سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
مرور کردن رویدادهای مثبت
موفقیتهایی را که داشتهاید در دفتری با ذکر تاریخ و موقعیتی که داشتهاید، بنویسید. انسان در عبور از زمان همواره از یاد میبرد که با چه قدرتی با مشکلات و موانع روبه رو شده است و تا چه اندازه میتواند از کنار موانع عبور کند.
به همین علت روانشناسان بر این عقیده هستند مرور موفقیتهایی که افراد در گذشته داشتهاند، باعث میشود با قدرت و توان بیشتری به خود توجه داشته و خود را باور کنند.
گذشت زمان و افزایش سن باعث میشود که قدرت بدنی تحلیل برود و فرد احساس کند که دیگر مثل گذشته فردی توانمند نیست. این احساس بیارزشی کافی است تا علاوه بر تحلیل قدرت بدنی، قدرت روحی فرد نیز کاهش بیشتری پیدا کند.
به همین علت است که یادآوری موفقیتهای گذشته و کارهای مثبتی که فرد آن را انجام داده است در این راستا بسیار باارزش است و باعث میشود که فرد ناتوانیهای جسمی و موقعیتی را که در آن قرار گرفته است، از یاد ببرد. از همین الان دفتری تهیه کنید. در این دفتر تمام رویدادهای مثبت زندگیتان را با ذکر تاریخ بنویسید. هرسال وقتی به مرور خاطرات و رویدادهای گذشته زندگی میپردازید، پی خواهید برد که تا چه اندازه موفق بودهاید و همین مسأله شما را برای مقابله با مشکلات و موانع پیش رو کمک میکند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی سیدابراهیم رئیسی رئیس جمهور رئیسی سقوط بالگرد رئیسی ایران شهادت بالگرد تبریز حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم شهادت رئیسی
تهران کنکور هواشناسی شورای شهر تهران شهرداری تهران تعطیلی مدارس هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی پلیس سیل قوه قضاییه بارش باران
قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا بورس خودرو یارانه بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان بازنشستگان ایران خودرو سایپا
شهادت رئیس جمهور سینمای ایران پیام تسلیت تلویزیون لیلا حاتمی سریال آیت الله سید ابراهیم رئیسی سینما شعر رسانه ملی نمایشگاه کتاب زری خوشکام
کنکور ۱۴۰۳ گوگل دانش بنیان تجهیزات پزشکی دانشگاه تهران تلسکوپ فضایی هابل باتری
رژیم صهیونیستی ترکیه جنگ غزه اسرائیل فلسطین غزه روسیه امیرعبداللهیان آمریکا چین حماس اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر رئال مادرید باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال بازی باشگاه استقلال منچسترسیتی
هوش مصنوعی مایکروسافت تبلیغات سامسونگ اپل ناسا نمایشگاه ایران هلث موبایل آیفون
سرطان سزارین رژیم غذایی آلزایمر طول عمر زایمان افسردگی فشار خون مغز انسان دیابت