یکشنبه, ۱۷ تیر, ۱۴۰۳ / 7 July, 2024
مجله ویستا
شرایط لازم برای تطابق وزن
یكی از سادهترین روشهای رایج، خصوصا در افراد معمولی جامعه و ورزشكاران معمولی و غیر حرفهای، محاسبه " نمایه توده بدنی" یا Body Mass INDEX است كه ار تقسیم كردن وزن بر مجذور قد به دست میآید. در صورتی كه نمایه توده بدنی بین ۲۰ تا ۲۵ باشد، بهترین شرایط ممكنه است. اما یكی از دقیقترین روشها، محاسبه "وزن ایدهآل بدن" یا Ideal Body Weight است. براساس فرمول شاخصهائی مثل وزن، قد و جثه و سن در آن دخیل است و توسط آن میتوان وزن ایدهآل هر فرد را محاسبه نمود تا با قرار گرفتن در آن وزن به بهترین شرایط دست یافت.
مسعود پزشکیان انتخابات انتخابات ریاست جمهوری پزشکیان ایران انتخابات ریاست جمهوری 1403 سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم رئیس جمهور انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 ریاست جمهوری
تهران کنکور هواشناسی آلودگی هوا قتل شهرداری تهران سلامت سازمان هواشناسی آموزش و پرورش قوه قضاییه پلیس راهور پلیس
خودرو قیمت خودرو قیمت طلا دولت چهاردهم قیمت دلار بانک مرکزی بورس بازار خودرو بازار سرمایه حقوق بازنشستگان دلار واردات خودرو
عاشورا کربلا امام حسین تلویزیون خودکشی دفاع مقدس سینمای ایران امام حسین (ع) تئاتر سینما هنرمندان سریال
کنکور ۱۴۰۳ طب سنتی آزمون سراسری باتری
رژیم صهیونیستی فلسطین غزه جنگ غزه اسرائیل روسیه آمریکا انگلیس جو بایدن چین حماس دونالد ترامپ
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 خوان کارلوس گاریدو باشگاه پرسپولیس لیگ برتر تیم ملی آلمان تیم ملی اسپانیا علیرضا بیرانوند نقل و انتقالات لیگ برتر لیگ برتر ایران
سامسونگ موبایل فناوری هوش مصنوعی ناسا نخبگان استاندارد گوگل
رژیم غذایی ویتامین مردان تب دانگ کاهش وزن پوکی استخوان آلزایمر سردرد کمردرد