سه شنبه, ۸ خرداد, ۱۴۰۳ / 28 May, 2024
مجله ویستا
مزیت ورزش کردن قبل از بارداری
ورزش کردن یکی از بهترین و
مهمترین گزینه ها برای آمادگی بارداری است و کسانی که ورزش می کنند سالم
ترین دوران حاملگی و زایمان را پیش رو خواهند داشت! فشار خون بالا در دوران
بارداری باعث مرگ بسیاری از کودکان و مادران میشود.
فشار خون در بارداری یکی از مشکلاتی است که بسیار خطرناک و شایع است، این مسائل باعث مرگ ۷۶ هزار مادر و ۵۰۰ هزار کودک در سال میشود.
تنظیم فشار خون در دوران بارداری یکی از مواردی است که باید به آن توجه شود.بر خلاف آنچه که عموم فکر میکنند، انجام ورزش منظم قبل و حین بارداری تاثیرات مفیدی بر کاهش بالا رفتن فشار خون دارد. این نتایج تحقیقات پروفسور جف لیگبرت است که در مجله انجمن آمریکا "قلب” به چاپ رسیده است.
تحقیقات در این زمینه بر روی موشها انجام شده است. این موشها قبل از بارداری حدودا هفتهای ۳۰ کیلومتر بر روی تردمیل و بعد از بارداری حدودا ۴,۵ کیلومتر در هفته دویدند. دویدن به همین مقدار فشار خون را کنترل میکند.
گیلبرت میگوید : اطلاعاتی که در این مطالعات به دست آوردیم نشان میدهد که ورزش اگر قبل از بارداری شروع شود، بهترین راه برای جلوگیری از این مشکل است. سوالاتی در این زمینه وجود دارد که چه وقت و چه مقدار ورزش برای بارداری نیاز است. تحقیقات بالینی گذشته نشان دادهاند که ورزش منظم قبل و حین بارداری باعث تنظیم فشار خون میشود.
فشار خون در بارداری یکی از مشکلاتی است که بسیار خطرناک و شایع است، این مسائل باعث مرگ ۷۶ هزار مادر و ۵۰۰ هزار کودک در سال میشود.
تنظیم فشار خون در دوران بارداری یکی از مواردی است که باید به آن توجه شود.بر خلاف آنچه که عموم فکر میکنند، انجام ورزش منظم قبل و حین بارداری تاثیرات مفیدی بر کاهش بالا رفتن فشار خون دارد. این نتایج تحقیقات پروفسور جف لیگبرت است که در مجله انجمن آمریکا "قلب” به چاپ رسیده است.
تحقیقات در این زمینه بر روی موشها انجام شده است. این موشها قبل از بارداری حدودا هفتهای ۳۰ کیلومتر بر روی تردمیل و بعد از بارداری حدودا ۴,۵ کیلومتر در هفته دویدند. دویدن به همین مقدار فشار خون را کنترل میکند.
گیلبرت میگوید : اطلاعاتی که در این مطالعات به دست آوردیم نشان میدهد که ورزش اگر قبل از بارداری شروع شود، بهترین راه برای جلوگیری از این مشکل است. سوالاتی در این زمینه وجود دارد که چه وقت و چه مقدار ورزش برای بارداری نیاز است. تحقیقات بالینی گذشته نشان دادهاند که ورزش منظم قبل و حین بارداری باعث تنظیم فشار خون میشود.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
مجلس دوازدهم مجلس شورای اسلامی انتخابات ریاست جمهوری ایران مجلس سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور شهدای خدمت سیدابراهیم رئیسی انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 رئیسی
هواشناسی شورای شهر تهران قتل تهران شهرداری تهران افزایش حقوق بازنشستگان پلیس سرقت سازمان هواشناسی وزارت بهداشت فضای مجازی آتش سوزی
قیمت دلار بانک مرکزی حقوق بازنشستگان دولت سیزدهم خودرو قیمت خودرو قیمت طلا بازار خودرو بورس مسکن ایران خودرو تورم
قلب تلویزیون بازیگر تالار وحدت سینمای ایران سینما موسیقی سریال رسانه ملی قرآن کریم
وزارت علوم دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه جنگ غزه رفح روسیه آمریکا حماس چین نوار غزه ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر لیگ برتر ایران بازی مهدی طارمی جواد نکونام تیم ملی والیبال ایران استقلال خوزستان والیبال باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی اینستاگرام سامسونگ صنعت نفت اپل گوگل ماهواره ناسا واتساپ
افسردگی قهوه سازمان غذا و دارو استرس سکته مغزی تجهیزات پزشکی