پوره میوه، بمب ویتامین برای کودکان

 

شهرزاد:کوچولوها که به غذا خوردن می‌افتند، ذوق و شوق مامان‌ها برای پختن غذاهایی که دوست داشته باشند شروع می‌شود.

 

اما پزشكان اطفال با دستورات غذایی عجیب و غریبی که می‌دهند دست و پای آن‌ها را می‌بندند.

 

شاید به نظر برسد غذای کوچولوها تنوع ندارد. اما با کمی سلیقه و فکر می‌توانید برای بچه‌هایی که تازه به غذا خوردن می‌افتند، با استفاده از همان موادی که دکترها تجویز می‌کنند، غذاهای متفاوتی بپزید که خوشمزه باشد و نی‌نی‌ها را سر اشتها بیاورد.

 

مواد لازم

سیب: یک عدد

موز: یک عدد

هلو: یک عدد

شیر مادر: 2 قاشق غذاخوری

عسل: یک قاشق مرباخوری

 

روش تهیه:

سیب و هلو را با دقت پوست بکنید و به همراه کمی آب در قابلمه بریزید. شعله را روشن کنید و بگذارید 2 میوه به مدت 5 دقیقه بجوشند و کمی نرم شوند. آن‌ها را بیرون بیاورید و بعد از اینکه خنک شدند به همراه موز، شیر و عسل در مخلوط‌کن بریزید و کاملاً مخلوط کنید تا نرم و یک‌دست شوند. این پوره یک میان‌وعده خوب برای صبح یا عصر کوچولوهاست.