لیموناد برای سنگ کلیه مفید است

سنگ کلیه در واقع حاصل رسوب مواد دفع شده از کلیه هاست که نمی تواند خارج شود. مقداری از این مواد به هم می چسبند و تشکیل کریستال می دهند که این کریستال های ریز، تشکیل توده سفتی را می …

سنگ کلیه در واقع حاصل رسوب مواد دفع شده از کلیه هاست که نمی تواند خارج شود. مقداری از این مواد به هم می چسبند و تشکیل کریستال می دهند که این کریستال های ریز، تشکیل توده سفتی را می دهند که سنگ کلیه نام دارد. عواملی از قبیل وراثت، تغذیه و آب و هوا در ایجاد سنگ کلیه موثر است. شایع ترین مواد تشکیل دهنده سنگ کلیه اسید اگزالیک، اسید اوریک و رسوبات کلسیم می باشد.مایوکلینیک علایم سنگ کلیه را این گونه بیان می کند:

درد در ناحیه پشت، پهلو و زیر دنده ها

نوسان درد شدید که ۲۰ تا ۶۰ دقیقه می ماند

دردی که از پهلو و کمر به قسمت تحتانی معده کشیده می شود

ادرار بودار، خونی و یا تیره

احساس درد هنگام ادرار کردن

حالت تهوع

نیاز مکرر به دفع ادرار

تب و لرز

عوامل خطر:

کمبود مایعات

سابقه شخصی و یا خانوادگی

سن (۲۰ تا ۷۰ ساله) و جنسیت (اغلب در مردان دیده می شود)

رژیم غذایی سرشار از پروتئین، سدیم، میزان پایین کلسیم

نداشتن تحرک

چاقی مفرط

فشار خون بالا که خطر را ۲ برابر افزایش می دهد

بیماری های گوارشی با ایجاد چند تغییر ساده در زندگی خود از این بیماری جلوگیری کنید:

مصرف مایعات را افزایش دهید.

روزی حداقل یک لیوان لیموناد تهیه شده با لیموی تازه مصرف کنید.

از مصرف مواد غذایی سرشار از «Oxalates» مانند ریواس، چغندر، اسفناج، بامیه، دانه های کنجد، بادام و فرآورده های سویا بپرهیزید.

مصرف نمک و پروتئین حیوانی را کاهش دهید.