بی خوابی نوزاد دوماهه، کلافه شدم

سوال:

با سلام و با تشکر از مطالب بسیار بسیار جالب و آموزنده شما ، پسر 2 ماهه ای دارم که خواب کافی نداره و خیلی زود از خواب بیدار میشه تمام مواردی که شما فرمودید رو رعایت کردم در طول روز در روشنایی خوابوندمش و از ساعت 10شب در اطاق خواب و در گهواره ، خوابش حدود رب ساعت طول میکشه و دوباره بیدار میشه و گریه میکنه دوستان گفتن شاید گرسنه میمونه ، شیر خشک کمکی هم بهش دادم باز هم تفاوتی نکرد شبها تا صبح استراحت کافی ندارم و واقعا خسته میشم لطفا راهنماییم کنید.

جواب:

اینکه انتظار خواب مناسب و معقول از یک بچه دو ماهه داشته باشید غیر طبیعی است. هنوز خواب کودک تنظیم نشده است.  در ضمن مقدار خوب کودک بسته به مزاجش هم دارد. اگر کودکتان مزاج گرم یا خشک دارد مسلما خوابش کمتر از دیگر همسالانش خواهد بود. این به مزاج شیر شما هم ربط دارد. مصرف کاهو یا لبنیات مثل دوغ می تواند باعث شود که شیرتان مزاج سردتری داشته باشد .

خواباندن در روشنایی را بنده هیچ وقت توصیه نکرده ام. سعی کنید در طول روز کمتر بخوابانیدش. البته تا چرخه خواب شب روز کودک تنظیم شود چند ماه اذیت خواهید شد. شما باید خودتان رابا او تنظیم کنید. یعنی هروقت خوابید شما هم بخوابید به کارهای دیگر نرسید. اول استراحت خودتان را بدست آورید. انتظار نداشته باشید شبها تا ساعت 3 بخوابد. معمولا ان شبها زمان اوج کولیک کودک است و بی تاب خواهد شد.