شنبه, ۲ فروردین, ۱۴۰۴ / 22 March, 2025
مجله ویستا

استخر رفتن در بارداری


سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. ببخشید هفته 31 بارداری هستم. می توانم استخر بروم؟

پاسخ دکتر کتایون برجیس جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
اگر تهدید به زایمان زودرس نیستید و علائم خطر ندارید می توانید به مشورت پزشک تان به استخر بروید ولی شدت فعالیت این که قرار است فعالیت داشته باشید و شنا کنید یا فقط در آب راه بروید و... همه برای ما تعیین کننده هستند. با پزشک تان در این زمینه مشورت کنید.

اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.

سلامتبارداری و کودک یاری

گفت وگوی چپ و راست

گفت وگوی چپ و راست

گفت وگوی چپ و راست حاصل دونوازی تمبك بهمن رجبی و فربد یداللهی است كه نشر ماهور آن را منتشر كرده است دونوازی تمبك، مركب نوازی تمبك، پنج ضربی كلاسیك با تركیبات معكوس، فانتزی …

مرحوم میرزا محمدرضا کلهر

جنسیت مرد نام پدر محمدرحیم بیک تولد و وفات ۱۲۴۵ ۱۳۱۰ ۲۵ قمری محل تولد ایران اصفهان اصفهان شهرت علمی و فرهنگی خوشنویس و خطاط وی مردی نیرومند و با مناعت و درویش مسلک …
خورش تره (غذای کردستان)

خورش تره (غذای کردستان)

پیاز را پوست کنید، بشویید و ریز خرد کنید
آنفولانزای خوکی چیست

آنفولانزای خوکی چیست

آنفولانزای خوکی چیست
دختر گربه ای 20 ساله که میو میو میکنه! + تصاویر

دختر گربه ای 20 ساله که میو میو میکنه! + تصاویر

دختر گربه ای و عکس های دختر گربه ای و دختر گربه ای عجیب و دختر 16 ساله گربه ای را در نمناک ببینید.
نوروز با سیما

نوروز با سیما

نوروز با سیما
جامعه و انسان های قرآنی

جامعه و انسان های قرآنی

قرآن مجید، کتاب زندگی است، هم زندگی فردی و هم زندگی جمعی هم به افراد نظر دارد که از جمع آحاد سالم، جامعه سالم ساخته می شود و هم جامعه که جامعه سالم، بسترساز رشد انسان های سالم …
توپ پنیر و زیتون

توپ پنیر و زیتون

● مواد لازم ▪ پنیر خامه ای ۳۰۰ گرم ▪ پنیر فتا ۳۰۰ گرم ▪ کره یا مارگارین نرم شده ۱ ۴ پیمانه ▪ زیتون بدون هسته خرد شده آب گرفته ۲ ۳ پیمانه ▪ تره یا برگ پیازچه تازه خرد شده دو قاشق سوپ …

دیوان شمس

دیوان شمس یا دیوان کبیر شامل غزلیّات مولانا جلال‌الدّین محمّد بلخی رومی تراویده‌است از آنجا که وی به خاطر ارادت به مرادش شمس تبریزی در بسیاری از غزلیاتش شمس تخلص کرده‌است …

مراقبت از پوست برای خانم های بالای ۴۰ سال

پیدا کردن ترکیب مناسب لوازم آرایشی و راهنمایی مراقبت از پوست برای زنان بیش از ۴۰ می تواند دلهره آور باشد.
آلبرت انیشتین

آلبرت انیشتین

آلبرت انیشتین

بیماری هانتینگتون

● علایم بیماری هانتینگتون HD شامل کاهش شدید کنترل عضلانی، اختلال هیجانی و تداخلات آسیب‌شناختی پاتولوژیک در یاخته‌های مغز می‌‌باشد این بیماری در اثرجهش در ژن کد کننده پروتئین …
یادگیری فعال

یادگیری فعال

یادگیری فعال
ره‌توشه

ره‌توشه

راه یگانه برای سعادت دنیا و آخرت، بندگی خدای بزرگ است، و بندگی در ترک معصیت است در اعتقادات و عملیات و اگر آنچه را که دانستیم عمل نماییم و آنچه را که ندانستیم توقف و احتیاط نماییم …
سیستم های نرم افزاری بنویسیم یا بخریم

سیستم های نرم افزاری بنویسیم یا بخریم

سیستم های نرم افزاری بنویسیم یا بخریم

ویدئو: همخوانی بازیگر شکرآباد با یک پسربچه

حامد تهرانی، بازیگر برنامه‌های تلویزیونی خنده‌بازار و شکرآباد در صفحه شخصی‌اش در اینستاگرام ویدئویی را منتشر کرده که در آن همراه با یک پسربچه همخوانی می‌کند.
شیوه های منضبط کردن کودکان

شیوه های منضبط کردن کودکان

اگر والدین در اعمال قواعدی که برای کودک تعیین می کنند و پیامدهای ناشی از عدم رعایت آنها ثابت قدم باشند, کودک هم این قواعد را می پذیرد
یک ترفند در word

یک ترفند در word

ممکن است این مسئله برای شما نیز پیش آمده باشد که در نرم افزار Microsoft Word مشغول تایپ متنی باشید و در داخل این متن عبارت یا عباراتی وجود داشته باشد که ممکن است چندین و چند بار تکرار شده باشد …
ضد آفتاب و لک صورت

ضد آفتاب و لک صورت

چند سالی است که با شروع فصل گرما و افزایش مصرف ضدآفتاب‌ها، پرسش‌های بی‌شماری از سوی مصرف‌کنندگان مطرح می‌شود که ناشی از تشویش و نگرانی آنها در رابطه با اثرات ضدآفتاب‌هاست …
ترک انفاق چیست

ترک انفاق چیست

ترک انفاق چیست
وقتی همه خوابیم

وقتی همه خوابیم

● کارگردان بهرام بیضایی ● بازیگران مژده شمسایی، علیرضا جلالی تبار،‌حسام نواب صفوی، شقایق فراهانی، هدایت هاشمی، سحر دولتشاهی، سیدمهرداد ضیایی، امیر کاوه آهن جان، حسین …

نفوذگران شبکه های بی سیم دزدانی بدون ردّ پا

نفوذگران شبکه های بی سیم دزدانی بدون ردّ پا

۱۶ بهمن ـ ۵ فوریه ـ هیتلر درآخرین روزهای عمر رایش وضعیت جهان در دراز مدت را به این گونه پیش بینی كرد

پنجم فوریه ۱۹۴۵، هیتلر در پناهگاه زیر زمینی خود پس از این كه شنید واحدهای ارتش سرخ به حومه برلن رسیده اند و مدافعان پایتخت رایش عمدتا نوجوانان ۱۴ تا ۱۸ ساله و نظامیان بازنشسته …
سرمشق

سرمشق

در نگارش فارسی، ها باید پیوسته با واژگان فارسی نوشته شود اما در جمع بستن واژه های فرنگی، ها باید جدا نوشته شود بنابراین ننویسیم فیلمها ؛ درست است بنویسم فیلم ها
زیر و بم کالج پوشیدن

زیر و بم کالج پوشیدن

این گزارش نگاهی است ریزبینانه به دنیای کالج ها و یک راهنمای کامل برای همه شمایی که خیال کفش خریدن در سر دارید

اسهال و استفراغ در نوزادان، سهل‌ انگاری نکنید

استفراغ نوزاد پس از تغذیه با شیر مادر یا شیرخشک یک روند شایع است و ممکن است با بیماری‌ها نیز همراه باشد.
اوامر اخلاقی کانت

اوامر اخلاقی کانت

اوامر اخلاقی کانت
لارو درمانی روشی برای درمان عفونت ها

لارو درمانی روشی برای درمان عفونت ها

لارو درمانی به عنوان روش درمانی تکمیلی عفونت ها، به کار می رود استریل بودن لارو شرط اصلی انجام این روش است که اگر به آن دقت نشود مانند زالو درمانی غیر استریل به گسترش عفونت منتهی می شود
شارژری برای بدن من

شارژری برای بدن من

شارژری برای بدن من
شگردهای تازه صهیونیست ها

شگردهای تازه صهیونیست ها

شگردهای تازه صهیونیست ها

پریود در بارداری، مگه ممکنه؟

پریودم به مدت 6 روز عقب افتاد اما الان خونریزی دارم. آیا من باردار هستم؟

کنترل های مؤثر جهت کاهش سوانح خودرو

برای بررسی وضع کلی خودرو می توانید شخصاً آزمایشهایی روی خودرو در حال توقف و حرکت انجام داد برای این کار احتیاج به یک نفر دیگر هم دارید که به شما کمک نماید البته پس از بررسی این …
نحوه ساخت رمز عبور تصویری در ویندوز ۸

نحوه ساخت رمز عبور تصویری در ویندوز ۸

یکی از جدیدترین ویژگی های ویندوز ۸ ،امکان ساخت رمز عبور تصویری برای ورود به سیستم است به طوری که می توانید به دلخواه خود یک تصویر را به عنوان رمز انتخاب و سپس با ماوس و یا حالت …
سکته مغزی جان پاستور را گرفت

سکته مغزی جان پاستور را گرفت

لویی پاستور، شاید تنها دانشمندی باشد که روزانه بارها و بارها نامش را با اندک تغییری می‌شنویم و یا به زبان می‌آوریم پاستوریزاسیون، محصولات پاستوریزه و حتی آدم پاستوریزه …
۷ درس در اعتماد به نفس قوی

۷ درس در اعتماد به نفس قوی

۷ درس در اعتماد به نفس قوی

موسیقی خراسان

فرهنگ موسیقی این قوم برخلاف سایر اقوام دارای وحدت سبك نیست و دارای تنوع زیادی است بهترین نمونه موسیقی خراسان ، موسیقی تربت جام است موسیقی تربت جام معمولا“ غم انگیز است و دارای …

زیر دریایی

اغلب تصور می‌شود که ژول ورن نویسندهٔ فرانسوی برای اولین بار اندیشهٔ اخترع‌ کشتی مخصوصی را که در زیر آب حرکت کند مطرح کرده و آن را در اثر معروف خود نوتیلوس نامیده است، در حالی …
علل پیدایش پیری زودرس

علل پیدایش پیری زودرس

حسین آقا وقتی خبر مرگ جوانش را در تصادف شنید در خود فرو ریخت طوری شکست که یکشبه انگار ۲۰ سال پیر شد
مروری بر بازی Max Payne ۳

مروری بر بازی Max Payne ۳

بازی محبوب مکس پین از جمله اولین بازی‌های بود که محبوبیت و شکل و سیاق متفاوتش منجر شد که یک فیلم سینمایی بر مبنای آن ساخته شود تاکنون دو قسمت از این بازی روانه بازار شده که هر …

خطرات دوران بارداری، اخطار

همیشه در ملاقات با پزشک خود از نگرانی هایتان صحبت کنید اما بدانید برخی از علائم باید سربع و بطور جدی برطرف شود.

شهید رحمت الله نمكی

وی در بیست و هشتم خرداد سال ۱۳۳۴ در محله جورآباد سنندج و در خانواده ای مذهبی به دنیا آمد تحصیلاتش را تا پایان دوره متوسطه، در این شهر طی كرد و پس از اخذ دیپلم، در سال ،۱۳۵۴ به عنوان …
پندی از یک مدیر مرحوم ژاپنی

پندی از یک مدیر مرحوم ژاپنی

پندی از یک مدیر مرحوم ژاپنی

علایم خطر پس از زایمان

6 ساعت اول پس از زایمان، مهم‌ ترین و خطرناك ‌ترین زمان برای مادر است. در بین مراقبت‌های پس از زایمان، كنترل میزان خو‌ن ‌ریزی و علایم حیاتی مادر اهمیت زیادی دارد.

سفیدشدن موها

به علت از بین‏رفتن دانه‏های رنگی مو می‏باشد كه قسمت میانی مو را پر كرده است، در اشخاص مسن، سفیدشدن موها یك امر طبیعی است كه بر اثر فرسودگی سلول‏های رنگی پیش می‏آید ولی در مورد …
رژیم غذایی ویژه برای مبارزه با اضطراب با رژیم غذایی مناسب استرس خود را مهار کنید

رژیم غذایی ویژه برای مبارزه با اضطراب با رژیم غذایی مناسب استرس خود را مهار کنید

افرادی که از اضطراب رنج می برند باید مصرف بادام به عنوان یک میان وعده را در دستور کار خود قرار دهند, زیرا منبع خوبی برای روی است, که این ماده معدنی به حفظ شرایط متعادل خلق و خو کمک می کند
نیازهای تغذیه‌ای در سالمندان

نیازهای تغذیه‌ای در سالمندان

با افزایش سن به علت تغییر متابولیسم، فعالیت بدنی و کاهش بافت ماهیچه‌ای نیاز به انرژی کاهش می‌یابد متوسط نیاز انرژی زنان ۱۸۰۰ ۱۵۰۰ کیلوکالری و مردان ۲۴۰۰ ۱۷۰۰ کیلوکالری …
پایه های سست كالبد

پایه های سست كالبد

پایه های سست كالبد
دلایل ضعف قوای جنسی و طب سنتی

دلایل ضعف قوای جنسی و طب سنتی

از علل جسمی می‌توان به ﺿﻌﻒ ﻣﻐﺰ، ضعف ﻗﻠﺐ، ضعف ﻛﺒﺪ،ﻛﻢ ﺑﻮدن ﺣﺠﻢ ﻣﺎﻳﻊ منی، ضعف ﻣﻌﺪه، ضعف ﻛﻠﻴﻪ، ﺿﻌﻒ ﻳﺎ ﻓﻠﺞ اﻋﺼﺎب آﻟﺖ ﺗﻨﺎﺳـلی و ﻛﻢ ﺑﻮدن ﻧﻔﺦ ﻋﺮوقی اشاره کرد.
طرز تهیه آش سماق اصفهان

طرز تهیه آش سماق اصفهان

آش سماق یکی از غذاهای محلی استان اصفهان است که با استفاده از برنج، سماق، گوشت و سبزی تهیه میشود. با طرز تهیه آش سماق اصفهانی آشنا شوید.
۴ شگفت انگیز

۴ شگفت انگیز

۴ شگفت انگیز

سانسور چینی در عربستان و امارات
روزنامه شرق

سانسور چینی در عربستان و امارات

10 قتل مهم سال 1403 + عکس ها و تشریح جزییات
سایت رکنا

10 قتل مهم سال 1403 + عکس ها و تشریح جزییات

جزئیات اسناد محرمانه ترور جان اف. کندی؛ سیا پیش از آنکه لی هاروی اسوالد، کندی را ترور کند او را تحت نظر داشت
سایت فرارو

جزئیات اسناد محرمانه ترور جان اف. کندی؛ سیا پیش از آنکه لی هاروی اسوالد، …

روایت اکسیوس از جزئیات نامه ترامپ به ایران: پیشنهاد توافق طی دو ماه با تهران
سایت انتخاب

روایت اکسیوس از جزئیات نامه ترامپ به ایران: پیشنهاد توافق طی دو ماه …

از چکه سقف تا قطعی برق؛ میزبانی جام ملت‌ها حق ما است!
سایت فرارو

از چکه سقف تا قطعی برق؛ میزبانی جام ملت‌ها حق ما است!

سال پرفتنه/بازخوانی مهم‌ترین رخدادهای 1403 در روزهایی که گذشت
سایت هم میهن

سال پرفتنه/بازخوانی مهم‌ترین رخدادهای 1403 در روزهایی که گذشت

سیاست روی دور تند/10 چهره تاثیرگذار سیاست داخلی ایران در سال 1403
سایت هم میهن

سیاست روی دور تند/10 چهره تاثیرگذار سیاست داخلی ایران در سال 1403

علی دایی: سفره مردم خالی‌تر از همیشه شده و شوقی برای نوروز ندارند - تجارت‌نیوز
سایت تجارت نیوز

علی دایی: سفره مردم خالی‌تر از همیشه شده و شوقی برای نوروز ندارند …

۱۴۰۳؛ سالی که آرزوی تکرار آن را نداریم!
سایت الف

۱۴۰۳؛ سالی که آرزوی تکرار آن را نداریم!

آیا ترامپ، آمریکا را به عقب می‌برد؟
سایت فرارو

آیا ترامپ، آمریکا را به عقب می‌برد؟

خداوند عزیز، این 20سال اخیر را جزو عمر ما حساب نکن!
سایت برترینها

خداوند عزیز، این 20سال اخیر را جزو عمر ما حساب نکن!

شکست سیاست فشار حداکثری آمریکا؛ ایران از صادرات نفت محروم می شود
سایت ۹ صبح

شکست سیاست فشار حداکثری آمریکا؛ ایران از صادرات نفت محروم می شود

عراق زیر منگنه آمریکا و اسرائیل
روزنامه شرق

عراق زیر منگنه آمریکا و اسرائیل

خاتمی در 1403: رئیس‌جمهورساز
سایت آخرین خبر

خاتمی در 1403: رئیس‌جمهورساز

برگ آخر بانک مرکزی از سال ناتراز
سایت اکوایران

برگ آخر بانک مرکزی از سال ناتراز

سفره‌های کوچک‌تر، دغدغه‌های بزرگ‌تر: برنامه مردم برای سال بعد چیست؟
سایت اکوایران

سفره‌های کوچک‌تر، دغدغه‌های بزرگ‌تر: برنامه مردم برای سال بعد چیست؟

آیا راه تهران و پوتین با پایان جنگ اوکراین از هم جدا می‌شود؟
سایت اکوایران

آیا راه تهران و پوتین با پایان جنگ اوکراین از هم جدا می‌شود؟

منفعت روسیه و چین از اقدامات ماسک / عصر راستگرایان افراطی فرارسیده است؟
سایت اقتصادآنلاین

منفعت روسیه و چین از اقدامات ماسک / عصر راستگرایان افراطی فرارسیده …

سکه‌های طلایی بر ویرانه‌های معیشت کارگران
سایت عصر خبر

سکه‌های طلایی بر ویرانه‌های معیشت کارگران

شکست کمپین کامیلا هریس چه درس های برای سیاست‌مداران ایرانی دارد ؟
سایت تابناک

شکست کمپین کامیلا هریس چه درس های برای سیاست‌مداران ایرانی دارد ؟



قاب امروز| عکس‌های تماشایی از اردوی تیم ملی فوتسال دختران
روزنامه هفت صبح

قاب امروز| عکس‌های تماشایی از اردوی تیم ملی فوتسال دختران

رژیم مدیترانه‌ای هم لاغر می‌کند، هم جلوی سرطان‌ها را می‌گیرد
سایت نی نی بان

رژیم مدیترانه‌ای هم لاغر می‌کند، هم جلوی سرطان‌ها را می‌گیرد

روش آسان برای تمیز کردن اسپیکر گوشی؛ همیشه صدای واضح بشنوید! - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

روش آسان برای تمیز کردن اسپیکر گوشی؛ همیشه صدای واضح بشنوید! - سبک …

ببینید| ایده بی‌مزه صداوسیما برای سرگرم کردن مردم
سایت اعتماد آنلاین

ببینید| ایده بی‌مزه صداوسیما برای سرگرم کردن مردم

حرکت خطرناک خانم بازیگر فاصله‌ها در چهارشنبه‌سوری
سایت درلحظه

حرکت خطرناک خانم بازیگر فاصله‌ها در چهارشنبه‌سوری

پای هایده به برنامه سروش صحت باز شد+ فیلم - آینه فردا
سایت آینه فردا

پای هایده به برنامه سروش صحت باز شد+ فیلم - آینه فردا

علی‌اکبری: از رسانه‌ای کردن ماجرای توله شیر پشیمانم
سایت جعبه

علی‌اکبری: از رسانه‌ای کردن ماجرای توله شیر پشیمانم

ببینید| اجرای ترانه «مدرسه موش‌ها» توسط بازیگران زن
سایت اعتماد آنلاین

ببینید| اجرای ترانه «مدرسه موش‌ها» توسط بازیگران زن

افشاگری جنجالی از الناز شاکردوست | شایعه ترنس بودن خانم بازیگر
سایت سلام سینما

افشاگری جنجالی از الناز شاکردوست | شایعه ترنس بودن خانم بازیگر

ویدئو های یوتیوب رو با زیر نویس فارسی ببین+ فیلم - آینه فردا
سایت آینه فردا

ویدئو های یوتیوب رو با زیر نویس فارسی ببین+ فیلم - آینه فردا

حادثه تلخ در چهارشنبه‌سوری / انفجار خودروی پراید در تهران + فیلم
سایت درلحظه

حادثه تلخ در چهارشنبه‌سوری / انفجار خودروی پراید در تهران + فیلم

پیام تبریک عید نوروز 1404/ 50 پیام تبریک عید خلاقانه
سایت درلحظه

پیام تبریک عید نوروز 1404/ 50 پیام تبریک عید خلاقانه

تصاویر زیبا و دیدنی هنرمندان ایرانی در کنار هفت سین + عکس
سایت درلحظه

تصاویر زیبا و دیدنی هنرمندان ایرانی در کنار هفت سین + عکس

چهره جدید محمدرضا فروتن در کنار سفره هفت‌سین/ عکس
سایت منیبان

چهره جدید محمدرضا فروتن در کنار سفره هفت‌سین/ عکس

بیل گیتس می‌گوید تنها این سه شغل از دست هوش مصنوعی جان سالم به در می‌برند
سایت اقتصاد ایران

بیل گیتس می‌گوید تنها این سه شغل از دست هوش مصنوعی جان سالم به در …

روبوسی عجیب و نمایشی خیابانی و قلعه‌ نویی
سایت منیبان

روبوسی عجیب و نمایشی خیابانی و قلعه‌ نویی

تصاویر سینمایی از انفجار ترقه‌های چهارشنبه‌سوری از فراز برج میلاد
سایت جعبه

تصاویر سینمایی از انفجار ترقه‌های چهارشنبه‌سوری از فراز برج میلاد

حرفهای دارا حیایی درباره ازدواج و مهریه جنجالی همسرش - آینه فردا
سایت آینه فردا

حرفهای دارا حیایی درباره ازدواج و مهریه جنجالی همسرش - آینه فردا

فال حافظ شب عید ۱۴۰۴ برای متولدین هر ماه/ حافظ خبر خوشی برات داره!
سایت درلحظه

فال حافظ شب عید ۱۴۰۴ برای متولدین هر ماه/ حافظ خبر خوشی برات داره!

ببینید | اعتراف جالب توجه اکبر عبدی از وضعیت مالی و میزان ثروت خودش
سایت خبرآنلاین

ببینید | اعتراف جالب توجه اکبر عبدی از وضعیت مالی و میزان ثروت خودش