یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
بهترین ها برای شادابی پوست
همه ما با ماسک میوه آشنایی داریم؛ این ماسک ها باعث شادابی پوست می شود اما سوال اینجاست که چرا به جای استفاده موضعی از میوه، آن را نخوریم تا از خواص مغذی آن به طور مستقیم بهره ببریم و ظاهر پوست ما نیز بهبود یابد. به نقل از سایت «Prevention»، راز داشتن یک پوست خوب، سالم و شاداب در لوازم آرایشی که به طور روزانه از آن استفاده می کنید، نیست؛ بلکه در برنامه غذایی مناسب و سالم است.همه میوه ها حاوی مواد مغذی است که نه تنها برای پوست بلکه برای سلامت کل بدن نیز لازم است. در این مطلب به بعضی از میوه هایی که در شادابی پوست موثر است، اشاره شده است.
گیلاس: سرشار از آنتی اکسیدان است و به طور موثر لکه های پوست را از بین می برد. آکنه را درمان و پوست را یک دست می کند.
موز: سرشار از آهن، منیزیم و پتاسیم است.
به علت داشتن ویتامین های A، B و E فراوان، این میوه به عنوان ماده ضدپیری عمل می کند.
انبه: این میوه سرشار از آنتی اکسیدان و منبع عالی ویتامین A است و با پیری مقابله می کند و باعث افزایش انعطاف پذیری پوست و بازسازی سلول های آن می شود.
کیوی: این میوه سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که مانع از بروز چین و چروک می شود. بنابراین برای داشتن پوست شاداب، کیوی بخورید.
توت فرنگی: آنتی اکسیدان موجود در آن روند پیری را کند می کند. این میوه حاوی ویتامین C است که در پیشگیری از چین و چروک موثر است.
لیمو ترش: ویتامین C موجود در آن پوست را زیبا و رنگ پوست را روشن می کند و لکه های تیره را از بین می برد
پرتقال: میوه ای غنی از ویتامین C است که ظاهر پوست را بهبود می بخشد. کلاژن موجود در آن از روند پیری پیشگیری می کند. این میوه برای از بین بردن لکه های پوست بسیار موثر است.
گوجه فرنگی: لیکوپن موجود در آن، از پوست در برابر آسیب های نور خورشید از جمله چین و چروک و لکه های تیره محافظت می کند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس شورای اسلامی مجلس شورای نگهبان ایران دولت حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران گشت ارشاد افغانستان رئیسی رئیس جمهور
تهران هواشناسی شورای شهر شهرداری تهران پلیس شورای شهر تهران قتل سیل وزارت بهداشت کنکور سلامت سازمان هواشناسی
قیمت دلار مالیات خودرو دلار قیمت خودرو بانک مرکزی بازار خودرو قیمت طلا سایپا مسکن ایران خودرو تورم
تئاتر تلویزیون سریال محمدرضا گلزار ازدواج سریال حشاشین سینمای ایران سینما فیلم موسیقی قرآن کریم سریال پایتخت
سازمان سنجش ناسا کنکور ۱۴۰۳ خورشید
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین اوکراین حماس ترکیه نوار غزه
فوتبال فوتسال پرسپولیس استقلال تیم ملی فوتسال ایران بازی جام حذفی آلومینیوم اراک سپاهان باشگاه پرسپولیس تراکتور وحید شمسایی
هوش مصنوعی اپل فناوری همراه اول ایرانسل آیفون تبلیغات سامسونگ اینترنت بنیاد ملی نخبگان دانش بنیان نخبگان
موز خواب بارداری دندانپزشکی کاهش وزن مالاریا آلزایمر