دوشنبه, ۱ بهمن, ۱۴۰۳ / 20 January, 2025
مجله ویستا
مواد غذایی بدون کالری
منظور از صفر کالری غذا چیست؟
یعنی غذاهایی که کالری بیشتری از آنچه دارد، می سوزاند.
سیب - زردآلو - مارچوبه - بادمجان - چغندر قرمز - توت سیاه - کلم بروکلی - کدو حلوایی - کلم برگ - طالبی - هویج - گل کلم - زغال اخته - فلفل کرفس - خیار - شاهی - کاسنی - سیر - گریپ فروت
لوبیا سبز - چای سبز - طالبی پوست زرد - لیمو ترش - کاهو - انبه - قارچ - پیاز - هلو - آناناس - ترب قرمز - تمشک - اسفناج
توت فرنگی - نارنگی - گوجه فرنگی - شلغم - هندوانه - کدو سبز
۳۵۰۰۰ کالری = تقریبا نیم کیلوگرم چربی بدن
نتایج کاهش روزانه ۱۰۰ کالری عبارت است از:
کاهش خطر بروز دیابت نوع ۲ - کاهش خطر بروز بیماری قلبی - تسکین درد مفاصل
کالری چیست؟
واحد حرارت است که در سال ۱۸۲۴ توسط نیکلاس کلایمنت تعیین شد. میزان انرژی است که برای افزایش دمای آب تا یک درجه سانتی گراد، لازم است.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست