طالبی دوست چشم ها

طالبی میوه ای لذیذ، کم کالری و سرشار از مواد مغذی است.

طالبی میوه ای لذیذ، کم کالری و سرشار از مواد مغذی است. این میوه که هنوز مشخص نیست بومی کشور ایران، هند یا آفریقاست، خواص متعددی دارد که در این مطلب به نقل از «هلث نیوز» به آن اشاره شده است.

ویتامین A موجود در آن بهترین آنتی اکسیدان طبیعی برای انسان به حساب می آید که با سرطان ریه و دهان مقابله می کند.

ویتامین A برای حفظ سلامت پوست و چشم لازم است. آنتی اکسیدان موجود در آن، چشم را سالم نگه می دارد و از آن در برابر عفونت محافظت می کند. علاوه بر آن، از چشم در برابر مشکلات بینایی بر اثر پیری محافظت می کند.

سرشار از ویتامین های E,B۹,B۶,B۵,B۳,B۲,B۱,C,A و K است.

مواد معدنی موجود در آن، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است.

این میوه حاوی ماده مغذی چون پروتئین، چربی، فیبر رژیمی، قند، کربوهیدرات و آب است.

از آن جا که با سرطان مقابله می کند، مصرف آن به مبتلایان سرطان توصیه می شود.

پتاسیم و الکترولیت موجود در آن از بروز بیماری های مختلف پیش گیری می کند.

پتاسیم آن برای سلامت قلب مفید است.

زیزانتین موجود در آن از چشم و پوست در برابر اشعه مضر نور خورشید محافظت می کند.

این میوه حاوی ویتامین C است که از بدن در برابر عفونت محافظت می کند.

به علت کم کالری بودن، به کاهش وزن کمک می کند.