چگونه از گل مژه جلوگیزی کنیم

گل مژه گاهی بسیار دردناک و آزاردهنده شده و باعث ریزش اشک زیاد می‌شود. اگر مستعد گل مژه هستید نکات زیر به شما در پیشگیری کمک خواهد کرد.

آرام باشید

گل مژه اغلب درزمانی ایجاد می‌شود که استرس شدید دارید. بسیاری از دانش‌آموزان در زمان امتحانات گل مژه را تجربه می‌کنند. در زمان استرس بدن مواد شیمیایی و هورمون‌هایی را آزاد می‌کند که در ایجاد گل مژه نقش دارند. از آنجایی که استرس در زندگی اجتناب‌ناپذیر است باید راه‌هایی برای کاهش یا پیشگیری از شرایط استرس زا بیابید و واکنش‌های منفی به استرس را کاهش دهید.

بهداشت را رعایت کنید

غدد پوستی مسدود شده در روی پلک می‌توانند عفونت کرده و باعث ایجاد گل مژه شوند. روزانه زمانی برای شستن صورت خود بگذارید. به آرامی پلکتان را تمیز کنید تا ذرات اضافی از روی آن پاک شود. هیچ‌گاه با آرایش نخوابید.

لایه‌برداری کنید

اگر مستعد ابتلا به التهاب و عفونت در بیماری‌های پلک هستید در برنامه‌ی ماهانه با روزانه‌ی خود یک شوینده‌ی پلک بگذارید. شوینده‌های بسته‌بندی آماده در اکثر داروخانه‌ها وجود دارند و لایه‌برداری پلک‌ها با این محصولات برای کاهش یا حذف باکتری‌ها احتمال ایجاد گل مژه را کاهش خواهد داد.

کمپرس روی چشم‌ها

قبل از خواب یک کمپرس گرم یا حوله‌ای که در آب گرم خیس کرده‌اید را برای ۵ تا ۱۰ دقیقه روی چشم‌های خود بگذارید. روش‌های قدیمی دیگری نیز برای این کار وجود دارند، مانند سیب‌زمینی گرم شده یا یک بسته ذرت داغ شده در ماکرویو. با این وجود باید دقت زیادی کنید تا گرما بیش از حد نباشد زیرا ممکن است پوست را سوزانده و باعث جراحات جدی شود.