌فرزندی مخالفم!

با تک‌فرزندی مخالفم!

بچه‌ها با پدر و مادرشان در خانواده‌ در یک تراز نیستند پدر و مادر در یک‌تراز و بچه‌ها در تراز بعدی هستند؛ در نتیجه خیلی از آموزش‌های لازم را باید در تراز خود و در تعامل با هم‌شیرهای …
عبادت؛ راه رسیدن به کمال

عبادت؛ راه رسیدن به کمال

خداوند در قرآن مجید هدف خلقت انسان را عبادت می‌داند، که این موضوع نشان می‌دهد که عبودیت و بندگی تنها راه کمال انسان است کمال نهایی انسان و هدف از آفرینش او تقرب به خداست
میرزا آقاخان کرمانی و شور روشنفکری

میرزا آقاخان کرمانی و شور روشنفکری

آنچه به وضوح در متن کار عقلی تمام روشنفکران عصر مشروطه مشخص بوده همان ابتلای بی وقفه, به موضع همه گیری تناقضات آشکار فکری است که ریشه در راز سیطره و تسلط اندیشه غربی بر روزگار بی ثبات ایران داشت
ویتامین C به نشاط پوست کمک می کند

ویتامین C به نشاط پوست کمک می کند

اغلب مردم برنامه روزانه ای برای شست و شو و نظافت پوست دارند اما آیا می دانید که پوست هر فرد برای سالم ماندن نیاز به ویتامین دارد؟ به گزارش webMD پس از شستن صورت و قبل از مصرف مرطوب کننده …
آیا تلویزیون های Full HD مناسب هستند

آیا تلویزیون های Full HD مناسب هستند

عید نزدیک است و حتم دارم که بسیاری از اهالی خانه و خانواده تمایل دارند علاوه بر محیط داخلی منزل، دستی به سر و گوش لوازم دیجیتال مورد استفاده بکشند دوران گذار از تکنولوژی CRT به …
کوسه آئودی، خودروی پرنده

کوسه آئودی، خودروی پرنده

این طراحی جالب آئودی، برنده مسابقه طراحی خودروی سال ۲۰۰۹ شد این مسابقه که توسط آکادمی Domus ایتالیا برگزار می شود به خلاقانه ترین طراحی های خودرو جایزه می دهد و کوسه آئودی احتمالاً یکی از جالب ترین و هیجان انگیزترین خودروهای آینده خواهد بود
مغازله اولمرت وابومازن

مغازله اولمرت وابومازن

مغازله اولمرت وابومازن
نحوه اجرای چک از طریق سازمان ثبت اسناد و املاک کشور

نحوه اجرای چک از طریق سازمان ثبت اسناد و املاک کشور

نحوه اجرای چک از طریق سازمان ثبت اسناد و املاک کشور
دامنه کاربرد مهندسی ارزش

دامنه کاربرد مهندسی ارزش

امروزه از روش شناسی مدیریت مهندسی ارزش به طور موثر در موارد بسیاری مانند برنامه ریزی استراتژیک ، خدمات ، صنایع ، کشاورزی ، طرحهای عمرانی ، راه و ترابری ، مهندسی محیط زیست …
تأثیر شناخت در رفتار

تأثیر شناخت در رفتار

قال الامام الحسن ه من عرف الله، احبه و من عرف الدنیا، زهدفیها و المؤمن لایلهوحتی یغفل و اذا تفکر حزن امام حسن ع فرمود هر کس خدا را شناخت دل به او می بندد و او را دوست دارد، و هر …
چهارشنبه ششم شهریور ۱۳۸۷

چهارشنبه ششم شهریور ۱۳۸۷

● متولد فروردین بره از دیگران دلگیر می شوید منظورشان را اشتباه برداشت می کنید اما نباید با همسرتان هم همینن طور رفتار کنید ● متولدین اردیبهشت گاو به شدت کار می کنید البته …
مشخصات فنی هیوندای توسان

مشخصات فنی هیوندای توسان

● مدل ▪ ۲۰۰۹ GLS آپشن دار سفارش خلیج فارس ● مشخصات موتور و دنده ▪ ۶ سیلندر ۲۷۰۰ سی سی ▪ ۴ دنده اتوماتیک ● امکانات ▪ یک عدد ایربگ ▪ ترمز ABS ▪ فرمان با تنظیم دستی ▪ شیشه برقی ▪ آئینه بغل …
ماجرای ورود اصغر فرهادی به آمریکا برای شرکت در مراسم اسکار

ماجرای ورود اصغر فرهادی به آمریکا برای شرکت در مراسم اسکار

به دنبال فرمان اجرایی رئیس جمهور آمریکا مبنی بر ممنوعیت صدور ویزا منابع تایید کردند که ورود اصغر فرهادی به آمریکا برای شرکت در مراسم اسکار ممنوع است.
چگونه فردی جالب و خوش مشرب باشیم

چگونه فردی جالب و خوش مشرب باشیم

چگونه فردی جالب و خوش مشرب باشیم
پیکره بندی ویندوز برای استفاده از اینترنت ماهواره ای

پیکره بندی ویندوز برای استفاده از اینترنت ماهواره ای

پیکره بندی ویندوز برای استفاده از اینترنت ماهواره ای
طرح امنیت اجتماعی و داستان تکراری تولیدکنندگان داخلی

طرح امنیت اجتماعی و داستان تکراری تولیدکنندگان داخلی

۵سال از تصویب طرح ساماندهی مد و لباس می گذرد

تـَلّ ضحـّاک چه بوده است ؟

در حدود ۳ کلیو متری جنوب شهر فسا ، تپـّه ای خاکی وجود دارد که ساخت آن توسط طبیعت انجام نپذیرفته است و در واقع تلی است که در اثر تخریب بناهای خشتی وگلی اعصار گذشته ایجاد شده است تــّل …
زندگیتان را بکنید و اجازه دهید بقیه هم نفس بکشند

زندگیتان را بکنید و اجازه دهید بقیه هم نفس بکشند

وقتی کسی به طور مداوم فکر تخریب یا تمسخر کسی هست، یک حالت بیشتر ندارد و آن هم اینکه نسبت به آن شخص کمبودهای زیادی را احساس می‌کند؛ مخصوصا اگر این مداومت در درازمدت باشد زندگیتون …

حسن کاشانی

جنسیت مرد تولد و وفات سده پنجم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی نقاش و فلزکار از اهالی کاشان و از هنرمندان ممتاز عصر خود بود از این هنرمند اثری در موزۀ فاین‌آرت …

افسردگی کودک، فرزندتان دختر است یا پسر؟

والدین در برخورد با كودك خود باید به جنسیت آنها توجه داشته باشند، زیرا نیازها و واكنش‌های فردی در دختران و پسران دارای تفاوت‌هایی می‌باشد.

چطور یادگیری را برای کودکم جذاب کنم؟

همیشه دغدغه مادران بچه های بازیگوش، یاد دادن، خواندن و کلا آموزش فرزندانشان در سنین پایین است!
نقش الگوهای رفتاری در تربیت کودکان و نوجوانان

نقش الگوهای رفتاری در تربیت کودکان و نوجوانان

از موثرترین و کارسازترین شیوه‌های تربیتی، شیوه الگو‌دهی و ارایه مصداق عینی است تاثیر الگودهی و ارایه الگو در نقش‌پذیری و همانندسازی، امری طبیعی و فطری است که در همه انسان‌ها …
چند اپیزود نا گفته از فعالیت قطبی

چند اپیزود نا گفته از فعالیت قطبی

چند اپیزود نا گفته از فعالیت قطبی

آچار

وسیله و آلتی است برای باز کردن و بستن مهره‌ها و پیچ‌های که سر چهارگوش یا شش‌گوش دارند استفاده می‌شود و به اشکال گوناگون برای پیچ‌ها و مهره‌های گوناگون و به تناسب کاری که باید …
امنیت مفهومی بیناپارادایمی

امنیت مفهومی بیناپارادایمی

امنیت مفهومی بیناپارادایمی
گل خطمی

گل خطمی

گل خطمی یك گیاه علفی پایا استكه از تیر تا شهریور گل می دهد این گیاه در چراگاهها, مرغزارها, كنارجویها بخصوص در خاكهای شور و در زمینهای پست تا نسبتاَ مرتفع دیده می شود گل خطمی در …
۱۵مهر ۱۳۸۶ ــ ۷ اکتبر ــ سالگشت درگذشت «ادگار آلن پو» روزنامه نگار و داستان نویس قرن ۱۹ آمریکا

۱۵مهر ۱۳۸۶ ــ ۷ اکتبر ــ سالگشت درگذشت «ادگار آلن پو» روزنامه نگار و داستان نویس قرن ۱۹ آمریکا

ادگار آلن پوpoe نویسنده ای که به نگارش داستان کوتاه نظم نوین داد و سبکی را که الگوی این کار شده است بکار بست هفتم اکتبر روزی چون فردا در سال ۱۸۴۹ در ۴۰ سالگی درگذشت وی روزنامه نگار، …
یك مشكل امنیتی معمول در ویندوز

یك مشكل امنیتی معمول در ویندوز

یك مشكل امنیتی معمول در ویندوز
آزمون سلامت آقایان

آزمون سلامت آقایان

با پاسخ به ۱۴ سوال زیر اطلاعاتتان را درباره اصول بهداشت مردانه محک بزنید
تکواندو

تکواندو

تکواندو نام هنر رزمی ای است که اکنون به عنوان یک ورزش مدرن المپیکی شناخته می شود تکواندو را می توان به عنوان اولین ورزش رزمی المپیکی مطرح کرد که از سال ۱۹۹۲ وارد المپیک بارسلون …
۱۹ مرداد ۱۳۸۶ ــ ۱۰ اوت ــ روزی كه قمرملوك وزیری فوت شد

۱۹ مرداد ۱۳۸۶ ــ ۱۰ اوت ــ روزی كه قمرملوك وزیری فوت شد

در این روز در سال ۱۳۳۸ مجلس ترحیم قمرملوك وزیری ، نخستین زن آواز ایران برگزار شد و چون روزنامه ها از چهار روز پیش از آن در باره قمر و هنر او نوشته بودند ، جمع كثیری از مردم در مراسم …
بابی فیشر

بابی فیشر

رابرت فیشر ویا بابی فیشر ۱۹۴۳ شطرنج‌باز‌ و قهرمان سابق جهان در شیکاگو امریکا متولد شد او در ۱۴ سالگی قهرمان شطرنج امریکا شد و پس از آن ۸ بار دیگر به این مقام دست یافت او در سال‌های …
بهار قرآن

بهار قرآن

بهار قرآن
شلـوار تـنـگ نـپـوشـیـد، بـه هـزار دلـیـل!

شلـوار تـنـگ نـپـوشـیـد، بـه هـزار دلـیـل!

شلوارهای تنگ و فاق کوتاه مشکلات فراوانی به همراه خواهند داشت
شلغم می‌خورید یا لبو؟

شلغم می‌خورید یا لبو؟

لبو با آن جذابیت‌های خیره‌کننده همچون رنگ قرمز براق و مزه شیرین و دلچسبش میل به خوردن را بیشتر در ما بر‌می‌انگیزد تا شلغم البته به شلغم بر نخورد
چگونه قرآن تلاوت كنیم

چگونه قرآن تلاوت كنیم

چگونه قرآن تلاوت كنیم
ثبت شرکت و اقامت عمان
نمایندگی زیمنس در ایران | تجهیزات اتوماسیون …
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
تجهیزات اشپزخانه صنعتی

ورود / ایجاد آگهی
چگونه عملیات پهپاد ترکی که گفتند یک میلیون بیننده داشته در کمتر از دو ساعت انکار شد / مودبانه‌تر نبود اگر تشکر می‌کردید ! (فیلم)
سایت عصرایران

چگونه عملیات پهپاد ترکی که گفتند یک میلیون بیننده داشته در کمتر از …

چشم انداز مبهم اقتصاد ایران؛ همه چیز وابسته به دو انتخابات مهم/ سیاست بانک مرکزی در تخریب بورس، برخلاف منافع اقتصادی کشور است | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

چشم انداز مبهم اقتصاد ایران؛ همه چیز وابسته به دو انتخابات مهم/ سیاست …

ملاحظاتی چند بر یک سقوط - دیپلماسی ایرانی
سایت دیپلماسی ایرانی

ملاحظاتی چند بر یک سقوط - دیپلماسی ایرانی

صحت‌سنجی ویدیوهای منتشر شده از محل سانحه بالگرد رییس جمهور
سایت اکوایران

صحت‌سنجی ویدیوهای منتشر شده از محل سانحه بالگرد رییس جمهور

بعد از شهادت رئیسی اصولگرایان از خجالت هم درخواهند آمد!
سایت آفتاب نیوز

بعد از شهادت رئیسی اصولگرایان از خجالت هم درخواهند آمد!

رئیس جدید مجلس خبرگان کیست؟ + جزییات
سایت تجارت نیوز

رئیس جدید مجلس خبرگان کیست؟ + جزییات

انتقاد از برگزاری مهمانی‌های خیابان با هزینه گزاف؛ نتیجه‌ای جز هدررفت بودجه ندارد
سایت اعتماد آنلاین

انتقاد از برگزاری مهمانی‌های خیابان با هزینه گزاف؛ نتیجه‌ای جز هدررفت …

از سامانه یکپارچه خودروی برقی بخریم یا نه؟/ بررسی صرفه اقتصادی خرید خودروی برقی
سایت تجارت نیوز

از سامانه یکپارچه خودروی برقی بخریم یا نه؟/ بررسی صرفه اقتصادی خرید …

رئیس دفتر رئیس جمهور: آیت‌الله آل‌هاشم تا چند ساعت بعد از حادثه سقوط بالگرد زنده بود
خبرگزاری میزان

رئیس دفتر رئیس جمهور: آیت‌الله آل‌هاشم تا چند ساعت بعد از حادثه سقوط …

ایران در دو راهی
سایت آفتاب نیوز

ایران در دو راهی

پزشکیان: بالگرد رئیس جمهور نباید پرواز می کرد؛ وضعیت نارنجی بود (فیلم)
سایت عصرایران

پزشکیان: بالگرد رئیس جمهور نباید پرواز می کرد؛ وضعیت نارنجی بود (فیلم)

درباره ناوگان هوایی ایران چه می‌دانیم ؟ اوضاع چقدر بد است ؟ (فیلم)
سایت عصرایران

درباره ناوگان هوایی ایران چه می‌دانیم ؟ اوضاع چقدر بد است ؟ (فیلم)

انتخابات زودهنگام ؛ فرصتی برای احیای اعتماد زخم خورده مردم - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

انتخابات زودهنگام ؛ فرصتی برای احیای اعتماد زخم خورده مردم - مردم …

فقدان وزیر و آینده وزارت خارجه
روزنامه شرق

فقدان وزیر و آینده وزارت خارجه

پاسخ به چند سئوال در خصوص سانحه بالگرد رئیس‌جمهور
سایت نورنیوز

پاسخ به چند سئوال در خصوص سانحه بالگرد رئیس‌جمهور

موسویان: ایران در دوره رئیسی به کشور «در آستانه بمب هسته ای» تبدیل شد
سایت جماران

موسویان: ایران در دوره رئیسی به کشور «در آستانه بمب هسته ای» تبدیل …

تیم دولت از این چهره برای جانشینی رییسی حمایت می کند؟
سایت عرشه آنلاین

تیم دولت از این چهره برای جانشینی رییسی حمایت می کند؟

سیل خودروهای برقی به ایران رسید!
سایت روزگارخودرو

سیل خودروهای برقی به ایران رسید!

نگاهی به سوابق علی باقری کنی؛ سرپرست جدید وزارت خارجه
سایت تجارت نیوز

نگاهی به سوابق علی باقری کنی؛ سرپرست جدید وزارت خارجه

گریه شدید و بی‌قراری این وزیران دولت سوژه دوربین‌ها شد+ فیلم
سایت اقتصادنیوز

گریه شدید و بی‌قراری این وزیران دولت سوژه دوربین‌ها شد+ فیلم

مدل و قیمت خودروها در سامانه برقی ها مشخص شد
سایت جهان صنعت نیوز

مدل و قیمت خودروها در سامانه برقی ها مشخص شد

ضرورت سرمایه گذاری هنگفت برای تامین نیاز به انرژی کشور؛ مسئولان چشم امید به بهینه سازی مصرف دارند
سایت تحلیل بازار

ضرورت سرمایه گذاری هنگفت برای تامین نیاز به انرژی کشور؛ مسئولان چشم …

شرایط قرمز در بازار مسکن
سایت جهان صنعت نیوز

شرایط قرمز در بازار مسکن

وعده‌های پوشالی دولت و زوج‌هایی که با سامانه وام ازدواج درگیرند!
سایت اطلاعات آنلاین

وعده‌های پوشالی دولت و زوج‌هایی که با سامانه وام ازدواج درگیرند!

رفوزه شدن آموزش و پرورش در امتحانات نهایی! | روزنو
سایت روزنو

رفوزه شدن آموزش و پرورش در امتحانات نهایی! | روزنو

حاشیه و متن آغاز ششمین دوره مجلس خبرگان رهبری/ موحدی کرمانی رئیس سنی مجلس خبرگان رهبری | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

حاشیه و متن آغاز ششمین دوره مجلس خبرگان رهبری/ موحدی کرمانی رئیس سنی …

ببینید | انتشار برای نخستین بار؛ تصاویری از منزل مادر رئیس جمهور!
سایت خبرآنلاین

ببینید | انتشار برای نخستین بار؛ تصاویری از منزل مادر رئیس جمهور!

این محرومیت زنان ایرانی واقعا منصفانه نیست
سایت برترینها

این محرومیت زنان ایرانی واقعا منصفانه نیست

چرا اثر شهادت ابراهیم رئیسی بر اقتصاد مهلک‌تر از ترور شهید رجایی است؟/ سرنوشت مبهم مذاکرات، دلار را افزایشی می‌کند؟/ تعطیلی بورس تصمیم درستی نبود | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

چرا اثر شهادت ابراهیم رئیسی بر اقتصاد مهلک‌تر از ترور شهید رجایی است؟/ …

آرایش اصولگرایان بعد از رئیسی
سایت نامه نیوز

آرایش اصولگرایان بعد از رئیسی

هجوم گوگل به شکست‌های سایبری مایکروسافت
روزنامه دنیای اقتصاد

هجوم گوگل به شکست‌های سایبری مایکروسافت

موسسه خیریه رائفی پور چگونه به حزب سیاسی تبدیل شد؟
سایت اقتصادنیوز

موسسه خیریه رائفی پور چگونه به حزب سیاسی تبدیل شد؟

ظریف: مقصر فاجعه، تحریم‌های آمریکا است
روزنامه دنیای اقتصاد

ظریف: مقصر فاجعه، تحریم‌های آمریکا است

مسیریابی بورس در خرداد
روزنامه دنیای اقتصاد

مسیریابی بورس در خرداد

معجزه تولید با ارزپاشی؟
روزنامه دنیای اقتصاد

معجزه تولید با ارزپاشی؟

پنج معیار سنجش ریسک کشوری
روزنامه دنیای اقتصاد

پنج معیار سنجش ریسک کشوری

گوشی یکی از سرنشینان بالگرد رئیس‌جمهور تا ساعت ۷ و ۸ شب روشن بود/ با استفاده از آنتن‌‌دهی آن توانستیم اطلاعات دقیق‌تری بگیریم / بیشتر جاهایی که پهپاد ترکیه پایش کرد محدوده هایی بود که ما در اختیارش قرار دادیم
سایت خبرفوری

گوشی یکی از سرنشینان بالگرد رئیس‌جمهور تا ساعت ۷ و ۸ شب روشن بود/ …

فوری و ویژه؛علت احتمالی سقوط هلیکوپتر رئیس جمهور مشخص شد؟ - اندیشه معاصر
سایت اندیشه معاصر

فوری و ویژه؛علت احتمالی سقوط هلیکوپتر رئیس جمهور مشخص شد؟ - اندیشه …

مساله: انتخابات‌های زیر 50 درصد مشارکت | ناصر ایمانی: برای بسیاری، «نتایج مطمئن» کفایت می‌کند! | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
سایت انصاف

مساله: انتخابات‌های زیر 50 درصد مشارکت | ناصر ایمانی: برای بسیاری، …

علت عود برخی سرطان‌ها بعد از درمان چیست؟
روزنامه تعادل

علت عود برخی سرطان‌ها بعد از درمان چیست؟



توهین آمنه سادات ذبیح پور به احمدی‌نژاد خبر ساز شد!+ عکس
سایت پارسینه

توهین آمنه سادات ذبیح پور به احمدی‌نژاد خبر ساز شد!+ عکس

پیشگویی سیمپسون ها از سقوط رئیس جمهور ایران حقیقت دارد!+ فیلم
سایت اقتصاد ایران

پیشگویی سیمپسون ها از سقوط رئیس جمهور ایران حقیقت دارد!+ فیلم

خودرو چینی جدید بازار خودرو ایران
سایت آرمان ملی

خودرو چینی جدید بازار خودرو ایران

فروش ویژه خودرو های وارداتی با شرایط باورنکردنی | مثل آب خوردن صاحب یک خودروی پیشرفته لوکس شوید - اندیشه قرن
سایت اندیشه قرن

فروش ویژه خودرو های وارداتی با شرایط باورنکردنی | مثل آب خوردن صاحب …

چهره گریان مخبر لحظه ورود پیکر ابراهیم رئیسی به فرودگاه مهرآباد + عکس
روزنامه دنیای اقتصاد

چهره گریان مخبر لحظه ورود پیکر ابراهیم رئیسی به فرودگاه مهرآباد + …

ببینید / اولین تصاویر از لحظۀ پیداشدن بالگرد رئیس‌جمهور توسط پهپاد ایرانی
سایت انتخاب

ببینید / اولین تصاویر از لحظۀ پیداشدن بالگرد رئیس‌جمهور توسط پهپاد …

ببینید / فیلمی کمتر دیده شده از رئیسی در دوران جوانی
سایت انتخاب

ببینید / فیلمی کمتر دیده شده از رئیسی در دوران جوانی

تصادف شدید تیگو ۷ پرو با تاکسی پژو ۴۰۵ !  - مه ویدیو
سایت مه ویدیو

تصادف شدید تیگو ۷ پرو با تاکسی پژو ۴۰۵ !  - مه ویدیو

فرید بغلانی قاتل سریالی زنان آبادان که بود؟
سایت روزیاتو

فرید بغلانی قاتل سریالی زنان آبادان که بود؟

پدری که پسرش را به دلیل آرایش زنانه به قتل رساند به 3 سال حبس محکوم شد - روزیاتو
سایت روزیاتو

پدری که پسرش را به دلیل آرایش زنانه به قتل رساند به 3 سال حبس محکوم …

سفر مخفیانه طارمی؛ مچ ستاره ایرانی را اینجا گرفتند! +عکس
سایت خبر ورزشی

سفر مخفیانه طارمی؛ مچ ستاره ایرانی را اینجا گرفتند! +عکس

ببینید / منزل مادر شهید رئیسی در مشهد
سایت انتخاب

ببینید / منزل مادر شهید رئیسی در مشهد

جذابیت‌های بهنوش طباطبایی در مراسم رونمایی از کتاب - مه ویدیو
سایت مه ویدیو

جذابیت‌های بهنوش طباطبایی در مراسم رونمایی از کتاب - مه ویدیو

فیلم فرانسوی به صدر جدول منتقدان جشنواره کن رسید
سایت عصرایران

فیلم فرانسوی به صدر جدول منتقدان جشنواره کن رسید

تماشا کنید | روایت ۳ نفر اولی که به بقایای بالگرد رسیدند
روزنامه هفت صبح

تماشا کنید | روایت ۳ نفر اولی که به بقایای بالگرد رسیدند

بی‌اعتنایی عجیب سعید جلیلی به احمدی‌نژاد در مجلس خبرگان + عکس
سایت نامه نیوز

بی‌اعتنایی عجیب سعید جلیلی به احمدی‌نژاد در مجلس خبرگان + عکس

فیلم/ اشک‌های کابینه رئیس‌جمهور شهید در فرودگاه مهرآباد
سایت مشرق

فیلم/ اشک‌های کابینه رئیس‌جمهور شهید در فرودگاه مهرآباد

۱۰ نکته برای خرید پیراهن زنانه آنلاین با اطمینان
سایت نامه نیوز

۱۰ نکته برای خرید پیراهن زنانه آنلاین با اطمینان

معرفی خودرو وارداتی جذاب و برقی ماموت خودرو / فولکس واگن ID۴ چند؟
سایت روزگارخودرو

معرفی خودرو وارداتی جذاب و برقی ماموت خودرو / فولکس واگن ID۴ چند؟

وارداتی تازه‌نفس زیر یک میلیارد تومان/ عکس
سایت خبرآنلاین

وارداتی تازه‌نفس زیر یک میلیارد تومان/ عکس

مالیات نقل و انتقال ملک با کیست؟ | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

مالیات نقل و انتقال ملک با کیست؟ | اقتصاد24

(ویدئو) غذای خیابانی در پاکستان؛ از کباب کوبیده متفاوت تا واویشکای جگر و گوشت
سایت فرادید

(ویدئو) غذای خیابانی در پاکستان؛ از کباب کوبیده متفاوت تا واویشکای …

آیت الله رئیسی دو دختر دارند؛ دختر اول ایشان فارغ التحصیل از دانشگاه الزهرا و دختر دوم از دانشگاه شریف هستند | روزنو
سایت روزنو

آیت الله رئیسی دو دختر دارند؛ دختر اول ایشان فارغ التحصیل از دانشگاه …

اگر این نوع خواب‌ها را می‌بینید دلیل آن اضطراب است
روزنامه تعادل

اگر این نوع خواب‌ها را می‌بینید دلیل آن اضطراب است

اولین تصویر از پیکر رئیسی بعد از شهادت
سایت آفتاب نیوز

اولین تصویر از پیکر رئیسی بعد از شهادت

حاشیه‌سازی دوباره احمدی‌نژاد/ حضور در افتتاحیه مجلس خبرگان بدون رخت عزا
سایت نامه نیوز

حاشیه‌سازی دوباره احمدی‌نژاد/ حضور در افتتاحیه مجلس خبرگان بدون رخت …

تصاویری غم‌انگیز و دردناک از پیکر امام‌جمعه تبریز و مالک رحمتی + عکس
سایت اعتماد آنلاین

تصاویری غم‌انگیز و دردناک از پیکر امام‌جمعه تبریز و مالک رحمتی + عکس

انتشار اولین تصویری از احمد علم‌الهدی بعد از شهادت رئیس‌جمهور + عکس
سایت اعتماد آنلاین

انتشار اولین تصویری از احمد علم‌الهدی بعد از شهادت رئیس‌جمهور + عکس

سیاهی‌لشکر بازار موبایل؛ ازگلکسی A05s تا ردمی 10
سایت فرارو

سیاهی‌لشکر بازار موبایل؛ ازگلکسی A05s تا ردمی 10

واکنش المیرا شریفی به اظهارات وزیر ارتباطات درمورد بالگرد رئیسی
سایت فرارو

واکنش المیرا شریفی به اظهارات وزیر ارتباطات درمورد بالگرد رئیسی

ویدیوی جدید از لحظات اولیه پیداشدن بالگرد ابراهیم رئیسی/ ویدئو
روزنامه شرق

ویدیوی جدید از لحظات اولیه پیداشدن بالگرد ابراهیم رئیسی/ ویدئو

ببینید / حال‌و‌هوای خانه شهید خلبان حادثه سقوط بالگرد
سایت انتخاب

ببینید / حال‌و‌هوای خانه شهید خلبان حادثه سقوط بالگرد

ویدیومپینگ برج آزادی به‌مناسبت شهادت رییس‌جمهور + ویدئو
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

ویدیومپینگ برج آزادی به‌مناسبت شهادت رییس‌جمهور + ویدئو

اولین تصاویر از مادر شهید رییسی بعد از شهادت فرزندش/ ببینید
سایت آرمان ملی

اولین تصاویر از مادر شهید رییسی بعد از شهادت فرزندش/ ببینید

فیلم | تصاویر لحظه پیدا شدن انگشتر آیت الله رئیسی
سایت تیتر کوتاه

فیلم | تصاویر لحظه پیدا شدن انگشتر آیت الله رئیسی

ویدئویی از صف طولانی مردم رشت در جشن امضای کتاب «تاکسی سواری» سروش صحت - مه ویدیو
سایت مه ویدیو

ویدئویی از صف طولانی مردم رشت در جشن امضای کتاب «تاکسی سواری» سروش …

ببینید / مسیری که هلیکوپتر رئیسی پیمود و سقوط کرد
سایت انتخاب

ببینید / مسیری که هلیکوپتر رئیسی پیمود و سقوط کرد

فوری/ لحظه پیدا شدن انگشتر رئیس جمهور در محل سانحه + فیلم
سایت نبض بازار

فوری/ لحظه پیدا شدن انگشتر رئیس جمهور در محل سانحه + فیلم

نگاهی به سابقه طولانی بریتنی اسپیرز در رابطه با مردان متا‌ٔهل
سایت روزیاتو

نگاهی به سابقه طولانی بریتنی اسپیرز در رابطه با مردان متا‌ٔهل

آمریکا شهادت رئیس‌جمهور را تسلیت گفت + جزئیات
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

آمریکا شهادت رئیس‌جمهور را تسلیت گفت + جزئیات


نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
تجهیزات اشپزخانه صنعتی
ثبت شرکت و اقامت عمان
نمایندگی زیمنس در ایران | تجهیزات اتوماسیون …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …

دریافت خدمات پرستاری در منزل

پیچ و مهره پارس سهند

تعمیر جک پارکینگ

خرید بلیط هواپیما