چهارشنبه, ۹ خرداد, ۱۴۰۳ / 29 May, 2024
مجله ویستا
خاک خوردن در بارداری، برای جنین ضرر دارد؟
یکی از مهمترین مشکلات خانمهای باردار، ویار دوران حاملگی است. کم نیستند آنهایی که عاشق خوراکیهای ترش یا شور میشوند، گروه دیگر تمایل زیادی به شیرینیجات پیدا میکنند و بعضیها از هر نوع ماده غذایی و حتی بوها متنفر میشوند و بیماری صبحگاهی و حالت تهوع ناشی از آن سراغشان میآید.
در واقع سطح هورمونهای بدن در طول بارداری میتواند حس چشایی و بویایی خانمها را تغییر دهد بنابراین طبیعی است که خانمهای باردار در دوران حاملگی خوراکیهایی را هوس کنند که پیش از بارداری طرفشان هم نمیرفتند. هر چند هنوز علت دقیق ویار مشخص نشده است، اما بهطور کلی ویار بهدلیل به هم خوردن تعادل بین انتقالدهندههای عصبی بدن مادر و تغییر حالتهای روحی و روانی و البته نیازهای تغذیهای جدید شکل میگیرد. بد نیست بدانید تمایل به خوراکیها در ماههای نخست بارداری میتواند نشانه نیاز بدن به مواد غذایی خاصی باشد.
مثلا وقتی هوس بستنی میکنید احتمالا بدنتان به کلسیم و چربی نیاز دارد، یا زمانی که دلتان برای تکهای پنیر ضعف میرود، ممکن است بدنتان به سدیم نیاز داشته باشد بنابراین وقتی در دوران باردای ولع خوردن یک خوراکی را پیدا میکنید، بدنتان به ماده غذایی بخصوصی که در آن خوراکی وجود دارد، نیاز دارد و نه همان خوراکی خاص!
ویارهای عجیب و غریب
در بیشتر موارد، مادران به مواد خوراکی عادی میل شدیدی پیدا میکنند، اما برخی افراد ویارهای عجیبی دارند و در دوران بارداری مواد غیرخوراکی از قبیل خاک، گچ، صابون، یخ و... میخورند؛ عادتی که نه تنها باعث مسمومیت میشود و سلامت مادر را تهدید میکند بلکه به بروز اختلالات تکاملی، مهارتهای کلامی، کاهش ضریب هوشی، مشکلات شنوایی، ناتوانی در یادگیری، اختلال کمتوجهی و معلولیت جسمی جنین منجر میشود البته علت این نوع ویارها هنوز مشخص نیست، اما براساس بررسیها تمایل به این مواد خوراکی میتواند ناشی از کمبود یک ماده مغذی در بدن به ویژه آهن باشد. به همین دلیل توصیه میشود به محض تمایل به خوردن مادهای غیرخوراکی در دوران بارداری به پزشک معالج خود مراجعه کنید تا آزمایشهای فقر آهن و مراقبتهای لازم برایتان تجویز شود.
مراقب باشید
مادران نباید ویارانه را هنگام گرسنگی شدید و زمانی که قند خونشان پایین است، میل کنند آن هم به میزان زیاد زیرا دیگر میلی به خوردن وعده اصلی غذایی نخواهند داشت و نیازهای تغذیهای اصلی خود و جنینشان تأمین نمیشود.
همچنین برخی از این خوراکیها کالری قابلتوجهی دارند و مصرف بیش از حد آنها سبب اضافه وزن بیش از حد در دوران بارداری و مشکل مادر برای کاهش وزن پس از زایمان و شیردهی میشود. پس با پیروی از یک الگوی غذایی سالم پیروی کنید و اگر نمیتوانید مراقب وضع تغذیهایتان باشید، خیلی زود از یک متخصص تغذیه مشورت بگیرید. از طرفی نگران ویار بارداریتان نباشید؛ این حالت معمولا تا پایان ماه سوم بارداری از بین میرود و شما میمانید و لذت مادر شدن!
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
در واقع سطح هورمونهای بدن در طول بارداری میتواند حس چشایی و بویایی خانمها را تغییر دهد بنابراین طبیعی است که خانمهای باردار در دوران حاملگی خوراکیهایی را هوس کنند که پیش از بارداری طرفشان هم نمیرفتند. هر چند هنوز علت دقیق ویار مشخص نشده است، اما بهطور کلی ویار بهدلیل به هم خوردن تعادل بین انتقالدهندههای عصبی بدن مادر و تغییر حالتهای روحی و روانی و البته نیازهای تغذیهای جدید شکل میگیرد. بد نیست بدانید تمایل به خوراکیها در ماههای نخست بارداری میتواند نشانه نیاز بدن به مواد غذایی خاصی باشد.
مثلا وقتی هوس بستنی میکنید احتمالا بدنتان به کلسیم و چربی نیاز دارد، یا زمانی که دلتان برای تکهای پنیر ضعف میرود، ممکن است بدنتان به سدیم نیاز داشته باشد بنابراین وقتی در دوران باردای ولع خوردن یک خوراکی را پیدا میکنید، بدنتان به ماده غذایی بخصوصی که در آن خوراکی وجود دارد، نیاز دارد و نه همان خوراکی خاص!
ویارهای عجیب و غریب
در بیشتر موارد، مادران به مواد خوراکی عادی میل شدیدی پیدا میکنند، اما برخی افراد ویارهای عجیبی دارند و در دوران بارداری مواد غیرخوراکی از قبیل خاک، گچ، صابون، یخ و... میخورند؛ عادتی که نه تنها باعث مسمومیت میشود و سلامت مادر را تهدید میکند بلکه به بروز اختلالات تکاملی، مهارتهای کلامی، کاهش ضریب هوشی، مشکلات شنوایی، ناتوانی در یادگیری، اختلال کمتوجهی و معلولیت جسمی جنین منجر میشود البته علت این نوع ویارها هنوز مشخص نیست، اما براساس بررسیها تمایل به این مواد خوراکی میتواند ناشی از کمبود یک ماده مغذی در بدن به ویژه آهن باشد. به همین دلیل توصیه میشود به محض تمایل به خوردن مادهای غیرخوراکی در دوران بارداری به پزشک معالج خود مراجعه کنید تا آزمایشهای فقر آهن و مراقبتهای لازم برایتان تجویز شود.
مراقب باشید
مادران نباید ویارانه را هنگام گرسنگی شدید و زمانی که قند خونشان پایین است، میل کنند آن هم به میزان زیاد زیرا دیگر میلی به خوردن وعده اصلی غذایی نخواهند داشت و نیازهای تغذیهای اصلی خود و جنینشان تأمین نمیشود.
همچنین برخی از این خوراکیها کالری قابلتوجهی دارند و مصرف بیش از حد آنها سبب اضافه وزن بیش از حد در دوران بارداری و مشکل مادر برای کاهش وزن پس از زایمان و شیردهی میشود. پس با پیروی از یک الگوی غذایی سالم پیروی کنید و اگر نمیتوانید مراقب وضع تغذیهایتان باشید، خیلی زود از یک متخصص تغذیه مشورت بگیرید. از طرفی نگران ویار بارداریتان نباشید؛ این حالت معمولا تا پایان ماه سوم بارداری از بین میرود و شما میمانید و لذت مادر شدن!
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات دولت مجلس دوازدهم مجلس شورای اسلامی مجلس سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی انتخابات ریاست جمهوری 1403 ریاست جمهوری علی لاریجانی
ایران تهران هواشناسی قتل شهرداری تهران قوه قضاییه سلامت پلیس سازمان هواشناسی فضای مجازی وزارت بهداشت سرقت
مالیات قیمت دلار خودرو قیمت خودرو بازار خودرو ایران خودرو حقوق بازنشستگان بورس قیمت طلا دولت سیزدهم مسکن تورم
زنان سینمای ایران تلویزیون ازدواج بازیگر سینما سریال رسانه ملی موسیقی قرآن کریم
دانشگاه تهران دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
اسرائیل رفح رژیم صهیونیستی غزه جنگ غزه روسیه آمریکا نوار غزه حماس ترکیه اوکراین طوفان الاقصی
استقلال پرسپولیس فوتبال لیگ برتر شمس آذر قزوین لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران جواد نکونام باشگاه پرسپولیس بازی باشگاه استقلال مهدی طارمی
هوش مصنوعی هواپیما خودروهای وارداتی تبلیغات سامسونگ اینستاگرام ایلان ماسک اپل ماهواره بنیاد ملی نخبگان
رژیم غذایی سرطان تغییر رنگ چشم افسردگی کاهش وزن سازمان غذا و دارو تجهیزات پزشکی نمک نوشیدنی