چهارشنبه, ۲۶ دی, ۱۴۰۳ / 15 January, 2025
بهداشت روانی و شکر کردن نعمتها
یکی از مهمترین مسائلی که به عنوان یکی از اصول بهداشت روانی و هم روان درمانی فردی و گروهی میتوان از آموزشهای اسلامی استنباط نمود، لزوم توجه به نعمات خدادادی و جنبههای مثبت زندگی و شکرگزازی است. آموزشهای متعددی در قرآن مجید و دستورات اسلامی وجود دارند که در این مورد آموزش میدهند و امر به شکر مینمایند. مقصود از شکر ، یادآوری نعمت و اظهار آن است.
انواع شکرگزاری و رابطه آن با رشد فرد
مقصود از شکر ، یادآوری نعمت و اظهار آن است و خود به سه صورت امکان پیاده شدن مییابد:
یادآوری (شکر قلب)
بیان نعمت و شکرگزاری آن (شکر زبان)
شکرگزاری از نعمت به صورت متناسب با آن (شکر جوارح)
شکرگزاری عملا یکی از نتایج رشد فرد و دستیابی به حکمت است و بهترین شکر ، فرمانبرداری از فرامین الهی است. به منظور شکرگزاری ، دستور داده شده است که نعمات خداوند را یاد آورند، و بازگو نمایند و توجه نمایند که نعمات او بر انسان قابل شمارش نیست.
رشد فردی و ایمان به خدا
یادآوری نعمات خداوند به عنوان یکی از وسایل دستیابی به فلاح و رستگاری تلقی شده است. مهمترین نعمت خداوند که با اعطای آن به انسان بر او منت نهاده است، ایمان به خداست که او را از سقوط بازداشته و به رشد و تکامل و در نتیجه قرب خداوند ، رهنمون میگردد. در حقیقت با برخورداری از اسلام و ایمان ، فرد بزرگترین جنبه مثبت را در جهان دارد و در نتیجه از ثروت و قدرتی برخوردار است که با هیچ نعمت دیگر قابل مقایسه نیست.
استفاده از اصل شکرگزاری از خداوند در روان درمانی
استفادهای که از این اصل در روان درمانی فردی و گروهی میتوان نمود این است که: ممکن است فرد به علت عدم توجه به جنبههای مثبت زندگی خویش (نعمتهای خدادادی) احساس افسردگی و نومیدی نماید. با توجه به بررسیهای بالینی ، تعداد این افراد کم نیستند و میتوان با توجه دادن آنها به جنبههای مثبت زندگیشان آنها را به زندگی امیدوار و به سمت رشد بیشتر هدایت کرد. در این مورد میتوان و باید به فرد گوشزد کرد که در صورت از بین رفتن جنبههای مثبت فعلی ، چه احساسی خواهد داشت و باید علیرغم مشکلاتی که دارد با توجه به جنبههای مثبت ، با آنها کنار بیاید. نتیجه عملی این روش را بلافاصله میتوان در فرد مشاهده نمود.
آیا مقوله روانشناسی شکر گزاری مختص افراد بیمار روحی است؟
در مواردی هم که حتی علائم بیماری بوجود نیامده است، لازم است فرد و جامعه را به جنبههای مثبت زندگی خود متوجه نمود و به آنها آموزش داد که شکرگزاری ، تنها نباید جنبه زبانی داشته باشد. بلکه باید سعی نمایند ضمن آنکه از این جنبهها در راههای معقول و رشد بیشتر خود و جامعه استفاده میکنند، نسبت به رشد جامعه ، حداکثر کوشش را بنمایند. در غیر این صورت وعید خداوند و از بین رفتن این جنبههای مثبت تحقق خواهد یافت.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست