دوشنبه, ۲۸ خرداد, ۱۴۰۳ / 17 June, 2024
مجله ویستا
تنگی نفس در بارداری، عادیه؟
در سه ماههی سوم ممکن است بیشتر احساس تنگی نفس در
بارداری را تجربه کنید. چرا؟ همزمان با رشد جنین و اشغال فضای بیشتر در
درون شکم شما، اندامهای داخلیتان بیشتر به هم فشرده میشوند به همین دلیل
ریهها فضای کافی برای اینکه به طور کامل منبسط گردند را در اختیار
نخواهند داشت. دیافراگم شما نیز به خاطر اینکه تحت فشار است کمک زیادی به
تنفس شما نمیکند. (این مساله مشکل دائمی ایجاد نمیکند و پس از زایمان
اعضای داخلی شما به سر جایشان باز میگردند.)
نگران نباشید. چرخهی طبیعت برای این وضعیت چارهای اندیشیده است. همزمان با اینکه احساس میکنید هوای کمتری دریافت مینمایید، سطح بالای هورمون پروژسترون به شما کمک مینماید تا بتوانید نفسهای عمیقتری بکشید و اکسیژن بیشتری را در خونتان جابجا نمایید و همچنین به علت آنکه حجم خون بدن شما در بارداری بیشتر میشود، اکسیژن بیشتری همزمان با دم و بازدم شما از درون جفت عبور میکند.
راه های کاهش علائم تنگی نفس در بارداری
اگر در طی روز با تنگی نفس مواجه شدید، برای چند دقیقه استراحت نمایید. نفس شما بر خواهد گشت. در طول روز سعی نمایید تا به حالت صاف بنشینید و با این حالت به ششهایتان فضای بیشتری برای تنفس بدهید. همچنین میتوانید به طور عمدی طوری نفس بکشید که قفسهی سینهتان بالا برود؛ این حرکت را میتوانید با قرار دادن دستتان در جلوی سینه و تلاش برای جلودادن آن در حین دم عمیق هوا انجام دهید. ممکن است در شب احساس نفس نفس زدن به شما دست دهد. میتوانید با خوابیدن در حالتی که سرتان به سمت بالا قرار بگیرد (با استفاده از چند بالش) این مشکل را تسکین دهید. اگر تنگی نفس شما با درد در ناحیهی سینه همراه بود بلافاصله با پزشک تماس بگیرید.
خوشبختانه مشکل تنگی نفس در بیشتر خانمهای باردار تا قبل از زایمان برطرف میگردد. هنگامی که سر جنین در درون کانال تولد قرار میگیرد (دو تا سه هفته قبل از زایمان) فضای بیشتری در اختیار دیافراگم شما قرار میگیرد.
ناراحتیها آسمی در بارداری
ممکن است علائم بیماری آسم در خانمهایی که دچار این ناراحتیهای هستند در سه ماههی سوم بارداری شدیدتر گردد. اگر آسم شما شدیدتر شد به پزشکتان اطلاع دهید. مصرف بسیاری از داروهای آسم در دوران بارداری بیخطر است. بیشتر پزشکان پیشنهاد میکندد تا از داروهای تنفسی استفاده نمایید زیرا این داروها تاثیری موضعی داشته و به خوبی نیز عمل میکنند. اگر احساس فشار در قفسهی سینهتان کردید سریع با پزشکتان تماس بگیرید.
مشکلات تنفسی دیگر و تنگی نفس در بارداری
عادی در نظر گرفتن همهی مشکلات تنفسی در دوران بارداری کاری اشتباه است. اگر تنگی نفسی ناگهانی، بسیار شدید یا همراه با درد در قفسهی سینه یا تپش قلب احساس نمودید، سریعا به مراکز درمانی مراجعه نمایید. این عوارض ممکن است در اثر ایجاد لخته خون در بارداری در درون ریهها ایجاد شوند؛ این پدیده با اینکه به ندرت اتفاق میافتد اما میتواند بسیار خطرناک باشد.
مراقب باشید زیرا که این عوارض ممکن است در اثر ذات الریه نیز بوجود بیایند. ذات الریه که معمولا با تب، درد در قفسهی سینه و سرفه همراه است، سومین دلیل مرگ و میر در میان خانمهای باردار است. ذات الریه میتواند ناشی از ویروس و یا باکتری باشد و در هر دوحالت ممکن است منجر به مشکلاتی از قبیل نارسایی تنفسی، زایمان زودرس، و آسیب به جنین گردد.
نگران نباشید. چرخهی طبیعت برای این وضعیت چارهای اندیشیده است. همزمان با اینکه احساس میکنید هوای کمتری دریافت مینمایید، سطح بالای هورمون پروژسترون به شما کمک مینماید تا بتوانید نفسهای عمیقتری بکشید و اکسیژن بیشتری را در خونتان جابجا نمایید و همچنین به علت آنکه حجم خون بدن شما در بارداری بیشتر میشود، اکسیژن بیشتری همزمان با دم و بازدم شما از درون جفت عبور میکند.
راه های کاهش علائم تنگی نفس در بارداری
اگر در طی روز با تنگی نفس مواجه شدید، برای چند دقیقه استراحت نمایید. نفس شما بر خواهد گشت. در طول روز سعی نمایید تا به حالت صاف بنشینید و با این حالت به ششهایتان فضای بیشتری برای تنفس بدهید. همچنین میتوانید به طور عمدی طوری نفس بکشید که قفسهی سینهتان بالا برود؛ این حرکت را میتوانید با قرار دادن دستتان در جلوی سینه و تلاش برای جلودادن آن در حین دم عمیق هوا انجام دهید. ممکن است در شب احساس نفس نفس زدن به شما دست دهد. میتوانید با خوابیدن در حالتی که سرتان به سمت بالا قرار بگیرد (با استفاده از چند بالش) این مشکل را تسکین دهید. اگر تنگی نفس شما با درد در ناحیهی سینه همراه بود بلافاصله با پزشک تماس بگیرید.
خوشبختانه مشکل تنگی نفس در بیشتر خانمهای باردار تا قبل از زایمان برطرف میگردد. هنگامی که سر جنین در درون کانال تولد قرار میگیرد (دو تا سه هفته قبل از زایمان) فضای بیشتری در اختیار دیافراگم شما قرار میگیرد.
ناراحتیها آسمی در بارداری
ممکن است علائم بیماری آسم در خانمهایی که دچار این ناراحتیهای هستند در سه ماههی سوم بارداری شدیدتر گردد. اگر آسم شما شدیدتر شد به پزشکتان اطلاع دهید. مصرف بسیاری از داروهای آسم در دوران بارداری بیخطر است. بیشتر پزشکان پیشنهاد میکندد تا از داروهای تنفسی استفاده نمایید زیرا این داروها تاثیری موضعی داشته و به خوبی نیز عمل میکنند. اگر احساس فشار در قفسهی سینهتان کردید سریع با پزشکتان تماس بگیرید.
مشکلات تنفسی دیگر و تنگی نفس در بارداری
عادی در نظر گرفتن همهی مشکلات تنفسی در دوران بارداری کاری اشتباه است. اگر تنگی نفسی ناگهانی، بسیار شدید یا همراه با درد در قفسهی سینه یا تپش قلب احساس نمودید، سریعا به مراکز درمانی مراجعه نمایید. این عوارض ممکن است در اثر ایجاد لخته خون در بارداری در درون ریهها ایجاد شوند؛ این پدیده با اینکه به ندرت اتفاق میافتد اما میتواند بسیار خطرناک باشد.
مراقب باشید زیرا که این عوارض ممکن است در اثر ذات الریه نیز بوجود بیایند. ذات الریه که معمولا با تب، درد در قفسهی سینه و سرفه همراه است، سومین دلیل مرگ و میر در میان خانمهای باردار است. ذات الریه میتواند ناشی از ویروس و یا باکتری باشد و در هر دوحالت ممکن است منجر به مشکلاتی از قبیل نارسایی تنفسی، زایمان زودرس، و آسیب به جنین گردد.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم علیرضا زاکانی حمید نوری قالیباف محمدباقر قالیباف مصطفی پورمحمدی
معدن معدن شازند جاده چالوس تهران هواشناسی شهرداری تهران سیل وزارت بهداشت قتل سیلاب آموزش و پرورش چالوس
خودرو ایران خودرو همستر کامبت قیمت دلار دولت سیزدهم قیمت طلا بورس یارانه بازار سرمایه قیمت سکه مسکن حقوق بازنشستگان
تلویزیون کربلا سینمای ایران رسانه ملی موسیقی دفاع مقدس سینما سریال بازیگر
وزارت علوم فناوری دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان جهاد دانشگاهی خورشید
رژیم صهیونیستی غزه روسیه عید قربان فلسطین جنگ غزه آمریکا اوکراین چین حزب الله لبنان حج جنگ اوکراین
یورو 2024 فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان مس رفسنجان جام حذفی باشگاه پرسپولیس جام ملت های اروپا لیگ برتر فدراسیون فوتبال بازی
آیفون هوش مصنوعی اینترنت اپل تلگرام ایلان ماسک ناسا سامسونگ گوگل اسنپ
سازمان غذا و دارو کاهش وزن ویتامین سنگ کلیه پیری میگرن فشار خون