كاهش وزن در روزهای پایانی قبل از مسابقات

به تأخیر انداختن تطابق وزن و انجام آن در هفته‏ها و روزهای پایانی به علت سختی رژیمهای غذائی و به هم خوردن تركیبات بدن، خصوصا آب الكترولیتها، علاوه بر آنكه عملكرد ورزشی را كاهش …

به تأخیر انداختن تطابق وزن و انجام آن در هفته‏ها و روزهای پایانی به علت سختی رژیمهای غذائی و به هم خوردن تركیبات بدن، خصوصا آب الكترولیتها، علاوه بر آنكه عملكرد ورزشی را كاهش می‏دهد، ممكن است به سلامتی فرد لطمه بزند و احتمال آسیب دیدگی و بیماریها را افزایش دهد. درصورت عدم رعایت دستورات فوق، بهره‏گیری از رژیم‌های غذائی سخت در روزهای پایانی، سونا و استفاده از دارو و خصوصا در ۴۸ساعت مانده به وزن كشی، علاوه بر آن كه شدیدا مذموم و ناپسند به شمار می‏آید، می‏تواند سبب كاهش عملكرد و در صورت استفاده از داروهای ادرار آور باعث مثبت شدن نتیجه در آزمایش دوپینگ شود. در شرایط اضطراری چنانچه كاهش وزن در روزهای پایانی و به وسیله سونا انجام شوداگر كاهش وزن بیش از پنج درصد وزن بدن ورزشكار باشد شدیدا به سلامتی و تركیبات بدن وی از نظر آب و الكترولیت آسیب می‏رساند لذا لازم است تمامی مراحل با مشاوره پزشكی و نظارت وی انجام شود و بلافاصله پس از وزن كشی مقدار آب و الكترولیتهای بدن وی به وضعیت طبیعی باز گردانده شود.