امدادی پاها باز

ابتدا بازیکنان به دو گروه مساوی تقسیم شده و بازیکنان هر گروه پشت سرهم به فاصله یک متر از یکدیگر در حالی که پاهای آن ها از هم فاصله دارد، پشت سر هم و به حالت خمیده قرار می­گیرند. …

ابتدا بازیکنان به دو گروه مساوی تقسیم شده و بازیکنان هر گروه پشت سرهم به فاصله یک متر از یکدیگر در حالی که پاهای آن ها از هم فاصله دارد، پشت سر هم و به حالت خمیده قرار می­گیرند.

اولین نفر هر تیم توپ را از وسط پای خود به طرف بازیکن پشت سر می­غلتاند. آخرین نفر توپ را برداشته و از طرف چپ به جلوی گروه خود می­دود. تمام نفرات به اندازه یک نفر به عقب حرکت می کنند. بازی با غلتاندن توپ (از وسط پاها) دوباره شروع می­شود. هر تیمی که زودتر به حالت اولیه در آمد (آغاز کننده بازی در مکان اول خود قرار گرفت) برنده است. اگر توپی در حین غلتاندن از وسط پاهای یک نفر منحرف شده و بیرون رفت همان شخص باید توپ را آورده و از همان جا که بیرون رفته است آن را به جریان بگذارد. نفر آخر همیشه باید برای دریافت توپ آماده باشد.

زمین و توپ بازی باید برای هر گروه یکسان باشد.

فاصله قرار گرفتن بازیکنان هر دو گروه باید یکسان باشد.

اهداف پرورشی بازی:

تقویت عضلات پاها و کمر، افزایش دقت و صحت عمل، کسب مهارت در غلتاندن توپ و دریافت آن وانعطاف پذیری کمر، همکاری گروهی.