میزان کالری مورد نیاز زنان باردار / فیلم

زن باردار بسته به سن، فعالیت بدنی، وضعیت فیزیولوژیک و... به مقدار خاصی انرژی نیاز دارد و بنابراین تعیین مقدار مطلق انرژی مورد نیاز برای خانم های باردار ممکن نیست. به عنوان مثال نیاز یک مادر 18 ساله و یک مادر 35 ساله با هم یکسان نخواهد بود. یک خانم غیرباردار با وضعیت بدنی متوسط، مقداری در حدود 2000 تا 2200 کیلوکالری انرژی روزانه نیاز دارد که در دوران بارداری این مقدار افزایش می یابد.

 

 

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.

 

 

 

برای مشاهده ویدئو در گجت‌های اندرویدی و دانلود ویدئو بر روی PC بر روی دکمه زیر کلیک کنید.

در صورت بروز مشکل در دانلود ویدئو بر روی دکمه کلیک راست کرده و گزینه Save Link as
و یا Save target as را انتخاب کنید.