شنبه, ۴ اسفند, ۱۴۰۳ / 22 February, 2025
عدس دوای كم‌خونی
عدس جزو حبوباتی است كه سرشار ازویتامین، آهن، فسفر و كلسیم است، ازویتامین‌های عدس می‌توان به E، A و C اشاره‌داشت. همچنین افرادی كه كم خون هستندخوردن عدس، آن هم به شكل عدسی كه تهیه‌اش‌مثل تهیه خوراك لوبیا می‌باشد، بسیار می‌تواندمفید باشد. سعی كنید هفته‌ای دوبار صبح‌ها برای‌افراد خانواده عدسی درست كنید. شما می‌توانیداز شب قبل عدسی تهیه كنید و صبح زود پیش ازرفتن اهالی خانواده آن را گرم كنید و میل‌فرمایید. برای خوشمزه‌تر شدن عدسی زمانی كه‌در آب در حال جوش خوردن است كمی آبلیمو،نمك، فلفل و پیاز به آن اضافه كنید تا دم بخورد.همچنین با روغن زیتون هم عدسی بسیارخوشمزه می‌شود. خوردن عدسی برای‌سالمندان و بیمارانی كه دوران نقاهت خود راسپری می‌كنند، بسیار مفید است و مادرانی كه‌نوزادان كوچك دارند و به آنها شیر می‌دهند بهتراست هر روز عدسی میل كنند. از طرفی افرادی‌كه فعالیت‌های زیاد ذهنی دارند عدسی برایشان‌مفید است. یادتان باشد كه اگر اضافه وزن دارید ویا سوءهاضمه، همچنین به ناراحتی كبد مبتلاهستید عدس مصرف نكنید. از طرفی مصرف‌عدس برای چشمان كمی مضر است و همچنین اثرمنفی برروی اعصاب دارد. و از آنجا كه عدس‌ترشح غده تیروئید را زیاد می‌كند ممكن است‌باعث افزایش وزن شود، در قدیمها برای سفیدشدن دندانها عدس را می‌سوزاندند و با پودر آن‌دندانها را مسواك می‌زدند.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست