آب و کودکان

وقتی کودک به یبوست مبتلاست ابتدا باید از نوشیدن آب به میزان کافی اطمینان حاصل کرد. در صورتی که کودک از شیر مادر به شیر خشک روی آورده باید در دو الی سه هفته اولیه، حدود ۲۸ الی ۵۶ …

وقتی کودک به یبوست مبتلاست ابتدا باید از نوشیدن آب به میزان کافی اطمینان حاصل کرد. در صورتی که کودک از شیر مادر به شیر خشک روی آورده باید در دو الی سه هفته اولیه، حدود ۲۸ الی ۵۶ میلی لیتر بیشتر آب دریافت کند.کودکانی که بیشتر از شش ماه دارند، می توانند مصرف آب میوه هایی نظیر سیب و گلابی بخورند در صورتی که مصرف آب میوه کمکی نکرد باید دو بار در روز از مواد غذایی با فیبر بالا مانند حبوبات، زردآلو، هلو، گلابی، آلو و اسفناج استفاده شود.برای کودکان یک سال به بالا، افزودن حداقل دو وعده میوه مانند زردآلو، هلو، کشمش، انجیر، خرما و سایر میوه های خشک و همچنین سه وعده سبزیجات مانند حبوبات پخته، کلم بروکلی و گل کلم در روز ضروری است.

علاوه بر این می توان جوی دو سر و نان جوی کامل را نیز به مواد بالا افزود.ماساژ ناحیه شکم می تواند احساس ناراحتی را در کودک کاهش دهد. همچنین می توان کودک را به پشت خوابانده، پاهای او را به سمت شکم خم کرد و سپس پاها را در جهت عقربه های ساعت حرکت داد.برای کودکان شش ماه به بالا دوش آب گرم مؤثر نیست و در صورتی که بهبودی سریع پس از ۲۴ ساعت حاصل نشد باید سریعاً به پزشک مراجعه کند.

حامد کشوری