جمعه, ۱۲ بهمن, ۱۴۰۳ / 31 January, 2025
برنامه‌ای برای۴ فصل
از خانه و محل زندگی‌تان هر از چندگاهی فاصله بگیرید و سفر کنید. لازم نیست این سفر به نقاط دور باشد، بلکه می‌توانید سفرهای درون‌شهری یا سفر به اطراف شهر داشته باشید.
دوری و فاصله میان انسان و آنچه که به صورت روزمره با آن مواجه است، باعث حفظ روحیه و توان فرد می‌شود. بنابراین در طول هر فصل سال برای خودتان برنامه‌ریزی کنید. طبق این برنامه و پس‌اندازی که دارید، طرحی را برای سفر به نقاط دور و نزدیک داشته باشید. اگر به لحاظ امکانات مالی در مضیقه هستید، لازم نیست فاصله گرفتن از محل زندگی و سفر را از برنامه زندگی‌تان خط بزنید، یک سفر درون شهری داشته باشید.
به نقاطی که از مدت‌ها قبل علاقه داشتید، سفر کنید. اطراف شهر را ببینید. شاید تصور کنید این حرکت نمی‌تواند در شما تغییر مثبتی ایجاد کند، ولی روانشناسان تغییرات کوچک را سرآغاز تغییری بزرگ و مؤثر می‌دانند.
به یاد داشته باشید تا نتوانید از آن چیزهایی که به آنها احساس تعلق دارید فاصله بگیرید، نمی‌توانید تعلقات عمیق‌تری را که باعث احساس آرامش در شما می‌شود، به‌دست آورید. تعلق به طبیعت و زیبایی‌های آن برای ما آفریده شده است.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست