تره فرنگی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند

تره فرنگی، گیاهی خوراکی است که طعم خفیف پیاز را می دهد. اگر چه این گیاه به پیاز شباهت نزدیکی دارد اما از لحاظ اندازه بزرگ تر است. این گیاه که منبع غنی ویتامین ها و موادمعدنی است …

تره فرنگی، گیاهی خوراکی است که طعم خفیف پیاز را می دهد. اگر چه این گیاه به پیاز شباهت نزدیکی دارد اما از لحاظ اندازه بزرگ تر است. این گیاه که منبع غنی ویتامین ها و موادمعدنی است از بروز بیماری های متعددی جلوگیری می کند. علاوه بر آن این گیاه برای سلامت بدن مفید است و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. در این مطلب از سایت «ehow» به چند خاصیت این گیاه اشاره خواهیم کرد، که خواندن آن جالب و مفید خواهد بود.

ترکیبات موادمغذی موجود در تره فرنگی در ثابت نگه داشتن قند خون مفید است. این ترکیبات شامل ویتامین B۱، فولات، آهن و منگنز می باشد. این ترکیبات به سوخت و ساز صحیح قندخون کمک می کند.

مصرف منظم این گیاه با افزایش کلسترول مفید و کاهش کلسترول مضر ارتباط داده شده است.

حفظ تعادل این ۲نوع کلسترول در بدن مانع بروز و یا پیشرفت گرفتگی رگ های خونی می شود.

خوردن تره فرنگی به طور چشمگیری خطر سرطان روده و پروستات را کاهش می دهد.

تره فرنگی به عنوان منبع عالی فیبر، به هضم غذا و سوخت و ساز بدن کمک می کند.

مصرف این گیاه که غنی از فولات است،به زنان باردار توصیه می شود، زیرا فولات از نقص جنین پیش گیری می کند.

تره فرنگی منبع عالی کلسیم است که برای تقویت اسکلت بدن موثر است.

این گیاه خاصیت ضدعفونی کننده نیز دارد و با عفونت و آلودگی در بدن مبارزه می کند.

تره فرنگی که لوتئین و گزانتین دارد، برای سلامت چشم مفید است.

این گیاه تصفیه کننده خون است.

میزان بالای ویتامینC در آن، سرماخوردگی را دور نگه می دارد و به بهبود زخم ها کمک می کند.