پنجشنبه, ۱۴ تیر, ۱۴۰۳ / 4 July, 2024
رژیم های مکرر و عدم کاهش وزن، چرا؟
نی نی بان: 2 راه برای کاهش وزن وجود دارد: مصرف کالری کمتر و ورزش. با این که بسیاری از زنان این 2 راه را پیش میگیرند اما هیچ تغییری در وزنشان بوجود نمیآید. اگر شما نیز جزو این دسته افراد هستید، دلایل آن را در زیر جستجو کنید.
سندرم تخمدان پلی کیستیک
مشکل اصلی این بیماری عدم تعادل هورمونی است، که در آن تخمدانها آندروژن بیشتری از حالت طبیعی تولید میکنند که بر وزن و سیستم بدن تاثیر میگذارد. زنانی که دچار افزایش وزن، به ویژه در قسمت کمر میشوند ممکن است به این بیماری دچار شده باشند.
تیروئید کم کار
غده تیروئید که در گردن قرار دارد، هورمونهایی تولید میکنند که مسئول تنظیم سوخت و ساز بدن است. زمانی که تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمیکند، وزنتان افزایش مییابد. تحقیقات نشان داده که زنان بیشتر در معرض خطر تیروئید کم کار قرار میگیرند، به خصوص پس از زایمان.
کمبود خواب
اگر شما به اندازه کافی نمیخوابید، در از دست دادن وزن دچار مشکل خواهید شد، حتی اگر میزان کالری مصرفیتان را کاهش دهید و به طور منظم ورزش کنید. تحقیقی نشان داده افرادی که در شب کمتر میخوابند، احتمال اضافه وزنشان بیشتر است .
سن
زمانی که زنان یائسه میشوند، تخمکگذاری و تولید هورمون استروژن در آنها متوقف میشود که معمولا در سن 50 سالگی اتفاق میافتد. در این سن متابولیسم در طول یائسگی کاهش مییابد به همین دلیل است زمانی که شما به این سن میرسید، کاهش وزنتان کمی سختتر میشود.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات سعید جلیلی مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم جلیلی مناظره مناظره انتخاباتی سیاست
تهران هواشناسی سازمان هواشناسی پلیس شهرداری تهران قتل سلامت فضای مجازی خانواده وزارت بهداشت قوه قضاییه محیط زیست
قیمت دلار قیمت طلا خودرو مسکن حقوق بازنشستگان قیمت خودرو بازار خودرو قیمت سکه تورم دولت سیزدهم بازار سرمایه دلار
محرم الناز شاکردوست تلویزیون سینما بازیگر سینمای ایران سارا بهرامی تئاتر تخت جمشید علیرضا قربانی رسانه ملی
دانش بنیان ماهواره کنکور ۱۴۰۳ آیفون کهکشان
رژیم صهیونیستی فلسطین حماس دونالد ترامپ جو بایدن جنگ غزه آمریکا ترکیه حزب الله لبنان فرانسه اوکراین چین
استقلال فوتبال پرسپولیس یورو 2024 باشگاه پرسپولیس سپاهان کریستیانو رونالدو علیرضا بیرانوند لیگ برتر جام ملت های اروپا باشگاه استقلال نقل و انتقالات
هوش مصنوعی گوگل سامسونگ الکامپ نمایشگاه الکامپ اینستاگرام اپل ایرانسل وزیر ارتباطات
دیابت تب دنگی خواب مغز قهوه کاهش وزن سبک زندگی فشار خون مو سیب زمینی