یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
غذاهای ممنوعه در دوران بارداری
نی نی بان، گروه ترجمه: این چیزها را باید بدانید. برای خانم های باردار هر غذایی مناسب و مطمئن نیست. خیلی از غذاها حاوی درصد بالایی از مواد شیمیایی هستند که می توانند روی رشد بچه شما تاثیر بگذارند. بقیه غذاها ممکن است منجر به بروز عفونتی در بدن شده و روی بچه شما تاثیر بدی بگذارند. چه کار می توانید انجام دهید: وقتی در حال درست کردن غذا یا انتخاب خوراکی در دوران بارداری هستید، از خوردن این غذاها اجتناب کنید:
-شمشیرماهی، کوسه ماهی، ماهی خال مخالی. این ماهی ها درصد ریسک آوری جیوه داشته و جیوه می تواند به جنین شما منتقل شود و مشکلات جدی برای سلامت او ایجاد کند. همچنین تا زمانیکه با دکتر خود هماهنگ نکرده اید، از خوردن ماهی هایی که خودتان صید کرده اید هم خودداری کنید.
- ماهی خام، به خصوص حلزون صدفدار.
-گوشت ، مرغ و غذاهای دریایی نپخته. همه آنها را باید کاملا بپزید تا تمامی باکتری ها آنها کشته شوند.
- از خوردن هات داگ یا ساندویچ های آماده که گوشت دارند خودداری کنید. اگر این غذاها را می خورید، حتما آنها را دوباره گرم کنید.
- گوشت های داخل یخچال. کنسروها مطمئن تر هستند.
-غذاهای دریایی دودی یخچالی تا زمانیکه سرخ شده اند. این غذاها را به صورت کنسروی بخورید بهتر است.
-تخم مرغ نرم زده شده و همه غذاهایی که با تخم مرغ خام و کم پخته درست شده اند.
-پنیرهای نرمی که با شیر غیر پاستوریزه درست شده اند. پنیرهایی مثل پنیر فتا، کمامبر، فتا، بری و غیره.. حتما نوشته روی پنیر را بخوانید و ببینید از چه شیری در تهیه آن استفاده شده است.
- شیر غیر پاستوریزه و غذاهایی که از آن تهیه می شود.
-آب میوه های غیر پاستوریزه
-جوانه های سبزیجات خام نظیر یونجه، شبدر، تربچه و ماش
- افزودنی های گیاهی و چای
- همچنین جگر زیاد نخورید. جگر حاوی ویتامین A زیادی است و می توانند به بروز ایرادهایی در سلامت بچه منجر شود.
برخی از مطالعات نشان داده که بچه شما ممکن است در آینده اگر شما و همسرتان به یک سری غذاها آلرژی دارید، آلرژی غذایی پیدا کند. بهتر است با یک متخصص آلرژی صحبت کنید و رژیم غذایی مناسبی از او در زمان بارداری و دوران شیردهی بگیرید.
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس شورای اسلامی مجلس شورای نگهبان ایران دولت حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران گشت ارشاد افغانستان رئیسی رئیس جمهور
تهران هواشناسی شورای شهر شهرداری تهران پلیس شورای شهر تهران قتل سیل وزارت بهداشت کنکور سلامت سازمان هواشناسی
قیمت دلار مالیات خودرو دلار قیمت خودرو بانک مرکزی بازار خودرو قیمت طلا سایپا مسکن ایران خودرو تورم
تئاتر تلویزیون سریال محمدرضا گلزار ازدواج سریال حشاشین سینمای ایران سینما فیلم موسیقی قرآن کریم سریال پایتخت
سازمان سنجش ناسا کنکور ۱۴۰۳ خورشید
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین اوکراین حماس ترکیه نوار غزه
فوتبال فوتسال پرسپولیس استقلال تیم ملی فوتسال ایران بازی جام حذفی آلومینیوم اراک سپاهان باشگاه پرسپولیس تراکتور وحید شمسایی
هوش مصنوعی اپل فناوری همراه اول ایرانسل آیفون تبلیغات سامسونگ اینترنت بنیاد ملی نخبگان دانش بنیان نخبگان
موز خواب بارداری دندانپزشکی کاهش وزن مالاریا آلزایمر