احساس سرگیجه در دوران بارداری

احساس سرگیجه در دوران بارداری ، یک نشانه نسبتا شایع است که غالبا به دلیل کاهش فشارخون رخ می ‏دهد. معمولاً تا سه ماهه دوم ظاهر نمی شود ولی  ممکن است زودتر نیز رخ دهد.
برای کاهش فشارخون در طی  بارداری ، دو دلیل شایع وجود دارد. علت اول، فشار رحم در حال رشد روی  آئورت و ورید اجوف تحتانی است که به آن کاهش فشارخون در حالت خوابیده به پشت نیز می ‏گویند و وقتی  رخ می ‏دهد که به پشت، دراز می ‏کشید. می ‏توانید با عدم استراحت در این وضعیت، مانع از کاهش فشارخون شوید.
علت دوم کاهش فشار خون، بلند شدن سریع از وضعیت نشسته، به زانو یا چمباتمه است. این نوع را کاهش فشارخون وضعیتی می ‏نامند. وقتی به سرعت بلند می ‏شوید، خون به‏ دلیل جاذبه از مغز خارج می ‏شود و فشارخون افت پیدا می ‏کند. این مشکل را می ‏توان با آهسته برخاستن حل کرد.
اگر کم‏ خونی داشته باشید، به راحتی  دچار سرگیجه، خستگی  یا ضعف خواهید شد. خون شما به‏ طور معمول در دوران بارداری  کنترل می ‏شود. اگر کم‏ خونی داشته باشید، پزشک به شما خواهد گفت.
بارداری  روی سطح قند خون شما نیز تأثیر می ‏گذارد. قند خون پایین یا بالا می ‏توانند باعث ایجاد حالت سرگیجه یا غش کردن شود. بسیاری از پزشکان، زنان باردار را از نظر قند خون کنترل می ‏کنند، به‏ خصوص اگر دچار سرگیجه باشند و یا سابقه خانوادگی دیابت داشته باشند. بسیاری  از زنان می ‏توانند با اتخاذ یک برنامه غذایی متعادل، نادیده نگرفتن وعده‏های  غذایی  اصلی  و پرهیز از گرسنه ماندن برای مدت طولانی،مانع از ایجاد این مشکل شوند. برای  افزایش سریع قند خون درمواقعی که لازم است، یک قطعه میوه یا چند بیسکویت همراه داشته باشید.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.