یکشنبه, ۳۱ تیر, ۱۴۰۳ / 21 July, 2024
مجله ویستا
افزایش هوشیاری
![افزایش هوشیاری](/web/imgs/16/18/g88nn1.jpeg)
برخلاف اعتقاد عموم مبنی بر ثابت ماندن سطح هوش در دوران سالمندی و یا حتی کاهش آن، براساس تمرینهای ذهنی، استفاده از مواد مغذی ضروری و در پیش گرفتن سبک صحیح زندگی میتوان این دوران طلایی زندگی را با آرامش و در نهایت هوشیاری طی کرد.یک سالمند بیش از هر چیز به انگیزه، ویتامینها و املاح کافی مؤثر در حفظ کارکرد ذهن نیاز دارد. در اینجا دستورالعملهایی برای بازسازی سلولهای عصبی مغز و بالا بردن سطح هوشیاری ارائه میشود.
DHA و EPA
اسیدهای چرب امگا ۳ DHA و EPA به میزان زیاد در گردو و ماهیهایی مانند ساردین یافت شده و مانع بروز بیماری آلزایمر میشود.
به علاوه این مواد از بروز افسردگی نیز جلوگیری کرده و درصد ابتلا به سکته قلبی و مرگ ناگهانی را شدیداً کاهش میدهد.
غزل شگرف
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان ایران مجلس شورای اسلامی دولت چهاردهم پزشکیان محمدجواد ظریف دولت رئیس جمهور انتخابات ظریف انتخابات ریاست جمهوری مجلس
پشه آئدس زلزله هواشناسی تهران اربعین وزارت بهداشت سازمان هواشناسی قتل شهرداری تهران پلیس گرمای هوا گرما
قیمت خودرو واردات خودرو قیمت دلار خودرو دولت سیزدهم چین برق قیمت طلا حقوق بازنشستگان بازار خودرو بازنشستگان مسکن
تلویزیون سریال فضای مجازی کربلا سینمای ایران موسیقی سینما امام حسین (ع) امام حسین
اینترنت مایکروسافت فناوری اختلال جهانی فضا
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا دونالد ترامپ یمن روسیه تل آویو جو بایدن ترامپ جنگ غزه
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر ایران نقل و انتقالات لیگ برتر نقل و انتقالات لیگ برتر باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال علی علیپور تراکتور المپیک
همستر کامبت فیلترینگ امنیت سایبری ویندوز سامسونگ ناسا تبلیغات موبایل گوگل
مغز افسردگی دیابت کودک ایدز خواب سلامت روان بارداری