چگونه زن روحیه ی زنانه خود را تقویت کند؟

۱) مطرح کردن مشکلات و مسائل روزانه با همسر به شکلی غیرهدفمند؛ بی آن که انتظار حل آن را داشته باشد.
۲) ورزش کردن و انجام تمرینات ورزشی به منظور شاداب کردن جسم. جدی بگیرین!!!!!
۳) گفت وگو …

۱) مطرح کردن مشکلات و مسائل روزانه با همسر به شکلی غیرهدفمند؛ بی آن که انتظار حل آن را داشته باشد.

۲) ورزش کردن و انجام تمرینات ورزشی به منظور شاداب کردن جسم. جدی بگیرین!!!!!

۳) گفت وگو با دوستان و بستگان . زن ها نباید تحت تأثیر فشار شدید کار روزانه از گفت وگو با دوستان و بستگانشان محروم شوند.

۴) داشتن برنامه های منظم نیایش ، مراقبه ، یوگا ، ورزش ، نوشتن وقایع روزانه و یا رسیدگی به گل و گیاه باغچه.

۵) پرداختن به کارهایی که روحیه زنانه را تشویق کند. دریافت کمک از دیگران ، داشتن عکس همسر و فرزندان و بستگان با خود در محل کار، استفاده و تزیین محیط کار با گل و گیاه .

۶) محبت به دوستان و بستگان ، در آغوش کشیدن فرزندان و اعضای خانواده .

۷) تشکر کتبی از کمک و مساعدت های دیگران.

۸) گردش در شهر محل زندگی ، استفاده از مرخصی ، بازدید از نقاط دیگر.

۹) تماس با مشاورین امور زناشویی و روان درمانگرها و صحبت کردن آزادانه با آنها.

۱۰) هفته ای یک بار به سینما یا تئاتر رفتن . گوش دادن به نوار موسیقی ، خواندن کتاب های جالب ، انجام فعالیت های لذت بخش . (از خودت نزن!!!!)

۱۱) مشخص ساختن کارهایی که انجامشان در اسرع وقت لازم است.

البته رعایت همه ی این توصیه ها با هم دشوار است . می توانید به تدریج اما به شکلی منظم به توصیه های ارائه شده عمل کنید.