یک موخوره, سه سوال

افرادی که موی خشکی دارند یا موهایشان در معرض آسیب های فیزیکی است, باید از شامپوهای ملایم و شامپوهای مخصوص موهای خشک و رنگ شده استفاده کنند

● پرسشی از متخصص پوست

سشوار موخوره می‌آورد؟

دکترمریم یوسفی/ عضو هیات علمی دانشگاه علوم‌پزشکی شهید بهشتی

افرادی که موی خشکی دارند یا موهایشان در معرض آسیب‌های فیزیکی است، باید از شامپوهای ملایم و شامپوهای مخصوص موهای خشک و رنگ‌شده استفاده ‌کنند. بعد از استحمام در حالی که هنوز رطوبت روی ساقه مو وجود دارد، می‌توان از نرم‌کننده‌ها و سرم‌های چرب‌کننده مو یا از روغن‌های مغذی و چرب‌کننده مثل روغن‌زیتون و کرچک و کنجد استفاده کرد. مالیدن سس مایونز به نوک موها هم مفید است چون سرکه موجود در سس باعث افزایش انعطاف‌پذیری مو می‌شود و روغن‌زیتون و تخم‌مرغ هم روی ساقه مو ایجاد روکش و از خشکی آن جلوگیری می‌کنند. کافی است یکی دو ساعت قبل از استحمام، نوک موها را با سس مایونز چرب کنید و کلاه رنگ به سر بگذارید و برای شستشو از شامپوی ملایم مخصوص موهای خشک و رنگ‌شده استفاده کنید. با توجه به اینکه کم‌کم هوا سرد می‌شود، طبیعی است که بسیاری از افراد از سشوار استفاده کنند. استفاده از سشوار به تنهایی عامل بروز موخوره نیست. خشک کردن سریع مو است که باعث موخوره می‌شود. در استفاده از سشوار نکته مهم تنظیم میزان حرارت و سرعت باد است. بهتر است اجازه دهیم موها با حرارت پایین و در زمان طولانی‌تری خشک شوند.

● پرسشی از متخصص پوست

دکتر بهروز باریک‌بین

عضو هیات علمی دانشگاه علوم‌پزشکی

شهید بهشتی

چرا دچار موخوره می‌شویم؟

▪ آقای دکتر! بارها در سلامت گفتیم آسیب‌های فیزیکی ناشی از رنگ، دکلره یا فر و صاف کردن مو عامل ابتلا به موخوره است. آیا ممکن است فردی اهل هیچ‌یک از این کارها نباشد و استعداد ابتلا به موخوره داشته باشد؟

بله، در کسانی که موی خشکی دارند، موخوره هم شایع‌تر است. همان‌طور که می‌دانید خشکی بیش از حد مو باعث شکنندگی آن می‌شود. خشکی مو می‌تواند ذاتی باشد یا در اثر رنگ و دکلره مکرر مو، استفاده زیاد از سشوار به‌خصوص بعد از استحمام که موها رطوبت دارند یا استفاده از شانه‌های پلاستیکی که باعث ایجاد الکتریسیته ساکن در موها و اصطکاک زیاد بین موها می‌شود، استفاده از اتوی مو یا شانه کردن‌ زیاد به وجود آید.

▪ موخوره در آقایان هم دیده می‌شود؟

موخوره در خانم‌ها شایع‌تر است اما در آقایانی که موها را دستکاری می‌کنند (مثلا زیاد شانه می‌زنند یا سشوار می‌کشند و به عبارتی به مو آسیب می‌رسانند) هم دیده می‌شود.

▪ معمولا به فردی که دچار موخوره شده می‌گویند باید نوک موهایش را بچیند. غیر از کوتاه کردن، موخوره درمان دیگری هم دارد؟

خیر، با توجه به اینکه ساقه مو بی‌جان است، قابل ترمیم نیست. وقتی انتهای مو شکسته می‌شود، شکاف به مرور بالا می‌آید و تا زمانی که انتهای دوشاخه شده کوتاه و علل ایجادکننده موخوره برطرف نشود، این مشکل همچنان وجود خواهد داشت.

▪ آیا استرس یا کمبود‌های تغذیه‌ای هم می‌تواند باعث موخوره شود؟

معمولا این‌طور نیست اما کمبود ویتامین‌های گروه B به‌خصوص بیوتین می‌تواند باعث شکننده شدن موها و ناخن‌ها ‌شود. فقرآهن یا کمبود زینک یا سلنیوم هم در این میان نقش دارد. بررسی‌ها نشان داده افرادی که رژیم‌های سخت می‌گیرند و دچار فقر پروتئین می‌شوند چون ساقه مو از پروتئین ساخته شده بیشتر در معرض شکنندگی مو و موخوره هستند اما علت اصلی موخوره مسائل فیزیکی و آسیب‌های محیطی و خشکی ساقه مو است.

● پرسشی از متخصص پوست

چگونه از موخوره پیشگیری کنیم؟

دکترپروین منصوری

استاد دانشگاه علوم‌پزشکی تهران

موخوره یک تغییر حالت در موهاست که به‌دلیل آسیب مکانیکی ایجاد می‌شود. این مشکل به هیچ‌وجه جدی و نگران‌کننده‌ نیست چون ریشه موها هیچ مشکلی ندارند. کسانی که دچار موخوره می‌شوند ۲ گروه هستند؛ یا بافت موهایشان را با موادشیمیایی رنگ مو، فر و صاف‌کننده در معرض آسیب قرار می‌دهند یا از نظر ذاتی مستعد ابتلا به موخوره‌اند؛ مثلا کسانی که موهای خشک و تار موی نازکی دارند که استحکام خوبی ندارد یا عادت دارند موهایشان را بلند نگه دارند، اگر کارهای آسیب‌رسان به مو هم انجام ندهند باز مستعد موخوره‌اند. برای این افراد چند توصیه دارم:

- باید اگر موها را زیاد شانه می‌کنند یا می‌بافند و می‌بندند، ترک عادت کنند.

- موها را ملایم و آرام شانه و از شامپوهای ملایم برای شستن آنها استفاده کنند.

- بهتر است نرم‌کننده مو هم بعد از شامپوکردن استفاده شود تا ۱ تا ۲ دقیقه روی موها بماند. با این کار از موخوره که یک حالت مکانیکی است و در اثر ضربه زدن به موهای خشک ایجاد می‌شود، تا حدی پیشگیری خواهد شد.

- موها را نباید در حالت خیس شانه و از برس‌های تیز استفاده کنید چون همین شانه کردن عادی اگر شدید باشد و موها هم خیس و مستعد بروز موخوره باشد، مضر است.

- اگر موهای بلند و خشکی دارید، حتما ماهی یکبار موهایتان را کوتاه کنید. کوتاه کردن مو، هم حالت بهتری به آن می‌دهد، هم مانع ایجاد موخوره می‌شود.

این تصویر موی آسیب‌دیده زیر میکروسکوپ است. جدارش را ببینید!پر از خلل و فرج است. سلول‌های سطحی درست مانندآجرهای روی شیروانی‌اند که گویا در برخی از قسمت‌ها آجرها ریخته یا دچار شکستگی شده‌اند. می‌توان با نرم‌کننده یا شامپوی مخصوص به‌طور موقت این سطح نامنظم را صاف و تا حدودی ترمیم کرد اما پس از گذشت چند ساعت و یا بعداز شستن موها دوباره اثر آنها از بین می‌رود. تنها درمان موخوره کوتاه کردن موها از بالای قسمتی است که دچار موخوره شده است.

سمیه مقصودعلی

درباره مشکل خانم سلامی با حضور دکتر پروین منصوری، دکتر بهروز باریک‌بین ودکتر مریم یوسفی متخصصان پوست