خواص لیمو ترش برای کودک، تغذیه مناسب

همه ما از خواص سرشار لیمو ترش  با خبر هستیم اما برای اینکه بدانید لیمو ترش چه جایگاهی در تغذیه کودک دارد و چه نکاتی را باید هنگام مصرف لیموترش برای کودکان رعایت کرد، پیشنهاد می کنیم این مطلب را بخوانید.

یک عدد لیموترش تأمین‌کننده ۸۸ درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین است.ویتامین C و آنتی‌اکسیدان موجود در لیموترش به دفع سموم بدن که به دلیل وجود انواع آلودگی‌ها مانند سرب و یا ریزگردهای موجود در هوا ایجاد میشود کمک شایانی  می کند.

 

خواص لیمو ترش برای کودکان
لیمو ترش مانع اسهال و استفراغ می شود. و به جذب آهن کمک میکند.
مصرف آب لیمو باعث کاهش تب در کودک می شود.اگر مقداری آب لیمو را به آب سرد اضافه کنید، سپس با استفاده از یک دستمال آن را روی پیشانی کودک تب دار قرار دهید، باعث کاهش تب خواهد شد.
برای گلو درد کودک بهترین دارو لیموترش است.
مزمزه آب لیمو برفک دهان کودک را از بین می برد.
مصرف لیمو ترش برای کودکانی که مبتلا به آسم و تشنج هستند اثر زیان بخشی بدنبال دارد.

چنانچه زنبور کودک شما را نیش زد برای بهبود سریع  ۱استکان آب لیمو به ۴نوبت به او بدهید تا التهاب و عوارض نیش برطرف شود.

 

نکات مهم هنگام استفاده از لیمو ترش
از زمان قاچ کردن لیمو تا استفاده از آن نباید مدت زیادی بگذرد تا خواص آن حفظ شود.
آب لیموی کهنه مضر است زیرا تبدیل به اسیدهای مضر می شود.
اگر آب لیمو را در یخچال در صفر درجه هم قرار دهیم طبق نتایج و آزمایشات حاصله پس از ۲۴ ساعت ۵۰% از ویتامین های خود را از دست خواهد داد.
آب لیموترش با نوشیدنی‌های داغ و یا هنگام طبخ غذا موجب اسیدی شدن ماده غذایی می شود.