دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
نکاتی برای حفظ زیبایی و سلامت چشم
متاسفانه بسیاری از مردم به سلامت چشم خود اهمیت زیادی نمی دهند. در صورتی که ما از طریق بینایی خود با جهان بیرون ارتباط برقرار می کنیم. پس چشمان ما برای انجام امور مختلف زندگی مان بسیار بااهمیت هستند. پوست اطراف چشم خیلی نازک بوده و اولین جایی است که چین و چروک در آنجا ظاهر می شود. پس حفظ زیبایی این قسمت صورت نیز اهمیت خاصی پیدا می کند. بنابراین به هنگام کار مداوم با کامپیوتر، بهتر است از عینک های محافظ چشم استفاده کنید. در نور شدید خورشید، از عینک های آفتابی استفاده کنید. چرا که حتی نور شدید آفتاب باعث سوختگی پوست حساس اطراف چشمتان می شود. اگر از کرم های محافظ پوست استفاده نکرده اید بهتر است در موقع احساس خستگی در چشم، یا بعد از یک مطالعه عمیق و طولانی، با آب سرد چشمهایتان را بشویید. کرم های دور چشم بویژه بعد از ۲۵ سالگی، باید جزئی از مصارف روزمره شما شوند، تا از چروک پوست زیر چشم جلوگیری شود. سعی کنید از کرم هایی استفاده کنید که از مواد طب
یعی و گیاهی ساخته شده است. می توانید از یک تکه خیار، سیب زمینی یا میوه های دیگر و یا پوست سبزیجات تازه نیز برای محافظت و بهبود پوست صورت تان استفاده کنید. خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین ها مانند: هویج، اسفناج، کلم بروکلی، ماهی سویا و زغال اخته، نیز می تواند برا نور چشم مفید باشد. در ضمن سعی کنید هر روز خواب کافی داشته باشید. حدود ۸ ساعت کافی است تا چشم شما به اندازه کافی استراحت کرده باشد و استرس را کاهش داده باشید. چشمان تان را با دست مالش ندهید اگر به طور مناسبی آنها را نشسته اید پس با مالش دست باعث نشوید باکتری به چشمتان وارد شده و موجب عفونت شود. در صورتی که دیدی تار یا سردرد داشتید به چشم پزشک مراجعه کنید. برای سلامت مژه ها توجه کنید که از ریمل های تقلبی استفاده نکنید.
مترجم: دکتر معصومه خسروی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
رهبر انقلاب رافائل گروسی حج مجلس شورای اسلامی انتخابات دولت سیزدهم شورای نگهبان دولت حجاب ایران حسین امیرعبداللهیان رسانه
تهران هواشناسی شهرداری تهران فضای مجازی وزارت بهداشت قتل آموزش و پرورش سلامت شهرداری سازمان هواشناسی باران پلیس
ایران خودرو قیمت دلار قیمت طلا بانک مرکزی خودرو قیمت خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان مسکن قیمت تورم
تئاتر محمدعلی علومی نمایشگاه کتاب تلویزیون سریال مهناز افشار دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما سینما صداوسیما مهاجرت
مغز دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه آمریکا فلسطین حماس جنگ غزه روسیه اوکراین طوفان الاقصی طالبان رفح
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر لیگ برتر ایران نساجی رئال مادرید بازی بارسلونا سپاهان جواد نکونام باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی اپل سامسونگ فناوری آیفون گوگل باتری مایکروسافت اندروید ناسا ماهواره ویندوز
رژیم غذایی مواد غذایی بیمه چای زیبایی ویتامین دندانپزشکی کاهش وزن آلرژی سبزیجات