راهنمای تشخیص نشانگان پیش از قاعدگی

گاهی نشانگان پیش از قاعدگی با علایم بیماری‌های دیگر اشتباه گرفته شده و به‌عنوان نوعی بیماری روانی تشخیص داده می‌شود اما یک خصوصیت اصلی برای نشانگان پیش از قاعدگی وجود دارد …

گاهی نشانگان پیش از قاعدگی با علایم بیماری‌های دیگر اشتباه گرفته شده و به‌عنوان نوعی بیماری روانی تشخیص داده می‌شود اما یک خصوصیت اصلی برای نشانگان پیش از قاعدگی وجود دارد و آن هم علایم تکرار به‌صورت ماهیانه است.

می‌توانید تقویمی تهیه کنید و طبق جدول زیر هر روز به مدت ۲ تا ۳ ماه، از نظر وجود یا وجود نداشتن علایم اصلی نشانگان پیش از قاعدگی به خودتان نمره بدهید.

در پایان می‌توانید بر اساس نتیجه به دست آمده وجود نشانگان پیش از قاعدگی در خود را ارزیابی کنید حتی چنین جدولی می‌تواند برای پزشک شما کمک بزرگی در تشخیص بهتر و دقیق‌تر باشد.

روزانه به هریک از علایم خود از ۰ تا ۳ نمره بدهید. این علایم عبارتند از:

۱) خستگی

۲) تحریک‌پذیری

۳) عدم تمرکز

۴) احساس عصبانیت

۵) هوس کردن غذاهای خاص مثل سبزیجات

۶) تورم دست و پا و شکم

۷) سردرد

۸) تورم و حساسیت پستان‌ها.

۰. علایم در حال حاضر وجود ندارند

۱. وجود علایم به شکل خفیف

۲. وجود علایم متوسط

۳. وجود علایم شدید به شکلی که روال زندگی عادی را مختل کرده باشد.

برای نمره‌دهی، در هر دوره قاعدگی از اولین روز آن، اعداد متناسب با علایم خود را هر روز بعد از ظهر یادداشت کنید و تا شروع قاعدگی بعدی ادامه دهید. به این ترتیب یک دوره کامل را جدول‌بندی کرده‌اید.

برای به دست آوردن نتیجه‌ نهایی به ترتیب زیر عمل کنید:

ـ اعداد مربوط به هفت روز آخر را با هم جمع کنید (یعنی هفت روز قبل از شروع قاعدگی بعدی)

ـ اعداد مربوط به روزهای ۳ تا ۹ دوره را نیز به طور جداگانه با هم جمع کنید.

تفسیر نتایج:

شما به شرطی دچار علایم نشانگان پیش از قاعدگی هستید که واجد هر ۳ شرط زیر باشید:

۱) مجموع نمرات روز ۳ تا ۹ کمتر از ۴۰ باشد

۲) مجموع نمرات هفت روز آخر بیشتر از ۴۲ باشد

۳) مجموع نمرات هفت روز آخر ۲ برابر مجموع نمرات روز ۳ تا ۹ باشد

نکته آخر:

اگر مجموع نمرات روز ۳ تا ۹ بیشتر از ۴۰ باشد یا با بررسی چند دوره متوجه شدید که علایم شما دوره‌ای نیستند یعنی در هر ماه تکرار نمی‌شوند، احتمالا مشکل دیگری وجود دارد. یعنی مثلا مبتلا به افسردگی، اضطراب یا حتی بیماری‌های تیرویید هستید.