رژیم بر اساس چهره شما (2)

 نی نی بان، تکتم نجفی: دومین مطلب از بسته بهترین رژیم های لاغری برای زنان به شما می گوید که چطور بر اساس ویژگی های چهره تان لاغر شوید. 

این رژیم غذایی توسط یک متخصص انگلیسی به نام الیزابت گیباد طراحی شده و کیت وینسلت، بازیگر مشهور هالوودی تمام اضافه وزن خود را بعد از زایمان به کمک آن از دست داده است. 

پایه و اساس رژیم وزن بر اساس تحلیل اجزای صورت

این رژیم بر مبنای تغییرات بیوشیمیایی که بعد از خوردن بعضی مواد غذایی در بدن شما به وجود می آید طراحی شده است. مثلا اگر منفذهای روی پوست صورتتان باز باشد معنی اش این است که اسیدیته خونتان بالاست . اگر صورت قرمز و برافروخته داشته باشید یعنی تحمل شیر و محصولات لبنی را ندارید. 

چی بخوریم و چی نخوریم؟ 

چهره نوع یک: غده تیروئید بر بدن شما فرمانروایی می کند. در این حالت بینی تان همیشه چرب و براق است، مویتان کرکی، دست و پایتان سرد، چشم هایتان ور آمده و پوستتان خشک است. 

اجتناب از مصرف: انبه، آرد سفید، محصولات تخمیری و شکلات

توصیه به مصرف: خیار، جو، سیب، سیب زمینی و مارچوبه

چهره نوع دو: کبد بر بدن شما حکومت می کند. در ان حالت رنگ پوست به خصوص در اطراف لبها زرد مایل به قرمز است، پرزهای زبانتان برجسته بوده و از تهوع رنج می برید. همچنین تمرکز کافی ندارید. 

اجتناب از مصرف: پرتقال، کاری، موز، الکل و قهوه

توصیه به مصرف: گیلاس، لیمو، زردآلو، سیب زمینی و سیر

چهره نوع سه: در این حالت از احتباس آب و مایعات در بدن تان رنج می برند و دارای چهره پف کرده، انگشتان ورم کرده، مچ پای متورم هستید. 

اجتناب از مصرف: سس سویا، بادام زمینی، کمپوت میوه کنسرو شده، گوشت قرمز و پنیر

توصیه به مصرف: اسفناج، کلم بروکلی، پیاز، ماهی تازه و آناناس

چهره نوع چهار: در این حالت  چانه، بینی و پیشانی تان چرب، منافذ پوستتان بسیار تنگ، گونه هایتان افتاده و رنگ پریده بوده و پاهایتان به سرعت بو می گیرد. 

اجتناب از مصرف: برنج، شیرینی، الکل، سس مایونز

توصیه به مصرف: شلغم، هویج، مارچوبه و انواع توت ها

چهره نوع پنج: مستعد به داشتن انواع و اقسام شکایت ها از پوست تان هستید. 

اجتناب از مصرف: هندوانه، کشمش، توت فرنگی، تخم مرغ  و ماء الشعیر

توصیه به مصرف: جو، کلم، سیب، کره و جعفری

چهره نوع شش: این حالت فقط در مردها دیده می شود و نشان دهنده حکومت کردن غده پروستات در بدن است. در این حالت گوش ها و پیشانی تان قرمز بوده و بالای لبتان چین و چروک دیده می شود. همچنین زبانتان باردار است و حلقه های سیاهی زیر چشمتان دارید. 

اجتناب از مصرف: سیب زمینی شیرین، سرکه، بادمجان و پنیر محلی

توصیه به مصرف: گریپ فروت، هلو، عدس و شاهی

اگر می خواهید درباره بهترین رژیم های کاهش وزن زنان بیشتر بدانید، ادامه مطالب این بسته را در این صفحه بخوانید.