جمعه, ۲۱ دی, ۱۴۰۳ / 10 January, 2025
مجله ویستا
جلوگیری از بروز قوز شست پا
قوز شست پا، برآمدگی سفت و دردناكی است كه در مفصل انگشت شست پا بروز می كند.این برآمدگی اغلب در زنان مشاهده می شود و معمولاً علت آن پوشیدن كفش های سفت، پنجه باریك و با پاشنه های باریك بلند است كه به پا فشار می آورد.
به گفته متخصصان امریكایی زمانی كه یك قوز شست پا شكل می گیرد مفصل شروع به ورم كردن می كند و به تدریج به قرمزی و دردناك شدن آن افزوده می شود. در این شرایط ممكن است راه رفتن برای فرد دشوار شود و این برآمدگی ممكن است حتی باعث بروز آرتروز یا به هم خوردن ترتیب قرار گرفتن انگشتان دیگر پا شود.
مهم ترین وموثرترین راه برای جلوگیری از بروز این برآمدگی پوشیدن كفش های راحت و كاملاً متناسب بااندازه و شكل پاست.پاشنه و پنجه كفش باید پهن باشد و پاشنه آن ضربه گیر بوده و ارتفاع آن بیشتر از ۲ و ۴/۱ اینج نباشد.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست