چهارشنبه, ۸ اسفند, ۱۴۰۳ / 26 February, 2025
مجله ویستا
زایمان طبیعی بدون ورزش ممکن است؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من 30 سالمه و در هفته 34 بارداری اولم هستم. تصمیم گرفتم در صورت امکان زایمان طبیعی داشته باشم. آیا ورزش نکردن در طول بارداری مانع خواهد شد؟
پاسخ دکتر طاهره افتخار، جراح و متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ اروژنیکولوژی:
انجام تمرینات ورزشی خاص زیر نظر متخصص فیزیوتراپی آمادگی جسمانی بدن را در طول بارداری افزایش و مشکلات بعد از زایمان را کاهش می دهد.
با وجود فواید ورزش در باردرای اما در تعیین زایمان دخالت ندارد. در واقع ورزش نکردن شاید عوارض داشته باشد اما مانع از زایمان طبیعی نیست.
پاسخ دکتر اعظم سادات جزایری، متخصص زنان، زایمان و نازایی:
ورزش کردن در دوران بارداری سه جلسه در هفته و معمولا بین نیم تا یک ساعت پیشنهاد میشود و تاکید میشود که فعالیت ورزشی پس از سه ماهه اول بارداری باشد و نباید به صورت حرکات ناگهانی و پریدن باشد.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.
پاسخ دکتر طاهره افتخار، جراح و متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ اروژنیکولوژی:
انجام تمرینات ورزشی خاص زیر نظر متخصص فیزیوتراپی آمادگی جسمانی بدن را در طول بارداری افزایش و مشکلات بعد از زایمان را کاهش می دهد.
با وجود فواید ورزش در باردرای اما در تعیین زایمان دخالت ندارد. در واقع ورزش نکردن شاید عوارض داشته باشد اما مانع از زایمان طبیعی نیست.
پاسخ دکتر اعظم سادات جزایری، متخصص زنان، زایمان و نازایی:
ورزش کردن در دوران بارداری سه جلسه در هفته و معمولا بین نیم تا یک ساعت پیشنهاد میشود و تاکید میشود که فعالیت ورزشی پس از سه ماهه اول بارداری باشد و نباید به صورت حرکات ناگهانی و پریدن باشد.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست